Yuxusuzluğun daha bir zərəri

Yuxusuzluğun daha bir zərəriABŞ-ın Ratqer universitetinin alimləri, uşaqlarda yuxu davamiyyətinin az olmasının qidalanmalarında qeyri-sağlam vərdişlər yaratmasını aşkar ediblər.
Tədqiqatda 8-17 yaş arası 117 min uşaq iştirak edib.
Anketləşdirilmənin köməyi ilə mütəxəssislər, qidalanma vərdişlərini, bazar günləri və həftə içi yuxu davamiyyətini, fiziki aktivliyin miqdarını qiymətləndiriblər.
Kifayət qədər yuxunun olmadığı halda 12 yaşında uşaqlar gün ərzində 9 saatdan az yatırdılar. 12 yaşdan yuxarı yeniyetmələr isə, ən azı 8 saat yatırdılar.
Nəticələr göstərmişdir ki, yuxunun kifayət qədər davamiyyətli olmaması, səhər yeməyinin vaxtını keçirmək, fast-fud qidalarından və şirniyyatdan çox miqdarda istifadə kimi vərdişlərin formalaşmasına şərait yaradır. Az yatmaq eyni zamanda fiziki aktivliyin aşağı düşməsinə səbəb olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 702   Tarix: 11 oktyabr 2022
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Xərçəngə səbəb olan 4 növ məhsul

Alimlərin fikrinə görə, bunun səbəblərindən biri sağlam olmayan qidalanmadır. Mütəxəssislər xərçəng xəstəliyinə səbəb ola bilən 4 qrup qida məhsullarını təyin ediblər. Rusiya KİV-lərinə istinadla sizə bu məhsulların siyahısın

Ailə daxilində hamıda olan böyrək xəstəliyi

Baş verən bütün xəstəliklərin genetik səbəbli olduğu tibbə məlumdur.Böyrəklərdə baş verən polikistoz xəstəliyi də ən çox rast gəlinən və ailəvi xarakter daşıyan xəstəliklərdəndir. Belə ki, bu xəstəliyin diaqnozu qoyulan adamı

Baş bitinin əmələ gəlməsi və müalicəsi

Başın bitlənməsi bit paraziti tərəfindən törədilir. Bit başda, qasıqda və paltarlarda əməl gəlir. Yaşadığı yerindən asılı olaraq bitlərin özləri də fərqli olur. Bitlər insana təmas yolu vasitəsilə yoluxur. Yəni, bit insandan-insan

Ən çox kimlər bağırsaq xərçəngi xəstəliyinə tutulurlar?

Əvvəlki illərin statistikası bağırsaq xərçəngindən yalnız yaşlı adamların əziyyət çəkdiyini qeyd edirdi. Amma son illərin araşdırmaları bunun belə olmadığını sübut etdi və bağırsaq xərçənginin əmələ gəlməsinə aşağıdakıları

Üz dərisinin badam yağı ilə gəncləşdirilməsi

Badam yağı ilə üzgərdirmə üsulundan qədim dövrlərdən istifadə edilib.Bu barədə qədim dövlərin ən gözəl qadınlarının gözəllik sirləri haqqındda yazılan kitablarda da qeyd edilib.Belə ki,əsil süzmə badam yağı aşağıdakı təsirlər

Retinoblastoma

Retinablastoma gözün retin qişasının şiş xəstəliyidir.Uşaqlarda rast gəlinən bu göz xərçəngi gözün retin qişasının hüceyrələrinin böyüməyə nəzarəti itirdiyi zaman meydana çıxır.Şiş əksər hallarda gözün birində əmələ gəlir.Amm

Müalicəsi olmayan xəstəlik

Günü gündən inkişaf edən tibb elmi bəzən xəstəliklər qarşısında acız qalır. o xəstəliklərdən biri də Dağınıq Sklerozdur. Dünyada 2.5 milyona yaxın insan bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Azərbaycanda da bu xəstəliyin daşıyıcılar

Sirinqoma - hidradenoma

Sirinqoma tər vəzilərinin xoşxassəli şiş xəstəliyidir.Xəstəliyin baş vermə səbəbi kimi tər vəzilərinin fəaliyyətinin artması göstərilir.Sirinqomanın əmələ gəlmə səbəbi tibbə tam aydın deyil. Xəstəlik özünü dərinin müxtəli

Evinizin iylənməsinə səbəb ola bilən vasitələr

1. Kitablar evinizin iylənməsinə səbəb olan əşyalardan birincisidir. Çoxlu sayda köhnə kitablar evin iylənməsinə səbəb olur. 2. Təbii kürklər heyvan dərisindən hazırlandığı üçün onların spesifik qoxusu olur. Şifonerdə bel

Seçilmiş xəbərlər
Çay haqqında bilmədiklərimiz Mədə qazı necə keçər? Bənövşəni xalq təbabətində necə istifadə edirlər? Göyəm haqqında Tübaj qaraciyərin öz gücünə təmizlənməsidir 40 yaşdan yuxarı olanlar üçün kakaonun faydaları Təzyiqi endirən qidalar hansılardır? Kişi sonsuzluğunun səbəbi Üzüm yarpağı bu xəstəliklərdən qoruyur Bu qidalarla sümük qırılmalarından xilas olun
turlar.az

sonxeber.az hamiləlik yaz geyimleri 2022 adlarin menasi öd daşı dolu xanimlar ucun donlar səfər duası sufle resepti kosmetika aloe vera nebzin cox olma sebebleri