Başınız gicəllənirsə, oxuyun

Başınız gicəllənirsə, oxuyunİsti hava, halsızlıq, sters, təzyiqin düşməsi və ya bir çox başqa amillər başgicəllənməsinə səbəb ola bilər. Yatdığınız və ya əyləşdiyiniz yerdən qalxarkən başınız ani olaraq fırlanırsa, ilk növbədə həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Bununla yanaşı bəzi qidalar da bu problemin sağalmasında sizə yardımçı ola bilər.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən başgicəllənməsinin qarşısını alan bəzi vasitələri təqdim edir.
Su
Qəfil ayağa qalxdığınız zaman başgicəllənmə hiss edirsinizsə, bu, bədəninizdə su çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər.
Zəncəfil çayı
Zəncəfilin tərkibində sakitləşdirici bitki mənşəli fermentlər var. Dərmanların səbəb olduğu başgicəllənməyə qarşı çox təsirlidir. Bu bitkinin çayını içə və ya bir parça zəncəfil çeynəyə bilərsiniz.
Stressdən qaynaqlanan başgicəllənmədə isə zəncəfil beynin oksigenləşməsini təmin edərək daha yaxşı hiss etməyinizə kömək olacaq.
Nəfəs alma məşqi
Qan dövranı yavaş və ya çox sürətli olduğundan, damarlarda təzyiqi artırır Bu isə başağrısı və başgicəllənmə ilə müşahidə olunur. Hər gün müntəzəm olaraq edəcəyiniz qısa nəfəs məşqləri həm də ümumi sağlamlığınıza müsbət təsir edəcək.
Reyhan və sarımsaq
Sarımsaq qan dövranını tənzimləyir. Reyhan isə başgicəllənməyə qarşı çox təsirlidir.
Bir stəkan südün içinə 3-4 reyhan yarpağı atıb bir neçə dəqiqə qaynadın. Bu qarışığı hər axşam yatmazdan əvvəl içə bilərsiniz.
Kərəviz suyu
Kərəviz ilə qan dövranı problemləri səbəbiylə meydana çıxan baş dönməsini aradan qaldırır. Aşağı təzyiqdən yaranan başgicəllənməniz varsa, kərəviz suyu içməyiniz tövsiyə olunur.
Alma sirkəsi və bal
Qan təzyiqinizi tənzimləmək üçün 2 çay qaşığı bal və eyni miqdarda alma sirkəsini bir stəkan ilıq suda qarışdırın. Bu qarışımı gündə 3 dəfə için.
Milli.Az  / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1375   Tarix: 04 dekabr 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Neçə dəqiqəyə günəş yanığı yaranır?

Araşdırmalara əsasən, dəri günəşin təsirindən cəmi 15 dəqiqə sonra zədələnməyə başlaya bilər. . -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, açıq rəngli dəriyə sahib insanlar tünd dərili şəxslərlə müqayisəd

.

Ev heyvanı saxlamaq stressi artıra bilər - Araşdırma

Ev heyvanlarının insan psixologiyasına müsbət təsirləri uzun illərdir elmi araşdırmalarla sübut edilsə də, mütəxəssislər bu münasibətin yaratdığı psixoloji yükə də diqqət çəkirlər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki

.

Professor D vitamini çatışmazlığının risklərini açıqlayıb

D vitamini çatışmazlığı bir çox ciddi sağlamlıq probleminin yaranmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, Akdeniz Universiteti Tibb Fakültəsinin Dəri və Zöhrəvi Xəstəliklər kafedrasının müəllimi professor Ayşe Akman bildiri

.

Allergiya yaradan mövsüm meyvələri açıqlandı

Yaz və yay aylarında bəzi mövsümi meyvələr bəzi insanlarda allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu reaksiyalar bəzən qida zəhərlənməsi ilə qarışdırılır. Bəs meyvə allergiyasının əsas səbəbi nədir, hansı əlamətlərlə özün

.

Gün boyu zehni aydınlıq üçün ideal səhər yeməyi

Biokimyaçı Cessi İnçauspe gün ərzində zehni aydınlıq və psixi rahatlığı təmin edən ideal səhər yeməyinin sirlərini açıqlayıb. Milli. -a istinadən xəbər verir ki, Cessi İnçauspe bu barədə Kolumbiyanın "El Tiempo"

.

Dərin və sağlam yuxu üçün təbii həll: Aşvaqanda

Modern həyatın sürətli tempi bir çox insanın keyfiyyətli yuxu almasına mane olur. Bir çox insan bu problemin həllini yan təsirləri ola bilən sintetik yuxu dərmanlarında axtarır. Son illərdə isə sağlamlıq dünyası bu problemi

.

Yumurtadan qat-qat çox protein bərpa edir: Yaşıl mərcini yeyən xəstəlik nədir bilmir

Sağlam bədən quruluşu və inkişaf üçün lazım olan protein ehtiyacının ödənilməsində bitki mənşəli qidalar ön plana çıxır. Mütəxəssislər yaşıl mərcinin heyvani protein mənbələrinə güclü bir alternativ olduğunu bildirirlər

.

Hovuz suyunun gözlərə zərəri

Hovuz və açıq su hövzələrindəki su gözlərdə qıcıqlanma, quruluq və hətta konyunktivitə səbəb ola bilər. axşam.az-a istinadən bildirir ki,  oftalmoloqların sözlərinə görə, xüsusilə xlor və sudakı bakteriyalar göz sağlamlığın

.

Oyuncaqlarda gizlənən təhlükə: Xəbərdarlıq

"Pediatr olaraq valideynlərə ən çox vurğuladığımız mövzulardan biri körpənin ətraf mühit gigiyenasıdır". . xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canl

turlar.az

qadin sayti gozel gorunmek kosmetik vasiteler hakışta xınayaxdı sözləri qadınlar və kişilər qadın kosmetika kisi ve qadin intim munasibetleri kosmetika həmidə sağlamlığa aid atalar sözləri bürcler mikayıl abdullayev novruz bayramına aid bakışta