50 yaşdan sonra özümüzə necə qulluq etməli? - Sağlam dəri, saç və dırnaqlar
Dərinizə, saçınıza və dırnaqlarınıza qulluq yaşlandıqca daha da vacib olur və əlavələr onların sağlam saxlanmasında əsas rol oynaya bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər 50 yaşdan yuxarı insanlara nəmlənmiş dəri, güclü saç və sağlam dırnaqlara nail olmaq üçün xüsusi əlavələr tövsiyə edir.
Kollagen dərinin elastikliyi və nəmləndirilməsi üçün ən vacib əlavələrdən biridir. Toz və ya kapsul şəklində qəbul edilə bilən kollagen əlavələri 21 yaşından sonra azalmağa başlayan kollagen ehtiyatlarını doldurmağa kömək edir.
Mütəxəssislər həmçinin L-lizin və L-prolin, birlikdə kollagen istehsalını dəstəkləyən əsas amin turşularını qəbul etməyi məsləhət görürlər. L-lizin və L-prolin orqanizmə öz kollagenini təbii şəkildə sintez edir, dərinin möhkəmliyini artırır və qırışları azaldır.
C vitamini başqa bir vacib əlavədir, çünki kollagen istehsalında kömək edir və dərini ətraf mühitin zərərindən qoruyur. Kifayət qədər C vitamini olmadan kollagen sintezi mümkün deyil, buna görə də bu vitamin sağlam dərini qorumaq üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
Zərif qocalmaq istəyənlər üçün bu dörd əlavə dərinizə, saçınıza və dırnaqlarınıza böyük fayda verə bilər.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Can Yaman bunu edən ilk türk aktyor olacaq
Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay
Yataq dəsti aylarla təravətli qoxsun deyə nə etmək lazımdır?
Türkay Rəsul bioenerjinin gücünü açıqladı: "Etik prinsiplərə riayət olunur