Artıq çəki probleminizin olub-olmamasını test vasitəsilə təyin edin

Artıq çəki probleminizin olub-olmamasını test vasitəsilə təyin edinBu testdən keçməklə siz arıqlamağınıza ehtiyac olub olmadığını öyrənə bilərsiniz.  Aşağıdakı suallar sizin dietaya ehtiyac olduğunuzu təsdiq edəcək. Suallara hə və ya yox deyə cavab verin.
1. İdmanla daima məşğul olursunuzmu?
2. Şirniyyatdan imtina edə bilərsinizmi?
3. Gəzintiyə çox gedirsinimi?
4. Tez-tez şirniyyat yeyirsinizmi?
5. Qida rejiminə riayət edirsinizmi?
6. Həmişə kalorili qida qəbul edirsiniz?
7. Tez-tez dietik qidalar qəbul edirsinizmi?
8. Az miqdar qida qəbul edən zaman doyursunuz, yoxsa az yedikdə özünüzü ac hiss edirsiniz?
9. Tez-tələsik yemək yeyirsiniz?
10. Ürəyiniz şokolad istədiyi zaman özünüzü saxlayıb yeməyə bilərsiniz?
"Hə" cavabının hər biri 10 bal,"yox"cavabının hər biri isə 0 bal hesablanır. Balları hesablayın və nəticələrə nəzər salın.
0-30 bal sizin dietaya tabe ola bilməyəcəyinizi bildirir. Siz qida rasionunuza diqqət eməlisiniz, qidanıza nəzarət edərək arıqlamalısınız.
40-60 bal sizin sağlam həyat tərzi keçirmənizi bildirir. Siz qidanıza diqqət yetirirsiniz və istədiyiniz zaman artıq çəkidən xilas ola bilərsiniz.
70-100 bal sizin dözünlü adam olduğunuzu göstərir. Sizin daxili gücünüz boşuna sərf olunmur. İradəniz sizin çəkinizin normada qalmasına səbəb ola bilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1257   Tarix: 27 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqlara antibiotik yalnız bu hallarda verilə bilər

Uşaqlara antibiotik yalnız həkim təyinatı ilə və bakterial infeksiya olduğu sübut olunanda verilir. Virus infeksiyalarında (soyuqdəymə, qrip, öskürək, burun axıntısı) antibiotiklər təsir etmir. xəbər verir ki, antibioti

.

"Nənə reseptləri" haqqında elmi həqiqət: Sən demə, hamısı doğru imiş

İllərdir nənələrimizin "Bunu etsən, sağalarsan" dediyi bir çox üsul, bəzən müasir tibb tərəfindən tənqid olunsa da, aparılan son elmi araşdırmalar bu qədim metodların bir çoxunun həqiqətən effektiv olduğunu ortay

.

Sağlamlıq üçün təhlükəli imiş - Çoxunun evində var

Daxili səthində cızıqlar olan keramika stəkanlardan istifadə sağlamlıq üçün risklidir. -ın məlumatına görə, xüsusilə bu cür stəkanlarda isti çay və ya qəhvə içmək ağır metallara məruz qalma ehtimalını artırır. Qeyd olunu

.

Kartof suyunun möcüzəvi faydaları: Arıqlamağa kömək edirmi?

Kartof sadəcə dadlı bir tərəvəz deyil, həm də suyu sıxılaraq içildikdə bir çox xəstəliyə şəfa olan təbii dərmandır. Tərkibindəki zəngin C vitamini, kalium və antioksidantlar sayəsində kartof suyu bədəni daxildən təmizləyi

.

Gözlərinizi tez-tez ovuşdurmaq görməyi zəiflədə bilər

Son vaxtlar bir çox insan gözlərini tez-tez ovuşdurduğunu deyir. Mütəxəssislər isə xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdiş bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər və gözlər üçün təhlükə yarada bilər. xəbər veri

.

Evimizdəki ən çirkli yer: Tualetdən 5 dəfə daha təhlükəlidir

Elmi araşdırmalar gündəlik istifadə etdiyimiz adi məişət əşyalarının sağlamlığımız üçün ciddi təhlükə yarada biləcəyini ortaya qoyub. . xəbər verir ki, araşdırmalara görə, plastik qəhvə fincanları, mətbəx süngərləri, ça

.

Dondurulmuş qidaları necə istifadə etmək lazımdır?

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, dondurulmuş qidaların tez-tez və düzgün olmayan şəkildə istifadəsi sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilər. Xüsusilə tərkibində çoxlu duz, şəkər və konservant olan dondurulmuş yarımfabrikatla

.

Qışda xəstələnməmək üçün bunları edin

Qış aylarında havaların soyuması ilə birlikdə soyuqdəymə, qrip və digər mövsümi xəstəliklərin artdığı müşahidə olunur. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bir sıra sadə, lakin vacib qaydalara əməl etməklə qışd

.

Qulaqları soyuqdan qorumaq niyə bu qədər vacibdir?

Soyuq hava şəraiti təkcə ümumi sağlamlığa deyil, qulaq sağlamlığına da ciddi təsir göstərir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, qulaqların soyuqdan qorunmaması bir sıra fəsadlara səbəb ola bilər. xəbər verir ki, həkimləri

turlar.az

gelinlikler qaşların formalari adlarin menasi xinayaxdi bayatilari azad qadin paxlavalar hamileliyin ilk elameti kosmetika oyunlar yutube ekizler arıqla intim