50 yaşdan sonra özümüzə necə qulluq etməli? - Sağlam dəri, saç və dırnaqlar

50 yaşdan sonra özümüzə necə qulluq etməli? - Sağlam dəri, saç və dırnaqlarDərinizə, saçınıza və dırnaqlarınıza qulluq yaşlandıqca daha da vacib olur və əlavələr onların sağlam saxlanmasında əsas rol oynaya bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər 50 yaşdan yuxarı insanlara nəmlənmiş dəri, güclü saç və sağlam dırnaqlara nail olmaq üçün xüsusi əlavələr tövsiyə edir.
Kollagen dərinin elastikliyi və nəmləndirilməsi üçün ən vacib əlavələrdən biridir. Toz və ya kapsul şəklində qəbul edilə bilən kollagen əlavələri 21 yaşından sonra azalmağa başlayan kollagen ehtiyatlarını doldurmağa kömək edir.
Mütəxəssislər həmçinin L-lizin və L-prolin, birlikdə kollagen istehsalını dəstəkləyən əsas amin turşularını qəbul etməyi məsləhət görürlər. L-lizin və L-prolin orqanizmə öz kollagenini təbii şəkildə sintez edir, dərinin möhkəmliyini artırır və qırışları azaldır.
C vitamini başqa bir vacib əlavədir, çünki kollagen istehsalında kömək edir və dərini ətraf mühitin zərərindən qoruyur. Kifayət qədər C vitamini olmadan kollagen sintezi mümkün deyil, buna görə də bu vitamin sağlam dərini qorumaq üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
Zərif qocalmaq istəyənlər üçün bu dörd əlavə dərinizə, saçınıza və dırnaqlarınıza böyük fayda verə bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1273   Tarix: 18 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hamiləlikdə Daun sindromu riskini azalda bilən məhsul açıqlandı

Sardina balığı hamiləliyin erkən mərhələlərində uşaqda Daun sindromu riskinin azalmasına kömək edə bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiyalı mama-ginekoloq Anastasiya Semyonenko bildirib. Onun sözlərinə görə, sardina "Omeqa-3"

.

Çay və qəhvə ilə dərman içmək niyə olmaz?

Dərman vasitələrini çay, qəhvə və ya qazlı içkilərlə qəbul etmək tövsiyə edilmir. Çünki bu içkilər preparatların təsirinə mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, bu barədə cərrah Aleksandr Umnov bildirib ki, dərman qəbu

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Yuxusuzluğun əsl səbəbi bu imiş: Çoxlarının gözdən qaçırdığı DETAL

Müasir dövrün ən kəskin problemlərindən biri də yuxusuzluq, yəni elmi adı ilə desək, insomniadır. Həm daxili, həm də xarici faktorların təsiri nəticəsində bu problemin əsl səbəbini tapmaq bəzən xeyli çətinləşir. xəbər veri

.

Gündəlik optimal yuxu vaxtı - Alimlərin YENİ KƏŞFİ

Alimlərin yeni kəşfi düzgün yuxu rejimi haqqında təsəvvürləri dəyişə bilər. 23 mindən çox yetkin insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, optimal yuxu müddəti gündə təxminən 7 saat 18 dəqiqə ola bilər

.

Yanından keçirik, amma şəfasınl bilmirik

Kənd yollarında, boş ərazilərdə çox vaxt fikir vermədən yanından keçib getdiyimiz yabanı bitki əslində təbiətin ən güclü şəfa qaynaqlarından biridir. .  xəbər verir ki, xalq arasında "turşəng" və ya "quzuqulağı"

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Damarları açır, ürəyi gücləndirir

Bazarlarda çox vaxt yanından keçdiyimiz, kifayət qədər önəm vermədiyimiz qara kök əslində şəfa mənbəyidir. Tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bu tərəvəz son zamanlar qidalanma ekspertlərinin ən çox tövsiyə etdiyi məhsulla

.

100 yaşlı Hollivud aktyoru uzunömürlülüyünün sirrini AÇIQLADI - FOTO

Dekabrda 100 yaşı tamam olan məşhur amerikalı aktyor və komik Dik Van Dayk uzunömürlülüyünün əsas sirrini açıqlayıb. . xəbər verir ki, o, həyata pozitiv baxmağın və heç vaxt kin saxlamamağın onu gümrah saxladığını bildirib

turlar.az

yemek reseptleri makiyaj instagram yaz geyimleri 2026 yay kolleksiyasi 2026 buruq sac duzumleri 2026 qutab xemiri salat reseptləri kosmetika hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz kondom hakiwda bayatılar novruz bayramina aid