Acı bibər turşusunun FAYDALARI

Acı bibər turşusunun FAYDALARIAcı bibər turşusu vitamin bazasıdır desək, yanılmarıq. Tərkibi insan orqanizmi üçün faydalı maddələrlə zəngindir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən acı duzlu bibərin əsas növlərini və faydalarını təqdim edir:
Acı bibər, ən sadə formada olsa da, masaların tacıdır. Bir ədəd acı bibər gündəlik A vitamini tələbatımızın 25%-ni ödəyir. Bir böyük Çili bibəri isə gündəlik C vitamini ehtiyacının demək olar ki, hamısını qarşılayır.
Acı, duzlu bibər yalnız kalorisiz bir qida deyil, o həm də arıqlamağa kömək edir. Yüksək lifli qida olduğundan həzm problemləri üçün faydalıdır. Sərbəst radikalları məhv edən acı bibər turşusu xərçənglə də effektiv mübarizə aparır.
Bu turşunun suyunda insan orqanizmi üçün zəruri olan maqnezium, dəmir, kalium və kalsium kimi bir çox mineral var. Daha çox qış aylarında istehlak edilən turşu immunitet sistemini gücləndirir, insanı soyuqdan qoruyur. Bədəni gücləndirir və mikroblara qarşı mübarizədə yardımçı olur.
Fermentləşdirilmiş üzvi sirkə ilə hazırlanan acı bibər turşusu həzm sistemindəki zərərli mikroblara qarşı faydalı bakteriyalar yaradır. Tərkibindəki süd turşusu qan dövranını artırır və damarları açır.
Sirkə pektin adlı maddə ilə zəngin olduğundan ürək-damar xəstəlikləri olanlara müsbət təsir göstərir. Ancaq faydaları çox olsa da, az yeyilməlidir. Çünki həddindən artıq istehlak edilərsə, hemoroid kimi problemləri gücləndirər, böyrəklərə mənfi təsir edər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1183   Tarix: 28 avqust 2020
f Paylaş

Digər yazılar

Ürək sağlamlığının qorunmasında qidalanma tərzi nə qədər vacibdir?

İnvaziv kardioloq Samir Mustafayev "Həkim məsləhəti" rubrikasında "Ürək sağlamlığının qorunmasında qidalanma tərzi nə qədər vacibdir?" sualını cavablandırıb. bildirir ki, qidalanma ürəyin sağlam olmasınd

Məşhur pop qrupunun ifaçısında xərçəng aşkarlandı - FOTO

Britaniyanın məşhur "Girls Aloud" pop qrupunun ifaçısı Sara Hardingə döş xərçəngi diaqnozu qoyulub. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə ulduzun özü "Instagram" hesabında məlumat verib. 38 yaşlı məşhu

Bu içki kişini qadına çevirir

Rusiyalı həkim Aleksey Kovalkov bildirib ki, pivənin müntəzəm istehlakı kişi orqanizmini dəyişir və onu qadın orqanizminə bənzətməyə başlayır. -a istinadən bildirir ki, pivənin tərkibində olan maddələr kişi orqanizmində testosteronu

Bu maskalar koronavirusdan daha yaxşı qoruyur

Dünyanın ən sürətli superkompüteri olan Yaponiyanın "Fugaku" cihazı koronavirusdan ən yaxşı qorunmaq üçün birdəfəlik toxunmamış maskalar taxmağı tövsiyə edib. -a istinadən bildirir ki, kompüterin apardığı hesablamala

Yaponlar niyə çox yaşayırlar? - Səbəbi açıqlandı

Yaponiya sakinlərinin başqa millətlərə nisbətən daha uzun ömür sürmələrinin səbəbi gündəlik yeməklərində balıq və dəniz məhsullarının, habelə bitkilərin üstünlük təşkil etməsi, şəkərli içkilərin isə yox dərəcəsində olmasıdır

Bu saatlarda yatmaq ölüm riskini artırır

Gündüz 1 saatdan çox yuxu ölümcül təhlükəli ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu qənaətə Çinin Quançjou şəhərinin Tibb Universitetinin tədqiqatçıları gəlib. Belə ki, alimlər 20 elmi işdən ümumi nəticə çıxarıb və 39 %-

Bu içki sizi xərçəngdən qoruyacaq

Dünyadakı hər insan gündə ən azı iki fincan qəhvə içsə, yüz minlərlə insanı ölümcül qaraciyər xərçəngindən xilas etmək olar. -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Medical Xpress" xəbər yayıb. Avstraliyalı alimlə

Alimlər koronavirusdan qorunmaq üçün sosial məsafə məsələsini tənqid etdilər

Britaniyalı alimlər koronavirusdan qorunmaq üçün sosial məsafəyə riayət etmək barədə tövsiyələri kəskin tənqid ediblər. -a istinadən bildirir ki, onların sözlərinə görə, koronavirusun yayılmasının qarşısını almaq və qorunma

Su zəhərlənməsi nədir? - Ölümə və pis xəstəliklərə səbəb olur

Su zəhərlənməsi həddindən artıq su qəbul etməsi nəticəsində bədənimizdəki elektrolit tarazlığının pozulması və beyin funksiyalarında ölümcül ziyanların meydana gəlməsidir. Çox su içmək böyrəkləri daha çox işlədir və bu səbəbdə

turlar.az

sonxeber.az gelinlikler geyim necə seçməli kosmetoloq abdulla saiq usaq serleri yeni geyimler 2022 şef master badam kosmetika burda çı novruz haqisdalari