Alkoqol görünüşə necə təsir edir?

Alkoqol görünüşə necə təsir edir?Bir stəkan şərab insanı rahatlaşdırır: gözlər parlayır, stress səviyyəsi azalır, hərəkətlər daha sərbəst olur. Bəs spirt həqiqətən sizi daha cəlbedici edir, yoxsa sadəcə bütün bunlar süni təəssüratlardır?
Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər və qidalanma mütəxəssisləri alkoqolun dərinin dostu olmadığını düşünür. Alkoqoldan sui-istifadə etdikdə dəri quruyur və vaxtından əvvəl qırışlar meydana gəlir. Göz ətrafında qara halqalar yaranır, üzün əzələ kütləsi isə yavaş-yavaş itir. Bununla birlikdə şərab və kokteyl təklif edilən ziyafətlər ictimai həyatımızın vacib bir hissəsidir və onlardan uzun müddətlik imtina edə bilməzsiniz. Bəs nə etmək lazımdır?
Təbii şərab
Alkoqola bəzən şəkər də əlavə olunur. Şəkər və digər kimyəvi maddələr təbii, biodinamik şərablara əlavə edilmir, buna görə də daha etibarlı sayıla bilər.
Möcüzəvi köpüklər
Köpüklü şərablar daha az kalorilidir. Ancaq sürətli təsir edir.
Pivə və ya şərab?
Məşhur rəvayətə riayət edin: "Üzümdən hazırlanan içkilərlə taxıldan hazırlananları qarışdırmayın" - əks halda ciddi baş ağrısı riskiniz var. Qlutenə qarşı dözümsüzlüyünüz varsa, pivə, araq və ya viski kimi dənli bitkilərdən hazırlanan içkilərdən çəkinin.
Pivə şərabdan daha az güclüdür, amma həddi aşmayın, pivədə şəkər yüksəkdir. Odur ki, bir neçə qədəh bədənin balansına təsir göstərməyə qadirdir. Bu, xüsusilə sərt pivəyə aiddir. Onun bir qədəhi donuz ətinə bərabərdir. 220 kilokaloridə faydalı maddələr demək olar ki, yoxdur.
Sərt içkilər
Buzlu, limonlu tekila və ya araq sizə sonsuz ləzzət vəd etmir, ancaq şərabdan daha az şəkər ehtiva edir. Onlara tonik, şərbət və başqa bir şey əlavə etsəniz, avtomatik olaraq kalori dozasını artıracaqsınız. Kəskin içki maddələr mübadiləsini stimullaşdırsa da, unutmayın ki, hələ də spirtdir.
Bir qədəh
Bir və ya iki qədəhlə kifayətlənin. Nə qədər gülməli görünsə də, bir şüşə şərabı tək bitirmək düşündüyünüzdən daha asandır.
Qeyd: Həftənin ən az üç gününü alkoqolsuz keçirməyə çalışın. Bu, bədəni gücləndirir, dəri və gözlərin vəziyyəti dərhal yaxşılaşır. Təklif olunan şərabdan imtina etmək çətindir? Onda unutmayın ki, alınan kaloriləri emal etmək üçün idman zalında 20 dəqiqə ağır məşq tələb olunur! (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1302   Tarix: 13 aprel 2020
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Nəm salfetlər təhlükəlidirmi?

Hazırda məişətdə, işdə hər yerdə ən geniş şəkildə istifadə etdiyimiz təmizləyici vasitə nəm salfetlərdir. Gözəl qoxuya sahib olan bu salfetləri alır, ondan müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilir. . Həkim Pərvanə Mustafayev

.

Son zamanlarda yayılan xəstəlik nədir? - Həkimdən AÇIQLAMA

Son zamanlarda ölkəmizdə daha bir xəstəlik yayılıb. . Artıq ətrafımızda olan bir çox şəxsin sözügedən xəstəliyə yoluxduğunu görürük. Bu xəstəlik qripə çox bənzəyir. Lakin yay ayları və havaların isti keçməsinə baxmayaraq

.

Kişilər arasında "səssiz xəstəlik" sürətlə yayılır

ABŞ-da kişilər arasında sümük əriməsi xəstəliyi olan osteoporozun yayılması ilə bağlı narahatedici statistika açıqlanıb. Məlumata görə hazırda ölkədə təxminən 2 milyon kişi bu "səssiz xəstəlik"dən əziyyət çəkir

.

Xərçəng hüceyrələrini 30 dəqiqəyə məhv edir

ABŞ-da aparılan araşdırma zeytun yağının təkcə ürək və beyin üçün deyil, həm də xərçənglə mübarizədə təsirli ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti və Hunter Kollecində aparılan tədqiqatda zeytu

.

Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı

Yapon tədqiqatçıları C vitamininin dərinin qocalmasını necə ləngidə biləcəyini kəşf ediblər: o, genetik mexanizmlərə təsir edərək dəri hüceyrələrinin böyüməsi və yenilənməsinə cavabdeh olan genləri aktivləşdirir. . -a istinadə

.

Alimlər qoxunun xoş və ya xoşagəlməz olmasına beynin necə qərar verdiyini kəşf ediblər

UF Health-in yeni araşdırması bəzi qoxuların niyə iyrənc olduğunu və beynin onlara necə emosional reaksiya verdiyini izah edir. Mikrodalğada sobada bişirilən balıq təkcə mətbəxdə qalıcı bir qoxu deyil, həm də xoşagəlməz xatirələ

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim necə seçməli makiyaj etmek qaydalari toy gecesi dirnaq maskasi dadlı yemək bulka reseptləri hicab geyimleri xərçəng bürcü veten haqqinda atalar sozleri nizami gəncəvi vətən həsrətinə aid bayatılar dieta