ABŞ mütəxəssisləri 7 günə 8 kilo verdirən pəhrizi açıqladılar

7 gündə 8 kilo verdirən pəhriz!
Qısa müddətdə yağlarından xilas olmaq istəyənlər diqqətli olun! ABŞ-lı mütəxəssislərin hazırladığı yeni pəhriz siyahısı 7 gündə 8 kilonu birdən zəiflədir.
Artıq kilolarından əziyyət çəkənlər üçün ABŞ mütəxəssisləri, yeni olduğu qədər xeyli fərqli bir pəhriz siyahısı hazırlayıb. Bu siyahıya riayət edənlərin bir həftədə 5 və ya 8 kilo arasında zəiflədiyi bildirilib. Heç bir səhiyyə şikayəti, xəstəliyi olmayan insanların tətbiq etdiyi bu yeni pəhriz, bütün dünyada əks-səda doğurub.

7 gündə 8 kilo verdirən pəhrizi sizə təqdim edirik.
Bu iddialı diyetə görə 7 gün ərzində qəbul edilməsi lazım olan qidalar ...
1- Diyetə başladığınız ilk gün yalnız meyvə qəbul edin. Aclıq hiss etdiyiniz hər an ağızınıza bir meyvə atın. Təklif olunan meyvələr qarpız, şaftalı, qovun, alma və çiyələk. Susadığınızda isə 8 stəkana qədər su içə bilərsiniz. Qətiliklə tərəvəz, çörək və banan yeməyin. Kiçik bir parça şokolad belə ağzınıza atmayacaksınız.
2 - dietanızı ikinci günündə meyvə yerinə tərəvəzlə bəslənməniz lazımdır. Bişmiş ya da çiy tərəvəzləri yeyə bilərsiniz. Ancaq yağda bişirilmiş tərəvəzlər qadağandır. Susadığınızda 8-12 stəkan su içə bilərsiniz.
3- Bu gün meyvələrlə tərəvəzləri birləşdirmə günüdür. Kartof istisna olmaqla, istədiyiniz hər hansı bir meyvə və tərəvəzi yeyə bilərsiniz. Yenə 12 stəkana qədər su içmək sərbəstdir.
4- Bir iki gün əvvəl qadağan olan banan bu günkü siyahınızın baş tacıdır. Əvvəldən icazə verilməyən bananı bu gün yeyə bilərsiniz. Ən az 8 banan və 4 stəkan süd içə bilərsiniz.
5- Meyvələri kəsib bu gün yalnız düyü və pomidorla bəslənəcəksiniz. Bütün gün boyunca bir miqdar qaynadılmış düyü ilə 6 pomidor yeyə bilərsiniz. Bu gün 15 stəkan su içməniz lazımdır. Pomidorun çıxardığı urik turşu səbəbiylə bədənin su alışını artırmaq lazımdır.
6- Bu gün düyünün yanına istədiyiniz hər hansı bir tərəvəzi də yeyə bilərsiniz. Tərəvəz və düyü aclığınızı basdırıb tox tutacaq. Ancaq 12 stəkan su içməyi də unutmayın.
7- Pəhriz siyahınızın son günündə düyü ilə birlikdə meyvə və tərəvəz suyu içə bilərsiniz. Meyvə suyu bədəndə yığılan toksinlərin atılmasına, bədənin təmizləməsinə kömək edir.