Yuxunuz ərşə çəkilibsə
Dünyada ən çox yayılan xəstəlik məhz yuxusuzluqdur. Hər on insandan beşi yuxusuzluğun müxtəlif növlərindən əziyyət çəkir. Araşdırmalar nəticəsində sübut edilib ki, yuxusuz insan aqressiv olur, düzgün qərarlar qəbul edə bilmir, yaddaşı zəifləyir. Həmçinin onun nəfəs yollarında problemlər yaranır.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxusuzluqla bağlı Qərbi Ontario Universitetinin bir qrup tədqiqatçısı bu qənaətə gəlib.
Məlum olub ki, 7-8 saatdan az yatmaq orqanizmdə ciddi xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur.
Araşdırmaçılar yuxusuzluğun səbəblərini də (insomnia) sıralayıblar:
Vərdiş olunmamış yataq;
Səs-küy, havasız mühit;
Yatmazdan əvvəl kofein tərkibli qidalar qəbul etmək;
Axşam ağır və yağlı yeməklər yemək;
Sinir problemləri;
Stress;
Artıq çəki;
Depressiya;
Ağciyər və ürək xəstəlikləri
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Fatiməyə cinayət işi açılacaq - Ölkədən çıxa bilməyəcək
"Nənə reseptləri" haqqında elmi həqiqət: Sən demə, hamısı doğru imiş
Saxlanılan aktyorun analiz nəticələri açıqlandı
Aysunun avtomobilini əzdilər
Diş itkisi yalnız estetik problem deyil - Sağlamlıq üçün təhlükədir
Rusiyaya 50 il girə bilməyəcək
Evdə tək'in ulduzu xüsusi kurs keçərək fahişəliyə təhrikə görə cəzadan xilas oldu
Məşhur repçi İslamı qəbul etdi
Kartof suyunun möcüzəvi faydaları: Arıqlamağa kömək edirmi?
"Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti