Ani qidalanma ehtiyacımız hansı problemlərdən xəbər verir? - Naturopat Günaydan AÇIQLAMA

Ani qidalanma ehtiyacımız hansı problemlərdən xəbər verir? - Naturopat Günaydan AÇIQLAMA"Orqanizm bizə səhər yeməyi, günorta, qəlyanaltı və şam yeməyində nə yemək, hansı məhsula ehtiyacımız olduğu barədə məsləhətlər verir". 
Bunu Milli.Az-a açıqlamasında TİENS Qida əlavələri üzrə mütəxəssis, naturopat Günay Seyfullayeva deyib.
Onun sözlərinə görə, dad üstünlükləri əsl fizioloji əsasa malikdir:
Ani qidalanma ehtiyacımız hansı problemlərdən xəbər verir? - Naturopat Günaydan AÇIQLAMA"Orqanizmdə nə isə çatışmır və o, bu barədə bizə məlumat verir. Özünüzü dinləyin və bədəninizin işinə lazımi düzəlişlər etmək üçün nə yemək və hansı həyat tərzi sürmək lazım olduğunu öyrənəcəksiniz.
Kolbasa istəyirsiniz? 
Bu o deməkdir ki, beyin funksiyası və normal hormonal səviyyələr üçün kifayət qədər xolesterin və yağ yoxdur.
Zeytun, turşu istəyirsiniz? 
Bu o deməkdir ki, sizdə qalxanabənzər vəzi həddindən artıq çox işləyir və ya həddindən artıq məşq edirsiniz.
Tum istəyirsiniz? 
E vitamini çatışmazlığı və ya stressli vəziyyətdəsiniz.
Sarımsaq, soğan, xardal, acı qırmızı bibər-bu onu göstərir ki, siz mikroblar və viruslar tərəfindən tutulmusunuz və dezinfeksiyaedici maddələrə ehtiyac duyursunuz.
Kefir və ya qatıq istəyi-bağırsaq problemləri riski altındasınız və orada yaşayan faydalı mikroblar laktik turşu bakteriyalarını köməyə çağırır.
Kofe istəyirsən?
Ya aşağı qan təzyiqin var,ya da çox aktiv zehni fəaliyyətin var və əlavə enerji mənbəyinə ehtiyacın var.
Limon, duzlu kələm, zoğal-bu, C vitamini çatışmazlığını və ya mədə şirəsinin aşağı turşuluğunu göstərir.
Kərə yağı ilə sendviç və ya qaymaqlı tort istəyirsən? 
D vitamini çatışmazlığı və əsas amin turşularına ehtiyac var.
Süd, kəsmik, qatıq istəyi - Siz narahatsınız, gərginsiniz və istirahət etmək istəyirsiniz. Süddə serotonin əmələ gətirən, yuxu və əhval ruhiyyəni yaxşılaşdıran əvəzolunmaz bir amin turşusu var. Bundan əlavə, bədəndə əhəmiyyətli bir kalsium çatışmazlığının əlaməti var.
Qan damarları pis olan insanlar qəhvəni sevir və ya çaysız baş ağrısı çəkir.
Kifayət qədər xrom yoxdursa - mədəaltı vəzi yaxşı işləmir. Bu diabet deməkdir və belə bir insan şokolad yeməyə meyllidir".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1031   Tarix: 29 fevral 2024
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

"Qazlı su içən qızlarda "bığ" çıxır" - Həkim

Həkim qızlarda və qadınlarda üz tüklərinin əsas səbəbini açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı həkim Olqa Bratçikova bildirib ki, qızlarda üz tüklərinin çıxmasının əsas səbəbi düzgün olmayan qidalanma və hərəkətsiz həyat tərz

.

Nə yeməyi azaltmağa ehtiyac var, nə də idmana - Gündə 10 dəqiqə edirsən, arıqladır

Düzgün nəfəs alma təkbaşına piyləri əridə bilməsə də, orqanizmdə arıqlama prosesini sürətləndirən mexanizmləri işə salır. xəbər verir ki, bunu idmançı Kseniya Qufranova deyib. Onun sözlərinə görə nəfəs texnikası üzərind

.

Ən sağlam ət hansıdır? - Mütəxəssislər cavab verdi

Ən sağlam və dietik ət növünün hansı olduğu uzun müddətdir müzakirə olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, bu mövzuda lider dovşan ətidir. xəbər verir ki, xarici mənbələrin məlumatına əsasən, dovşan ətində zülalın miqdarı təxminə

.

Yanğında zərər görən uşaqlarda psixoloji problemlər: Nələrə diqqət etmək lazımdır?

Yanğın hadisələri yalnız fiziki təhlükə yaratmır, həm də uşaqların psixoloji dünyasında uzunmüddətli izlər buraxır. Xüsusilə binada böyüklərlə birlikdə olan uşaqlar bu cür fəlakətlər zamanı qorxu, çaşqınlıq və travma yaşay

.

Uşağın xatirinə boşanmamaq... - Seçim doğru, yoxsa?

Azərbaycanda ailədaxili münasibətlərin vəziyyətini göstərən son statistika həm zorakılıq halları, həm də boşanma prosesləri ilə bağlı ciddi tendensiyalara işarə edir. Belə ki, bu ilin ilk 9 ayında məişət zorakılığından zərə

.

Yağlısı infarkta aparır - Yağsızı min bir dərdə dərmandır

Yağlı süd zərərlidir. xəbər verir ki, bunu diyetoloq və qastroenteroloq Nuriyə Dianova bildirib. Onun fikrincə tam yağlı südün (3,8% yağlılıq) istifadəsi ölüm riskinin artıra bilər. Dianova qeyd edib ki, alimlər uzun müddətdi

.

Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri

Ət bir çox insanın gündəlik qidasının əsas hissəsini təşkil edir, lakin kardioloqlar bəzi ət növlərinin ürək sağlamlığına ciddi təhlükə yarada biləcəyini bildirirlər. Araşdırmalar göstərir ki, ət istehlakı müəyyən şərtlərd

.

Süni mayalanma qorxusu aradan qalxır - Həkim hormonlarla bağlı mifləri qırdı

Ekstrakorporal mayalanma (süni mayalanma) proseduru hələ də bir çox qadınlarda narahatlıq və qorxu yaradır. Xüsusilə hormonlarla bağlı yayılan miflər bu prosesə qarşı əksəriyyətin həyəcanını artırır. bildirir ki, rusiyal

.

Hər gün zeytun yağı içdi, başına elə şeylər gəldi ki

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə gündəlik zeytun yağı içmək trendi geniş yayılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, dietoloq Loren Manaker bu vərdişin sağlamlığa real təsirini görmək üçün bir həftə boyunca hər gün zeytu

turlar.az

gelinlikler toy makiyaji sekilleri gözəllik məhsulları qripdən necə qorunmalı byanka ziyafət geyimləri 2025 sirniyyatlar kosmetika klitor xanim az pizza qiz evi ucun xerceng