Xanim.az / Xəbərlər

Yuxusuzluğun daha bir zərəri

Yuxusuzluğun daha bir zərəriABŞ-ın Ratqer universitetinin alimləri, uşaqlarda yuxu davamiyyətinin az olmasının qidalanmalarında qeyri-sağlam vərdişlər yaratmasını aşkar ediblər.
Tədqiqatda 8-17 yaş arası 117 min uşaq iştirak edib.
Anketləşdirilmənin köməyi ilə mütəxəssislər, qidalanma vərdişlərini, bazar günləri və həftə içi yuxu davamiyyətini, fiziki aktivliyin miqdarını qiymətləndiriblər.
Kifayət qədər yuxunun olmadığı halda 12 yaşında uşaqlar gün ərzində 9 saatdan az yatırdılar. 12 yaşdan yuxarı yeniyetmələr isə, ən azı 8 saat yatırdılar.
Nəticələr göstərmişdir ki, yuxunun kifayət qədər davamiyyətli olmaması, səhər yeməyinin vaxtını keçirmək, fast-fud qidalarından və şirniyyatdan çox miqdarda istifadə kimi vərdişlərin formalaşmasına şərait yaradır. Az yatmaq eyni zamanda fiziki aktivliyin aşağı düşməsinə səbəb olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1025   Tarix: 11 oktyabr 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Süni intellekt tibbdə həm faydalı, həm də riskli ola bilər – Komissiya sədri

Süni intellekt artıq səhiyyə sisteminə daxil olub. Lakin burada vacib bir sual yaranır: süni intellekt səhv etsə, məsuliyyəti kim daşıyacaq?.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki,  bunu TƏBİB-in Doğuşayardım Komissiyasının sədr

.

Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?

Su qəbuluna məhəl qoymamaq sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər hər yaş qrupu üçün lazımi gündəlik su qəbulunu müəyyən ediblər və bu miqdarın yaşla necə dəyişdiyini izah ediblər. Onlar xüsusilə uşaqlar

.

Uzun ömür üçün ən yaxşı nahar: Əzələ və beyin dostu

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam yaşlanma üçün nahar yeməyi üç əsas komponentin birləşməsindən ibarət olmalıdır: sağlam yağlar, yağsız zülallar (protein) və liflər. "Somonla doldurulmuş avokado" bu kriteriyaları

.

Qadınlarda bu narahatlıqlar infarkt əlamətləri ola bilər - Xəbərdarlıq

"Ürəkbulanma və qarın ağrısı qadınlarda infarktın başladığını göstərə bilər. Bunun səbəbi ürəkdən və həzm orqanlarından gələn sinir siqnallarının beyinə ümumi yollarla keçməsidir".  xəbər verir ki, bu sözləri qastroenterolo

.

Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri

Havaların soyuması ilə birlikdə xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırmaq və bədəni daxildən isitmək üçün mətbəximizdəki ədviyyatlardan istifadə etmək ən təbii üsuldur.  qış aylarında masanızdan əskik etməməli olduğunuz 8 möcüzəv

.

Saç tökülməsi ciddi xəstəliklərin siqnalı ola bilər

Stress orqanizmdə dəmir çatışmazlığı, B qrupu vitaminlərinin azlığı, yüksək hərarətlə müşayiət olunan infeksiyalar və bəzi dərman preparatlarının qəbulu saç tökülməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki,  tibb elmləri doktoru

.

Qocalmaq istəmirsizsə, bunları bilin

Kəmərləyici dəmrova qarşı peyvənd qocalmanı yavaşlada bilər, çünki o, xroniki iltihabın yaranmasının qarşısını alır. -ın məlumatına görə, bunu Honkonq Şəhər Universitetinin professoru, virusoloq Petr Lidski " "y

.

Hansı çay daha sağlamdır: Soyuq, yoxsa isti?

Çay dünyada sudan sonra ən çox istehlak edilən içkidir. Lakin çayı hansı temperaturda içməyin daha faydalı olduğu hər zaman müzakirə mövzusu olub. Qidalanma mütəxəssisləri və elm adamları çayın temperaturunun tərkibindək

.

Bir ay öncədən verilən siqnal: "Ağız qoxusu infarktın xəbərçisidir"

Ürək böhranı(infarkt) başlamazdan bir ay əvvəl xəbərdarlıq simptomları ortaya çıxa bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, ürək böhranı (infarkt) qəfil baş versə də, bəzi hallarda təxminən bir ay əvvəl bədəndə müəyyən xəbərdaredic

Seçilmiş xəbərlər
. 8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik. Yuxuda sevdiyin insanı görmək. Kişiləri ehtiraslandıran sözlər. Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT. Məşhur aktyor xəstəxanaya yerləşdirildi - Vəziyyəti ağırdır. Ulduzlar "Christian Dior"un dəfiləsində. "İşıqda yatmaq infarkta səbəb olur". Mert Afradan sonra bu müğənni ilə sevgilidir. Kerimcan Durmaz 5 il müddətinə həbs oluna bilər. Pəncərə önünə folqa qoyun - Fərqi görün. Gün ərzində nə qədər pendir yemək olar?. Xroniki qastrit diaqnozu biopsiyasız qoyulmamalıdır - AÇIQLAMA. Ailə üçün sənətdən gedərəm' - Aysel. Nadir Qafarzadənin ikinci nəvəsi də oğlan olacaq. Rusiyalı aktyor Dubayda mülk aldı
turlar.az

toy gecesi geyim necə seçməli kosmetika mehsullari gil maskalari cinsəl sağlamlıq makaronlar sobada kotlet kosmetika bayatilar novruz hakistasi toy gecesı xeyanet xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır