B12 çatışmazlığının ən böyük əlaməti: Dərinizdəki bu dəyişikliyə diqqət edin

Mütəxəssislər qeyd edir ki, B12 vitamini çatışmazlığı erkən aşkar edilməzsə, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, B12 vitamini orqanizmdə qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalında həyati rol oynayır və çatışmazlığı həm oksigen daşıma qabiliyyətini, həm də beyin funksiyalarını birbaşa təsir edir.
B12 çatışmazlığının əsas səbəbləri:
Yetərli miqdarda B12 ehtiva edən qidaların qəbul edilməməsi 
B12-nin bədənə kifayət qədər sovrulmaması
Qastrit, anemiya, Crohn xəstəliyi, çölyak xəstəliyi və bəzi mədə əməliyyatları
Alkoqol istifadəsi və nadir genetik pozğunluqlar
B12 çatışmazlığının ilkin əlamətləri yavaş-yavaş ortaya çıxır və bəzən ciddi səviyyədə olmasına baxmayaraq heç bir simptom görünməyə bilər.
Fiziki əlamətlər
Yorğunluq və halsızlıq
İştahsızlıq, kilo itkisi
Ürəkbulanma
Dil və ağız yaraları
Dəridə saralma
Nevroloji əlamətlər
Əllərdə və ayaqlarda keyimə
Görmə problemləri
Unutqanlıq və çaşqınlıq
Yerimə və danışıqda çətinlik
Psixoloji əlamətlər
Əhval dəyişikliyi
Əsəbilik
Depressiya
Davranış dəyişiklikləri
Tibb doktoru Dr. ODonovan bildirir ki, B12 çatışmazlığının erkən aşkarlanması ciddi komplikasiyaların qarşısını ala bilər:
"Kifayət qədər B12 səviyyəsini qorumaq enerji, sağlam qan hüceyrələri və nevroloji funksiyalar üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Əgər çatışmazlıqdan şübhələnirsinizsə, mütləq həkimə müraciət edin, test etdirin və fərdi müalicə planı hazırlayın."
Çox hallarda B12 çatışmazlığı qida əlavələri və ya inyeksiyalarla asanlıqla müalicə olunur.
Əsas səbəblərə bağlı hallarda isə davamlı və fərdi müalicə planı tələb oluna bilər.
Həkimlər xüsusilə yaşlılar və bitki əsaslı qidalanan şəxslər üçün mütəmadi nəzarət və testləri tövsiyə edir.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az