Ayaq şişməsi nədən yaranır və onun əlacı
Ayaq şişməsi ən çox ayaq üstə qalan insanlarda və çox uzun zaman oturaq vəziyyətində olan insanlarda tez-tez qarşılanan bir haldır. Bu səbəblə həkimə müraciət etmək faydalı olardı.
Ayaq şişməsinin əsas səbəbləri; uzun müddət ayaq üstə qalmaq, hipertansiyon, oynaq iltihablanması, çox duzlu qidalar, hamiləlik, uzun müddət istidə qalmaq, uzun müddət hərəkətsiz qalmaq, qan dövranı problemləri, yıxılma və burxulma olaraq sayıla bilər.Ayaq şişməsi davamlı olaraq meydana gəlirsə həkimə getmək vacibdir. Çünki ayağınızın alt hissəsində müxtəlif narahatlıqlar yarana bilər.
Ayaq şişməsinin qarşısını almaq üçün uzun müddət ayaq üstə qalmayın, istirahət edərkən ayaqlarınızı yuxarı qaldırın, idman edin, duzdan uzaq durun, kilo verin, həddindən artıq isti havalarda sərin yerlərdə durmağa çalışın.
Axşamlar evə gəldiyinizdə yarım vedrə suya 2 yemək qaşığı duz və 1 qaşıq karbonat qoyun qarışdırın. Ayaqlarınızı 30 dəqiqə bu suda saxlayın.Daha sonra ayaqlarınıza, bir fincan vazelin ilə 5-6 aspirini qarışdıraraq ayağınıza sürtün.Daha sonra bir parça ilə baglayın və ayaqlarınızı yuxarı qaldırın.Həftədə 2-3 dəfə etsəniz ayağınızdakı şişlər azalacaq.
Ayaq şişməsi qan dövranı,damar yığılması, ürək xəstəlikləri ilə də əlaqəli ola bilər. Bu səbəblə həkimə getmək mütləqdir.
Müəllif: Leyla Abdullayeva
f Paylaş








Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Protein batonlarını sevənlərə XƏBƏRDARLIQ
Hər gün yumurta yemək olar?
Ana olmaq ehtimalım belə qorxuncdur
Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun
Məşhur reper ikinci dəfə baba oldu
Atam küçədə yığılıb qalıb, heç kim ona yardım etməyib
Boran' bu tarixdə 'Uzak şehir'ə vida edəcək
Məşhur aktyor vəfat etdi
Bu yuma rejimlərindən uzaq durun - Paltarlara zərər verir
Bu simptomlar təhlükə siqnalıdır - Ürək tutmasının ilk əlamətləri
Dişlərimizi gündə fırçalamaq xeyirdirmi? - Vacib tövsiyələr