10 gündə 6 kilo arıqlamağın yolu -Resept

Yalnız çiy meyvə və tərəvəzdən istifadə etməklə 10 gündə 6 kq arıqlamaq olar.
Publika.az xəbər verir ki, bu iddia nə qədər inandırıcı səslənməsə də, Aristotel pəhrizi ilə mümkündür.
Bu pəhrizin hədəfi sağlam qidalanma ilə artıq çəkidən qurtulmaq və atılan çəkini geri qazanmamaqdır. Pəhrizin yeganə ən qatı qaydası qlutenli qidalardan uzaq durmaqdır.
10 gündə 6 kilo arıqlamağın yolu -ReseptAristotel pəhrizinin ana qaydaları və qadağaları
Ələxsüs, mövsüm tərəvəzlərindən çiy şəkildə istifadə etmək lazımdır. İspanaq, qırmızı kələm, şalğam yarpağı, çin kələmi, kərəviz, lobya tumu, pərtəpöy və ümumən, bütün yaşıl tərəvəzlər gündəlik rasiona daxil edilməlidir. 3 həftə meyvə və tərəvəz yeməklə epifiz vəzisini təmizləyəcəksiniz. Bununla da hormonlarınız yenidən öz qaydasında ifraz olunacaq və daha aktiv işləyəcək. Fruktoz dəyəri az olan və qan şəkərinə təsir etməyən meyvələrə üstünlük verilməsi önəmlidir.
Qlutenli (qadağalı) qidalar: çörəklər, ağ un, xəmir yeməkləri, tam buğda unu, çovdar unu, bulqur, yulaf, bunlardan hazırlanmış beten yeməklər və paketlənmiş məhsullar.
10 gündə 6 kilo arıqlamağın yolu -ReseptAristotel pəhrizinə nümunə menyu
Səhər oyananda:
Yarım qreyfurtun suyunu içmək və ya qabığı ilə birlikdə yemək.
Səhər yeməyi:
Yağsız bir dilim pendir, 2 yumurta, bol göyərti və pomidor
Günorta yeməyi:
Balıq, ət və ya toyuq (odda bişmiş formada), 1 kasa yağsız qatıq, salat.
Axşam:
Balıq, ət və ya toyuq (odda bişmiş formada), buxarda pbişmiş tərəvəz, salat.
10 gündə 6 kilo arıqlamağın yolu -Resept

Sağlamlıq     Baxılıb: 3218   Tarix: 18 iyun 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

turlar.az

geymler 2026 sac duzumleri kosmetika mehsullari bəxtiyar vahabzadə ana şeiri estetik gözəllik pomidorun ziyani tərbiyə kosmetika toy gecesi dovsan birlik lakonizm xocali