sebet.az onlayn maqazin

Bədəndən artıq mayeni hansı məhsullar vasitəsilə xaric etmək mümkündür?

Bədəndən artıq mayeni hansı məhsullar vasitəsilə xaric etmək mümkündür?Orqanizmimizdə həyati funksiyaları, daxili orqanların düzgün işləməsini, xarici görünüşünü və fiziki sağlamlığını təmin etmək üçün zəruri olan 85% sudur.
Su olmadan insan yaşaya bilməz, buna görə həkimlər gündə 1,5-2 litr içməyi məsləhət görürlər. Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bununla, bədəndə su balansı və sağlamlıq qorunur.
Ancaq elə olur ki, bədəndəki maye normadan biraz çox olur. Sonra əlavə əzələ şişkinliyi, tənəffüs sistemi və həzm sistemində problem olmaması üçün onu bədəndən xaric etmək lazımdır. Bədənimizi süngər kimi "sıxmaq" mümkün deyil, ancaq artıq sudan tez və effektiv şəkildə qurtulmağa imkan verən bir menyu tərtib etmək olar.
Kafeinli içkilər
Təbii olan qəhvə və çaydan bəhs edirik. Susuzluğu yatıraraq bədəndən lazımsız mayeni çıxarırlar. Bunun üçün gündə çox qəhvə içmək lazım deyil - 250 ml-ə qədər bəs edir. Bu, 5 stəkan çay əvəzedicisidir. 300 mq-dan çox kafeinli içki içsəniz, ürək və yuxu problemləriniz yarana bilər.
Limon
Bədəndə artıq maye ilə mübarizə aparır. Limon suyu, xiyar, kərəviz, gündəlik suyun bir hissəsinə əlavə edilə bilər. Bunun sayəsində optimal bir pH balansı qurulacaqdır.
Zoğal suyu
Sidik yollarının yoluxucu xəstəliklərinə qarşı mübarizə məqsədilə qədim zamanlardan bəri istifadə olunur. Bundan əlavə, zoğal şirəsi təbii antibiotikdir. Artıq maye çıxartmaqla suyun toksinlərini də özünə çəkir.
Yulaf
Quru yulaflar maye tutulmasının öhdəsindən gələ bilir, buna görə həkimlər səhər yeməyi üçün sıyıq yeməyi məsləhət görürlər, lakin şəkər və əlavələr etmədən. Sıyığa qatıq, bal və ya təzə meyvələr əlavə etmək tövsiyə olunur.
Zəncəfil
Mükəmməl xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə təmizlənmə proqramlarına və vitamin komplekslərinə daxildir. Həkimlər təzə zəncəfil içməyi və ya salatlara ,çaylara əlavə etməyi məsləhət görürlər. Qurudulmuş zəncəfil və ya toz şəklində effektiv deyil, buna görə də içki hazırlamaq daha yaxşıdır. Həm də dadə qurudulmuşa nisbətən daha gözəldir.
Badımcan
Bu tərəvəzdən dadlı və faydalı yeməklər hazırlaya bilərsiniz. Tərəvəzlər bir müddət əti əvəz edə bilər, xüsusən də yağlı qidalar olan reseptlərlə.
Kərəviz
Tərəvəzin tərkibi çox su ehtiva edir, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan kərəviz və şirədən hazırlanan yemək üçün budaqları istifadə edin. Tərəvəz nəinki bədəndən suyu çıxarır, həm də təmizləyir, böyrəklərin işini yaxşılaşdırır.
Alma sirkəsi
Yemək üçün istifadə olunur, həzmə təsir etməsi üçün bir stəkan suya əlavə olunur. Bir stəkan suda həll olunan limon suyu ilə müqayisədə alma sirkəsi daha effektivdir.
Qarpız
Giləmeyvə pəhriz və təmizləyici proqramlarda istifadə olunur. Qarpız daxili orqanlara da antioksidan təsir göstərir. Ancaq bu giləmeyvə çox yeyə bilməzsiniz, xüsusilə də qan şəkəri yüksək olan insanlar üçün. Qarpız iştahı artırır, buna görə də bir adam adi haldan daha çox yemək yeyir.
Cəfəri
Pəncərədə yalnız çiçək deyil, həm də göyərti yetişdirə bilərsiniz. Məsələn, sidikqovucu xüsusiyyətlərə malik cəfəri. Salatalar, ət və əsas yeməklərə əlavə olunur. Göyərti kimi də yeyə bilərsiniz, nəfəsi mükəmməl təravətləndirir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 579   Tarix: 31 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mədəmizin dostu olan zeytun yağının 16 FAYDASI

Zeytun yağı mədəni qoruyan xüsusiyyətə malikdir və həzmi asanlaşdırır. xəbər verir ki, iftar yeməklərində zeytun yağına üstünlük vermək çox önəmlidir. Zeytun yağının 16 faydasını oxucularımızla bölüşürük. 1.Zeytun yağı 10

Tez-tez başı ağrıyanlar MÜTLƏQ OXUSUN! - Bundan yesəniz...

Başağrısını təbii yolla aradan qaldıran vasitələrdən biri də badamdır. bildirir ki, badamın içərisində salisin adlı maddə var ki, bu maddə təbii ağrıkəsici funksiyasını yerinə yetirir. Badam tərkibində yüksək nisbətdə maqneziu

Ən təhlükəli öskürək - Ürək öskürəyinin əlaməti

Öskürək ürək tutması və hətta infarktöncəsi vəziyyətdən xəbər verə bilər. Hər öskürəyi soyuqdəymə, ağciyərlərlə əlaqələndirmək yanlışdır. Bu xəstələrin həyatını təhlükəyə atır. -a istinadən ürəklə əlaqəli öskürək tipini nec

Xəstəliklərə qarşı müqavimət: D vitamini tələbatımızı necə ödəyək? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Ölkə ərazisində karantin rejiminin uzadılması, əksər şəhər və rayonlarda sərt karantin rejiminin tətbiqi insanları yay aylarında evə qapanmağa məcbur edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, insanlar xəstəliklərdən müdafiə olunma

Koronavirusun suda neçə saata məhv olduğu müəyyən edildi

Suda koronavirusun bütün hissəcikləri (90 faizi) 24 saat ərzində ölür. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiya Federasiyasının İstehlakçı hüquqlarının müdafiəsi və insan rifahına nəzarət üzrə Federal Xidmətinə ("Rospotrebnadzor"

Koronavirus kişilərdə sonsuzluğa səbəb olur? - Uroloq AÇIQLADI

Xəbər verdiyimiz kimi, bir çox mütəxəssis araşdırma nəticəsində bu qənaətə gəlib ki, koronavirus kişilərdə cinsi zəifliyə, hətta sonsuzluğa səbəb ola bilər. xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin Milli Tibbi Tədqiqa

Koronavirusun psixi sağlamlığa TƏSİR EDİR

Yeni növ koronavirus insanların psixi sağlamlığına təsirə edir.  xəbər verir ki, COVİD-19-un insanlara psixi təsir etməsini Londonda təşkil edilmiş koronavirus mövzusunda keçirilən beynəlxalq konfransda İsveçin Uppsalsk Universitetini

"COVID-19 xəstələrinin 7-8 faizinin ürəklərində..."

Azərbaycan Tibb Universitetinin Tədris Cərrahiyyə Klinikasının aritmoloqu İsmayıl Göyüşov "COVID-19 müalicəsi zamanı QT intervalı və aritmogenik risk" mövzusunda vebinar keçirib. Universitetin mətbuat xidmətində

Koronavirusun hamilələrə inanılmaz TƏSİRİ

Filadelfiya alimləri koronavirusun hamilə qadınlara təsirini araşdırıb. xəbər verir ki, aprel-iyun ayları arasında həkimlər COVID-19 diaqnozu qoyulan hamilə qadınların sağlamlıq vəziyyətini araşdırıb. Və bu nəticəyə gəli


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az gelinlikler geyim və ayaqqabılar hamiləlik seks haqqinda bilik haqqinda atalar sozu hamilelikde axinti cizgi filmi kosmetika veten haqqinda bayatilar seksual