Alça yedikdən sonra mütləq bunları edin

Alça yaz-yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindədir. Bu meyvəni yedikdən sonra nələr edilməlidir?
Bu barədə Milli.Az mütəxəsislərin faydalı məlumatlarını təqdim edir.
37 qat daha çox diş erroziyasına səbəb olur
Tərkibində turşu olan qidalar diş eroziyasına səbəb olur. Aparılan araşdırmalara görə, gündə iki sitrus meyvəsi yeyənlər, yeməyənlərədən daha çox diş problemi ilə üz-üzədir. Tərkibində alma sirkəsi və yaxud idmançı içkilərini həftədə bir və ya daha çox qəbul edənlər riskli qrupdadır. Hərgün qazlı içkilər istifadə edənlərdə bu qəbildəndir. Bu vərdiş dişlərdə tuşulardan yaranan eroziya ehtimalını 4 dəfə çoxaldır.
Diş minasını yumşaldır.
Dişlərdə turşuların səbəb olduğu problemlərə qarşı ən əlverişli üsul məhz fırçalamadır. Belə ki, dişləri pastalamaq vacibdir. Lakin yemək yeyən kimi bunu etmək yalnış addımdır. Xüsusi ilə tərkibində turşu olan yeməklərədən sonra. Qazlı içkilər, sitrus meyvələri, turş meyvələr diş minasnını yumuşaldır.
Yatmazdan əvvəl fırçalaya bilərsiniz.
Diş həkimlərinin sözlərinə görə, yemək yedikdən sonra dişlərə yapışan qidalar müəyyən zamandan sonra turşuya çevrilir. Bu da dişin aşınmaya uğramasına yol açır. Yeməkdən dərhal sonra dişləri fırçalamaq, həmin turşuların ağız içində yayılmasına səbəb olur. Turşular mina qatını zəiflədir. Beləliklədə dişlərdə daha tez çürümə meydana gəlir. Mütəxəsislər bildirir ki, dişləri yeməkdən 1-2 saat sonra fırçalamaq zəruridir. Ən ideal vaxt isə gecə yatmazdan əvvəldir.
Bir stəkan ilıq su için!
Bütün bu problemlərin ən bəsit həll yolu isə ilıq sudur. Qəbul olunan bütün qidalardan sonra ağzınızı ilıq su ilə yaxalayın. Sonra isə 1 stəkan ilıq su için. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az