Avokadonun orqanizm üçün faydası açıqlandı
ABŞ alimləri artıq çəki və piylənmədən əziyyət çəkən 25-45 yaşa qədər 163 insan arasında avokadonun orqanizmə təsirini tədqiq ediblər.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, könüllülər iki qrupa bölünüb. Birinci qrup hər gün səhər, nahar və şam yeməyinə avokado yeyib. Digər qrup avokadonun əlavə edilmədiyi yeməklərlə qidalanıb.
Sınaq 12 həftə davam edib. Bu vaxt ərzində alimlər iştirakçıların qan, sidik və nəcis analizlərini tədqiq ediblər.
İnsanlarda mütəmadi olaraq avokado istifadəsi səbəbindən nəcisdəki öd turşularının konsentrasiyası azalıb. Eyni zamanda orqanizmdə xərçəngdən və digər iltihablardan qorunmaq üçün vacib olan yağ turşularının tərkibi artıb.
Bundan başqa, alimlər müəyyənləşdiriblər ki, avokado həzmə və bağırsaq mikrobiotasının metabolik funksiyalarına müsbət təsir edən bakteriyaların miqdarını artırır.
Avokadonun aclıq çəkmədən arıqlamaq üçün də faydalı olduğu məlumdur. Tərkibində ürək və yaddaş üçün doymamış yağlar olan bu meyvə insanı uzun müddət tox tutur. Avokadolarda həmçinin iştahı nəzarətdə saxlamağa kömək edə biləcək lif mövcuddur. Bəzi elm adamları hətta avokadoların qarın yağının yığılmasını dayandırdığını da iddia edirlər.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Resepti artıq həkim yox, süni intellekt yazır - Bizi nələr gözləyir?
Məşhur aktyor vəfat etdi
Sağlam yaşlanmağın 5 sirri - Mütəxəssisdən qızıl tövsiyələr
"Arıqlama dərmanlarının istifadəsini dayandırmaq çəki artımını 4 dəfə sürətləndirir" - ARAŞDIRMA
71 yaşlı türkiyəli ulduz Röyanı təkrarladı - FOTOLAR
Sərbəst buraxılan Can Yaman İtaliyaya qayıtdı
97 yaşlı aktyor intubasiya edildi
Nazilə Səfərlini düz edib 'qara siyahı'ya atmışam' - Sərt sözlər
İncəsənət süni baxışlarla deyil, insanların səsi ilə yaşayır' - Mahsundan irad
Yeməkdən dərhal sonra çay içirsinizsə, bir daha düşünün
50 yaşdan yuxarı qadınlara xəbərdarlıq