Yuxusuz qalmaq təhlükəlidir?

Yuxusuz qalmaq təhlükəlidir?Qısa yuxu psixoloji dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Yuxusuzluq barədə rusiyalı nevroloq və tibb elmləri namizədi Vyaçeslav Ananenko danışıb.
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Gazeta.ru-ya istinadən məlumat verib.
"Hətta 1-2 saatlıq xroniki yuxusuzluq qısaldılmış yuxu müddətində beyində tam bərpa olunmayan orqan hüceyrələrin zədələnməsi ilə nəticələnir. Sonrakı yuxusuzluqla zədələrin sayı orqanın və bütövlükdə orqanizm sisteminin patologiyasında cəmlənir", - deyə o bildirib.
Ananenko qeyd edib ki, gecə insan orqanlarının bərpa olunduğu vaxtdır:
"Beyin tam orqanizm haqqında bütün məlumatları toplamağa, sistemli disfunksiyaları təhlil etməyə və bədəndəki nasazlıqları aşkar etməyə nail olur. Lakin yuxusuzluq zamanı baş hormonlar vasitəsilə orqanizmin sağ qalması üçün əmrlər verməyə başlayır və bunun nəticəsində ürək-damar sistemi tükənir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1138   Tarix: 15 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Maqnit qasırğası qış aylarında infarkt və insult yaradır - Necə qorunmalıyıq?

Fevralın 16-dan 22-nə qədər geomaqnit sahəsinin aktivləşməsi ilə əlaqədar havada maqnit qasırğası müşahidə olunur. Maqnit qasırğası müşahidə olunan günlərdə meteohəssas insanlar üçün xəbərdarlıq verilir. Bəs meteohəssas insanla

.

Səhər yeməyi: azərbaycanlılar doğru edirmiş

Bir çox insan səhər yeməyində eyni səhvi edir ki, bu da sağlamlığa mənfi təsir göstərir. -a istinadən bildirir ki, diyetoloq Vansea Leon bir stəkan təzə sıxılmış portağal suyu, tam taxıl çörəyi və meyvədən ibarət səhər yeməyini

.

Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı

Dəri baxımı mütəxəssisləri və dermatoloqlar xüsusilə çənə xətti boyunca yaranan hormonal sızanaqlara qarşı təbii bir vasitə olan buruq nanə çayının faydalarını araşdırıblar. Bu çay sadəcə rahatlıq deyil, həm də daxili dər

.

Qreypfrutun qabığının faydaları

Qreypfrut təkcə şirəli və vitaminlə zəngin meyvə kimi deyil, həm də qabığı ilə faydalı hesab olunur. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bir çox insanın tulladığı qreypfrut qabığı əslində sağlamlıq üçün dəyərl

.

Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ

"Daimi stres diş ətinin sağlamlığına ciddi zərər verir. Bu da gingivit və periodontit kimi diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim Dmitri Şavrov -y

.

Bu balıq qan şəkərinin stabilləşdirilməsində ən faydalısıdır

Sardina balığı qan şəkərini nəzarətdə saxlayan insanlar üçün faydalı məhsul hesab olunur. -a istinadən xəbər verir ki, "Health" jurnalının araşdırmalarında bu barədə bildirilir. Qeyd olunub ki, sardinanın tərkibind

.

Xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib yoxlayın

Xurma həm dadlı, həm də faydalı meyvədir. Xüsusilə Ramazan ayında və sağlam qidalanmaya üstünlük verənlər arasında geniş istifadə olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib için

.

Çoxumuzun tərəvəz hesab etdiyi bitki ən sağlam meyvə seçildi

Çoxumuzun tərəvəz hesab etdiyi bitki ən sağlam meyvə seçildiABŞ-lı ekspertlərin qida sıxlığı reytinqinə görə, gündəlik süfrəmizdə tez-tez yer alan pomidor 20,37 bal toplayaraq bütün meyvələri geridə qoyub. xəbər verir ki

.

"Aralıqlı oruc" deyildiyi qədər effektivdir?

Argentinada aparılan yeni araşdırma göstərir ki, aralıqlı oruc arıqlamaq baxımından ənənəvi pəhrizlərdən üstün deyil. Dünya üzrə 22 klinik tədqiqatın nəticələrini təhlil edən alimlər artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyə

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari geyim necə seçməli gozel gorunmek badımcan yeməyi monika belluççi ailə hamiləlik pəhriz diet kosmetika hakışdalar gözəllik efsaneler novruz haqistalari itburnu