Alkoqol görünüşə necə təsir edir?

Alkoqol görünüşə necə təsir edir?Bir stəkan şərab insanı rahatlaşdırır: gözlər parlayır, stress səviyyəsi azalır, hərəkətlər daha sərbəst olur. Bəs spirt həqiqətən sizi daha cəlbedici edir, yoxsa sadəcə bütün bunlar süni təəssüratlardır?
Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər və qidalanma mütəxəssisləri alkoqolun dərinin dostu olmadığını düşünür. Alkoqoldan sui-istifadə etdikdə dəri quruyur və vaxtından əvvəl qırışlar meydana gəlir. Göz ətrafında qara halqalar yaranır, üzün əzələ kütləsi isə yavaş-yavaş itir. Bununla birlikdə şərab və kokteyl təklif edilən ziyafətlər ictimai həyatımızın vacib bir hissəsidir və onlardan uzun müddətlik imtina edə bilməzsiniz. Bəs nə etmək lazımdır?
Təbii şərab
Alkoqola bəzən şəkər də əlavə olunur. Şəkər və digər kimyəvi maddələr təbii, biodinamik şərablara əlavə edilmir, buna görə də daha etibarlı sayıla bilər.
Möcüzəvi köpüklər
Köpüklü şərablar daha az kalorilidir. Ancaq sürətli təsir edir.
Pivə və ya şərab?
Məşhur rəvayətə riayət edin: "Üzümdən hazırlanan içkilərlə taxıldan hazırlananları qarışdırmayın" - əks halda ciddi baş ağrısı riskiniz var. Qlutenə qarşı dözümsüzlüyünüz varsa, pivə, araq və ya viski kimi dənli bitkilərdən hazırlanan içkilərdən çəkinin.
Pivə şərabdan daha az güclüdür, amma həddi aşmayın, pivədə şəkər yüksəkdir. Odur ki, bir neçə qədəh bədənin balansına təsir göstərməyə qadirdir. Bu, xüsusilə sərt pivəyə aiddir. Onun bir qədəhi donuz ətinə bərabərdir. 220 kilokaloridə faydalı maddələr demək olar ki, yoxdur.
Sərt içkilər
Buzlu, limonlu tekila və ya araq sizə sonsuz ləzzət vəd etmir, ancaq şərabdan daha az şəkər ehtiva edir. Onlara tonik, şərbət və başqa bir şey əlavə etsəniz, avtomatik olaraq kalori dozasını artıracaqsınız. Kəskin içki maddələr mübadiləsini stimullaşdırsa da, unutmayın ki, hələ də spirtdir.
Bir qədəh
Bir və ya iki qədəhlə kifayətlənin. Nə qədər gülməli görünsə də, bir şüşə şərabı tək bitirmək düşündüyünüzdən daha asandır.
Qeyd: Həftənin ən az üç gününü alkoqolsuz keçirməyə çalışın. Bu, bədəni gücləndirir, dəri və gözlərin vəziyyəti dərhal yaxşılaşır. Təklif olunan şərabdan imtina etmək çətindir? Onda unutmayın ki, alınan kaloriləri emal etmək üçün idman zalında 20 dəqiqə ağır məşq tələb olunur! (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1288   Tarix: 13 aprel 2020
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Qabığını limonla qaynadıb için - Bütün tıxanmış damarları açır

Xolesterini təbii üsullarla aşağı salmaq istəyənlər üçün son dövrdə ən çox yayılan metodlardan biri sarımsaq qabığı ilə limon qarışığıdır. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sarımsağın təkcə özü yox, qabığı da damarlar

.

Ölümcül virus yayıldı - 9 milyon insan təhlükədə

"Aspergillus fumigatus" adlı ölümcül göbələk növü yayılır. xəbər verir ki, alimlər bu patogenin Afrika və Cənubi Amerikadan şimala doğru hərəkət edərək, milyonlarla insanın sağlamlığını təhlükə altına ata biləcəyin

.

Xırıltı, öskürək, nəfəs darlığı: Bu simptomlara diqqət

Yaz aylarında polen səviyyəsinin artması astma xəstələri üçün ciddi çətinliklər yaradır. Nəfəs darlığı, xırıltı, döş qəfəsində sıxılma və öskürək astmanın əsas simptomları arasında yer alır. . xəbər verir ki, Dünya Astm

.

Qaşıq-qaşıq içirik amma böyrəkləri məhv edir - Tərkibindəki gizli təhlükə

Gündəlik həyatda praktiki və sürətli yemək həlləri axtaran bir çox insan hazır şorbaları mətbəxlərinin xilaskarı olaraq qəbul edir. Lakin bu rahat və dadlı yeməklərin tərkibindəki gizli təhlükələr, sağlamlığımıza ciddi zərə

.

Əzələ üçün istifadə edirlər, amma orqanları sıradan çıxarır - Ciddi xəbərdarlıq

Son illərdə gənclər arasında əzələ kütləsini artırmaq məqsədilə zülal (protein) tozlarından istifadənin artması sağlamlıq mütəxəssislərini narahat etməyə başlayıb. Qastroenterologiya üzrə tanınmış mütəxəssis zülal tozlarını

.

Xərçəng, diabet, infarkta səbəb olan maddə tapıldı - Hər evdə var

Yeni elmi araşdırma plastik məhsullarda geniş şəkildə istifadə olunan ftalatların ürək xəstəliklərindən ölüm riskini artırdığını ortaya qoyub. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, xüsusilə 55-64 yaş qrupundakı ürək xəstəliklərində

.

Bu eynəklər görmə probleminə səbəb olur - Mütəxəssislər xəbərdarlıq etdi

Günəşli havalarda gözləri qorumaq üçün istifadə olunan gün eynəkləri zərər əvəzinə fayda verməlidir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, keyfiyyətsiz və ucuz eynəklər göz sağlamlığınız üçün ciddi təhlükə yarada bilər

.

Bu insanlar ən az 90 il yaşayır - Sirri Nədir?

Dünyada 100 və daha artıq il yaşayan insanların sayı ildən-ilə artır. BMT-nin son məlumatlarına görə, hazırda dünyada 100 yaşı keçmiş 600 mindən çox insan var.  xəbər verir ki, onların əksəriyyəti Yaponiyada, ABŞ-da, İtaliyad

.

Faydalı bilib hər gün içirik - Qaraciyəri məhv edirmiş

Qaraciyərin sağlamlığına ciddi təsir göstərən, lakin sağlam hesab edilərək gündəlik istehlak olunan bəzi qidalar əslində təhlükə saçır. xəbər verir ki, Harvard və Stanford universitetlərində təhsil almış gastroenteroloq Dr

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az həkim məsləhəti qaşların formalari geyim və ayaqqabılar hamiləlikdən sonra vetene aid bayatılar hicab ortukleri saçlara qulluq zəhmət maska tanisliq sekisler oğlan evine aid hakisda