18-44 yaş arasında olanlar MÜTLƏQ OXUYUN! - FAYDALI

Yetkinlik illərindən menopauza qədər qadınlar həyat boyu bədənində çox dəyişikliklər edirlər. Xanim.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu dəyişikliklər həm emosional, həm də fiziki ola bilər. Bədən dəyişir, hamiləlik, yaş, hormon səviyyələri və s. kimi müxtəlif amillərə görə inkişaf edir.

Hər qadın üçün bu dəyişikliklər unikal və fərqlidir, başqa sözlə, eyni iki qadın yoxdur.

Polikistik yumurtalıq sindromu və ya PCOS, Birləşmiş Ştatlardakı bütün qadınların təxminən 20% -ni təsir edən çox ümumi bir vəziyyətdir. Simptomlar olduqca ciddi və təhlükəli ola bilər, buna görə diqqətli olmaq və orqanlarımızın keçdiyi dəyişikliklərə diqqət yetirməliyik.

Bu vəziyyətlə məşğul ola biləcəyinizə şübhə edirsinizsə, həkimlə görüşmək və məsləhətləşməyiniz çox vacibdir. Vəziyyətə nəzarət etmək və vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün asan yollar olduğundan narahat olmağınıza əsas yoxdur.

PCOS nədir?

Polikistik ovaryen sindromu ümumiyyətlə qadınlarda kişi hormonlarının və orogenlərin səviyyəsi artdıqca endokrin bir vəziyyətdir.

Ətrafdan genetikaya qədər olan müxtəlif amillərə görə, həkimlərin diaqnoz qoyması olduqca çətin ola bilər.

Bundan əlavə, son tədqiqatlar insulin ilə əlaqəli ola biləcəyini göstərir. Digər bir dəyişlə, PCOS ən çox insulin səviyyəsi yüksək olan qadınlarda görülür. Bundan əlavə, 18 və 44 yaş arası qadınlar bu vəziyyətin ən çox yayılan qurbanlarıdırlar.

PCOS ürək xəstəliyi, diabet, yuxu apnesi, hipertansiyon və bəzi xərçəng növləri daxil olmaqla bəzi xəstəliklər üçün risk faktorudur.

PCOS simptomları hansılardır?

- Acne, yağlı dəri və kəpək
- Çətinliyin düşünüldüyü
- Kökəlmək
- Düzənsiz menstruasiya
- Tükləşmə
- Anksiyete və / və ya depressiya

PCOS necə müalicə edilə bilər?

- İş
- Diyet dəyişiklikləri
- Bir terapevt ilə danışın
- Maqneziumun alınmasını artırın
- Həkiminizlə danışın
18-44 yaş arasında olanlar MÜTLƏQ OXUYUN! - FAYDALI18-44 yaş arasında olanlar MÜTLƏQ OXUYUN! - FAYDALIŞƏHANƏ B.

Sağlamlıq     Baxılıb: 5598   Tarix: 28 noyabr 2017
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

turlar.az

toy gecesi makiyaj etmek qaydalari yemek reseptleri reseptlər valideyne aid statuslar həftəlik bürclər saclarin yigilmasi kosmetika intim munasibetler seksi gözəllik veten haqqinda bayati bayraq