Ani qidalanma ehtiyacımız hansı problemlərdən xəbər verir? - Naturopat Günaydan AÇIQLAMA

Ani qidalanma ehtiyacımız hansı problemlərdən xəbər verir? - Naturopat Günaydan AÇIQLAMA"Orqanizm bizə səhər yeməyi, günorta, qəlyanaltı və şam yeməyində nə yemək, hansı məhsula ehtiyacımız olduğu barədə məsləhətlər verir". 
Bunu Milli.Az-a açıqlamasında TİENS Qida əlavələri üzrə mütəxəssis, naturopat Günay Seyfullayeva deyib.
Onun sözlərinə görə, dad üstünlükləri əsl fizioloji əsasa malikdir:
Ani qidalanma ehtiyacımız hansı problemlərdən xəbər verir? - Naturopat Günaydan AÇIQLAMA"Orqanizmdə nə isə çatışmır və o, bu barədə bizə məlumat verir. Özünüzü dinləyin və bədəninizin işinə lazımi düzəlişlər etmək üçün nə yemək və hansı həyat tərzi sürmək lazım olduğunu öyrənəcəksiniz.
Kolbasa istəyirsiniz? 
Bu o deməkdir ki, beyin funksiyası və normal hormonal səviyyələr üçün kifayət qədər xolesterin və yağ yoxdur.
Zeytun, turşu istəyirsiniz? 
Bu o deməkdir ki, sizdə qalxanabənzər vəzi həddindən artıq çox işləyir və ya həddindən artıq məşq edirsiniz.
Tum istəyirsiniz? 
E vitamini çatışmazlığı və ya stressli vəziyyətdəsiniz.
Sarımsaq, soğan, xardal, acı qırmızı bibər-bu onu göstərir ki, siz mikroblar və viruslar tərəfindən tutulmusunuz və dezinfeksiyaedici maddələrə ehtiyac duyursunuz.
Kefir və ya qatıq istəyi-bağırsaq problemləri riski altındasınız və orada yaşayan faydalı mikroblar laktik turşu bakteriyalarını köməyə çağırır.
Kofe istəyirsən?
Ya aşağı qan təzyiqin var,ya da çox aktiv zehni fəaliyyətin var və əlavə enerji mənbəyinə ehtiyacın var.
Limon, duzlu kələm, zoğal-bu, C vitamini çatışmazlığını və ya mədə şirəsinin aşağı turşuluğunu göstərir.
Kərə yağı ilə sendviç və ya qaymaqlı tort istəyirsən? 
D vitamini çatışmazlığı və əsas amin turşularına ehtiyac var.
Süd, kəsmik, qatıq istəyi - Siz narahatsınız, gərginsiniz və istirahət etmək istəyirsiniz. Süddə serotonin əmələ gətirən, yuxu və əhval ruhiyyəni yaxşılaşdıran əvəzolunmaz bir amin turşusu var. Bundan əlavə, bədəndə əhəmiyyətli bir kalsium çatışmazlığının əlaməti var.
Qan damarları pis olan insanlar qəhvəni sevir və ya çaysız baş ağrısı çəkir.
Kifayət qədər xrom yoxdursa - mədəaltı vəzi yaxşı işləmir. Bu diabet deməkdir və belə bir insan şokolad yeməyə meyllidir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 950   Tarix: 29 fevral 2024
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Ətri hara vuraq ki daha qalıcı olsun?

Ətirdən düzgün istifadə onun qalıcılığını xeyli artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, bədənin müəyyən nahiyələrinə vurulan ətir daha uzunmüddətli təsir göstərir. -ın məlumatına görə dermatoloqlar bildirirlər ki, ətirin qalıc

.

Koronavirusun yeni ştammı aşkarlandı - Sürətlə yayılır

Böyük Britaniyada unikal boğuq səs simptomu ilə müşahidə olunan yeni "Stratus" koronavirus ştammı yayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Independent" qəzeti xəbər verib. Qeyd olunub ki, "Stratus"

.

Gündə bir qaşıq qəbul edin - Xərçəngdən qoruyur

ABŞ-də aparılan yeni tədqiqat göstərib ki, zeytun yağında olan təbii maddə xərçəng hüceyrələrini cəmi 30 dəqiqə ərzində məhv edə bilər. xəbər verir ki, zeytun yağı ilə bağlı araşdırma Rutgers Universiteti və Hunter College-d

.

Bu qidaları birlikdə YEMƏYİN – Ekspertdən xəbərdarlıq

Bəzi qida birləşmələri sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri, xüsusilə ziddiyyətli məhsulların eyni vaxtda qəbulu həzm sistemində problemlərə, vitamin-minera

.

Günəşdə dəri niyə daha çox qaşınır?

Yay fəslinin gəlişi ilə birlikdə insanların günəş altında qaşınma problemi artıb. xəbər verir ki, dermatoloqlar bu halın əsas səbəbləri barədə xəbərdarlıq edirlər. Onların sözlərinə görə günəş şüalarına qarşı allergik reaksiyalar

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Süni intellekt sayəsində hamilə qaldı

18 ildir uşaq sahibi ola bilməyən cütlük süni intellekt sayəsində valideyn olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, ABŞ-də azospermi diaqnozu qoyulan və 18 il ərzində övlad sahibi ola bilməyən cütlük, süni intellektin dəstəklədiy

.

Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün - Vacib xəbərdarlıq

Bəzi dərmanların və tibbi prosedurların böyrəklərə "zəhərli" təsir göstərə biləcəyi açıqlanıb. Nefroloq mütəxəssis Dos. Dr. Nadir Alpay xəbərdarlıq edir ki, ağrıkəsicilər, antibiotiklər, kontrast maddələr və bəz

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geymler 2025 kosmetik vasiteler geyim və ayaqqabılar paxlavalar hakista xina yay paltarlari 2025 qadin dunyasi.az xerçeng qogal insan xocali sağlıq