Acı yaşıl bibərin faydaları

Acı yaşıl bibərin faydalarıVətəni Amerika qitəsi sayılan acı yaşıl bibərin tarixi 9 min il əvvəllərə gedib çıxır. Toxumları Xristafor Kolumb tərəfindən Avropaya gətirilən acı bibər qısa bir zamanda bütün dünyaya yayılmışdır. Acı bibərdən həm kulinariyada, həm də bəzi dərmanların hazırlanmasında istifadə edilir. 1 ədəd 45 qramlıq acı yaşıl bibərin tərkibində aşağıdakılar var:
* 18 kkalori
* 530 IU A vitamini
* 106 mq C vitamini
* 0,3 mq E vitamini
* 6,4 mq K vitamini
* 10,4 mq fol turşusu
* 9 mq kalsium
* 1,2 mq dəmir
* 25 mq maqnezium
* 46 mq fosfor
* 340 mq kalium.
Acı bibər tərkibində olan vitaminlər sayəsində immun sistemini möhkəmləndirir, dərinin xarici mühitdən qorunmasına səbəb olur. Acı yaşıl bibər beyin qan dövranını normallaşdırır, Alsheymer xəstəliyinin əmələgəlmə riskini azaldır. Acı bibərin göz xəstəliklərinin müalicəsində də faydası böyükdür. Tərkibindəkilər sayəsində o, toyuq korluğu adlanan xəstəliyin müalicəsində çox faydalı sayılır. Acı yaşı bibər qanın laxtalanmasını azaltmaqla trombun əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibində olan minerallar cinsi həvəsi artırmaqla yanaşı, spermanın hərəkətliliyini də yüksəldir. Acı yaşıl bibər qanazlığının müalicəsində də istifadə edilir. O dəmir çatışmazlığı səbəbindən əmələ gələn qanazlığının müalicə eləmək qabiliyyətinə malikdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1127   Tarix: 03 dekabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Təzyiqiniz bu qədər olduqda dərman İÇMƏYİN – Həkim AÇIQLADI

Həkim Elena Malışeva təzyiqi azaltmaq üçün spirtdən imtina etməyi tövsiyə edib. -a istinadən xəbər verir ki, o bu mövzuda "YouTube" kanalında yer alan videoda danışıb. "Təzyiqiniz 130-dan 140-a, 80-dən 90-

.

Zeytun yağının içinə limon sıxıb içsəniz

Ən sağlam yağlar arasında yer alan zeytun yağı istehlakı ilə bir çox fayda təmin edir. Zeytun yağının tək başına faydaları ilə yanaşı, alternativ istifadəsi də var. Bu barədə -ə istinadən xəbər verir. Sağlam həyat vərdişlərini

.

Dünya əhalisi ilə bağlı HƏYƏCAN TƏBİLİ: 2050-ci ilə qədər

Dünyada doğum nisbətləri azalmağa davam edir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə beynəlxalq alimlər qrupunun "MedicalXpress"də dərc olunan araşdırmalarında bildirilir. Məlumatda deyilir ki, dünya ölkələrinin yarısınd

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

Kartofun kişilərə faydası - Cinsi aktivlik

Yediyimiz tərəvəzlər bizi tox saxlamaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də məlhəm olur. axşam.az-a istinadən kartof haqqında bilmədiyiniz yeni məlumatlar təqdim edirik:. 1. Gün işığı və istilik kartofun tərkibində solanin maddəsini

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

Qatığı daha faydalı etməyin yolu

Şəfa mənbəyi olan qatığın içinə 1 qaşıq kətan toxumu əlavə etdikdə, verdiyi güclü təsirlərə inanmayacaqsınız. Toxumlar sağlamlığımız üçün vacib vitamin və minerallar təmin edən qidalardır. Omeqa-3 yağ turşuları, lif, zülal

.

Alma qabıqlarını belə istifadə edin: Faydaları bitmir - FOTO

Alma ən məşhur meyvələrdən biridir. Bəziləri qabığı ilə, bəziləri isə qabıqsız yeməyə üstünlük verir. Almanı qabığı olmadan istehlak etmək istəyənlər, alma ilə şirniyyat hazırlayanlar qabığını adətən soyandan sonra atırlar

.

Beyin sağlamlığı üçün ən yaxşı 5 balıq növü

Beyin insan bədəninin ən mürəkkəb və sirli orqanlarından biridir. Optimal qidalanma ilə qocalığa qədər tam gücü ilə işləyir. Ancaq təəssüf ki, bir çox yemək vərdişlərimiz onun sağlamlığına xələl gətirə bilər.   -a istinadən xəbə

turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri toy gecesi kosmetoloq içki reseptləri əkizlər bürcü islamda hicab 2024 payiz geyimleri kosmetika ekizler itburnu uzeyir bayatılar hüzeyir hacibəyov