Ağrı çəkmədən topuqlu ayaqqabı geyinmək istəyirsinizsə...

Ağrı çəkmədən topuqlu ayaqqabı geyinmək istəyirsinizsə...Gözəlliyin qurban tələb etdiyini düşünürsünüzsə, bu yazıda verilən məlumatlar sizin üçündür.
Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir. Gözəllik deyildikdə ağla gələn ilk ünsürlərdən biri də topuqlu və hündürdaban ayaqqabılardır. Zərif və estetik görünüşü baxımından tez-tez üstünlük verilsə də, bir çox qadın ayağında ağrılar yaratdığı üçün topuqlu ayaqqabı geyinmək zövqünü yaşaya bilmir.
Əgər sizin də ayağınızda bu səbəbdən ağrılar yaranırsa, aşağıda qeyd edilən məsləhətlərə əməl etməklə bu problemi aradan qaldıra bilərsiniz.
- Ayaqqabınızı seçərkən iç qisminin çox sürüşkən və sərt olmamasına diqqət edin. Həmçinin ayaqqabının uzunluğu və eni ayağınızla eyni ölçüdə olmalıdır.
- Ayaqqabını axşam saatlarında almağa diqqət edin. Çünki günün yorğunluğunu daşıyan ayaqların hansı ayaqqabıda rahat ola biləcəyi məhz axşam saatlarında bilinir.
- Ayaqqabı alarkən onu oturaraq deyil, ayaqüstdə geyinib yoxlayın.
- Satın aldığınız ayaqqabının materialının və keyfiyyətinin yaxşı olmasına diqqət göstərin.
- Ayaqqabının hər iki cütünü geyinib yoxlayın, çünki hər iki ayağın nisbətləri eyni olmaya bilər.
- Dabanınızda ağrı olursa, ayaqqabının içinə ortopedik tam bir dabanlıq yerləşdirin. Topuqlu ayaqqabılarla uzun müddət ayaqüstdə qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, ayaqqabının ön tərəfinə silikon metatars yastıqcıqlar qoyun.
- Parmaqlarınızda yaralar əmələ gəlirsə, bunun qarşısını almaq üçün barmaqların açıqda qaldığı yüksək topuqlu ayaqqabılara üstünlük verin.
- Hər gün eyni ayaqqabını geyinməkdən mümkün olduqca qaçının. Ən az 1 gün ayaqqabınıza ara verin.
- Dırnaqlarınızı küt kəsin və çox uzatmayın, kənarlarını yuvarlaqlaşdırmayın.

Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2384   Tarix: 30 mart 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

turlar.az

kosmetika mehsullari yay geyimləri 2026 həkim məsləhəti sizanaqlara qarsi maskalar 3 kq salatlarin dizayni evde manikur nece edilir kosmetika efsane qızlıq pərdəsi lakonizm gulmeli hakista vətən həsrəti