Bədəndən artıq mayeni hansı məhsullar vasitəsilə xaric etmək mümkündür?

Bədəndən artıq mayeni hansı məhsullar vasitəsilə xaric etmək mümkündür?Orqanizmimizdə həyati funksiyaları, daxili orqanların düzgün işləməsini, xarici görünüşünü və fiziki sağlamlığını təmin etmək üçün zəruri olan 85% sudur.
Su olmadan insan yaşaya bilməz, buna görə həkimlər gündə 1,5-2 litr içməyi məsləhət görürlər. Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bununla, bədəndə su balansı və sağlamlıq qorunur.
Ancaq elə olur ki, bədəndəki maye normadan biraz çox olur. Sonra əlavə əzələ şişkinliyi, tənəffüs sistemi və həzm sistemində problem olmaması üçün onu bədəndən xaric etmək lazımdır. Bədənimizi süngər kimi "sıxmaq" mümkün deyil, ancaq artıq sudan tez və effektiv şəkildə qurtulmağa imkan verən bir menyu tərtib etmək olar.
Kafeinli içkilər
Təbii olan qəhvə və çaydan bəhs edirik. Susuzluğu yatıraraq bədəndən lazımsız mayeni çıxarırlar. Bunun üçün gündə çox qəhvə içmək lazım deyil - 250 ml-ə qədər bəs edir. Bu, 5 stəkan çay əvəzedicisidir. 300 mq-dan çox kafeinli içki içsəniz, ürək və yuxu problemləriniz yarana bilər.
Limon
Bədəndə artıq maye ilə mübarizə aparır. Limon suyu, xiyar, kərəviz, gündəlik suyun bir hissəsinə əlavə edilə bilər. Bunun sayəsində optimal bir pH balansı qurulacaqdır.
Zoğal suyu
Sidik yollarının yoluxucu xəstəliklərinə qarşı mübarizə məqsədilə qədim zamanlardan bəri istifadə olunur. Bundan əlavə, zoğal şirəsi təbii antibiotikdir. Artıq maye çıxartmaqla suyun toksinlərini də özünə çəkir.
Yulaf
Quru yulaflar maye tutulmasının öhdəsindən gələ bilir, buna görə həkimlər səhər yeməyi üçün sıyıq yeməyi məsləhət görürlər, lakin şəkər və əlavələr etmədən. Sıyığa qatıq, bal və ya təzə meyvələr əlavə etmək tövsiyə olunur.
Zəncəfil
Mükəmməl xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə təmizlənmə proqramlarına və vitamin komplekslərinə daxildir. Həkimlər təzə zəncəfil içməyi və ya salatlara ,çaylara əlavə etməyi məsləhət görürlər. Qurudulmuş zəncəfil və ya toz şəklində effektiv deyil, buna görə də içki hazırlamaq daha yaxşıdır. Həm də dadə qurudulmuşa nisbətən daha gözəldir.
Badımcan
Bu tərəvəzdən dadlı və faydalı yeməklər hazırlaya bilərsiniz. Tərəvəzlər bir müddət əti əvəz edə bilər, xüsusən də yağlı qidalar olan reseptlərlə.
Kərəviz
Tərəvəzin tərkibi çox su ehtiva edir, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan kərəviz və şirədən hazırlanan yemək üçün budaqları istifadə edin. Tərəvəz nəinki bədəndən suyu çıxarır, həm də təmizləyir, böyrəklərin işini yaxşılaşdırır.
Alma sirkəsi
Yemək üçün istifadə olunur, həzmə təsir etməsi üçün bir stəkan suya əlavə olunur. Bir stəkan suda həll olunan limon suyu ilə müqayisədə alma sirkəsi daha effektivdir.
Qarpız
Giləmeyvə pəhriz və təmizləyici proqramlarda istifadə olunur. Qarpız daxili orqanlara da antioksidan təsir göstərir. Ancaq bu giləmeyvə çox yeyə bilməzsiniz, xüsusilə də qan şəkəri yüksək olan insanlar üçün. Qarpız iştahı artırır, buna görə də bir adam adi haldan daha çox yemək yeyir.
Cəfəri
Pəncərədə yalnız çiçək deyil, həm də göyərti yetişdirə bilərsiniz. Məsələn, sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik cəfəri. Salatalar, ət və əsas yeməklərə əlavə olunur. Göyərti kimi də yeyə bilərsiniz, nəfəsi mükəmməl təravətləndirir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1130   Tarix: 31 iyul 2020
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

.

5 dəqiqəyə xoşbəxt olmağın yolu

İnsanlar adətən xoşbəxtliyi pulda, karyera uğurlarında və ya tanınmaqda axtarırlar. Lakin araşdırmalar göstərir ki, əsl xoşbəxtlik daha sadə və gündəlik sosial münasibətlərdə gizlənir. Bir insanla səmimi sarılmaq, ya da sadəc

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Şirin yemişi necə seçək?

Yay mövsümünün ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri olan yemişi düzgün seçmək bir çox insan üçün çətinlik yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şirin və keyfiyyətli yemişi ayırd etmək üçün bir neçə sadə üsul var. Əvvəlc

.

Düyü ilə bu məhsulları qəti yemək olmaz

Dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, düyünün bəzi məhsullarla birlikdə qəbulu həzm problemlərinə səbəb ola bilər. bununla bağlı məlumatları təqdim edir:. Düyü ilə nəyi qarışdırmaq olmaz - sağlamlığınıza zərər verə bilərsini

.

Litri 20 manatdır - Xərçəngi məhv edir

ABŞ-də alimlər zeytun yağının xərçəngə qarşı gözlənilməz təsirini üzə çıxarıblar. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti ilə Hunter College-in birgə apardığı araşdırma nəticəsində məlum olub ki, zeytun yağında təbii şəkild

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Qara kişmişin faydaları

Qara kişmiş tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində insan orqanizminə bir çox fayda verir. Onun gündəlik rasiona əlavə olunması immuniteti gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və orqanizmi zərərli toksinlərdən təmizləyir

.

"Fironun lənəti"ndən ümid doğdu: Xərçəngin kökünü kəsən maddə görün harada tapıldı

Misirdə qədim fironların məzarını açan alimlərin müəmmalı şəkildə vəfat etməsi illərlə "Fironun lənəti" kimi tanınıb. İndi isə bu hadisələrin səbəbi olan ölümcül göbələk - Aspergillus flavus - tibb üçün yeni bi

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadın geyimi aksessuarlar maskalar milli mətbəx qadin dunyasi net qadindunyasi qadın sonsuzluğu sperma hamilelik cekc pornuxa novruz hakısdası rus dilini oyrenek 2ci ders