Beldə ağrılar

Beldə ağrılarƏksər hallarda beldəki ağrılar ciddi pozğunluq hesab olunmur və onu asanlıqla aradan qaldırmaq olar,lakin bəzən ağrı ciddi xəstəliklərin, onurğa sütununun travmaları ilə ( osteoxondroz), bəzi hallarda mədə- bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə də bağlı ola bilər.
Demək olar bütün yetkin adamlar vaxtaşırı bellərində ağrı hiss edirlər. Onurğanın strukturu və funksiyaları travmalara və ağrılara qarşı meyillidir.
Onurğa sütunu 33 fəqərədən ibarətdir. Bu fəqərələr də fəqərəarası disklərlə bir birinə bağlıdır. Onurğa sütunu vətərlərlə, sinirlərlə, əzələlərlə əhatə olunub . Hər hansı bir kəskin hərəkət çox güclü təyziq ( ağır yük qaldırma),nataraz qamət beldə ağrıya səbəb ola bilər.
Səbəblər.
1. Nataraz qamət
2. Artıq çəki
3. Ağırlıq qaldırma
4. Infeksiyalar və digər xəstəliklər
Simptomlar
Əgər siz fiziki yükləmədən sonra boyun və bel nahiyəsində epizodik ağrı hiss edirsinizsə və bu ağrı 3-5 günə keçmirsə, qızdırma 37.8 dərəcədən yüksəkdirsə və bu ağrı ürəkbulanma ,qusma və diareya, ağrılı və ya çox tez- tez sidik ifrazı ilə müşayiət olunursa,aybaşı vaxtı qeyd olunursa, beldə ağrı əllərə, ayaqlara keçirsə mütləq Həkimə müraciət etmək lazımdır.
Siz nə edə bilərsiz .
Fiziki aktiv həyat beldəki ağrıya qarşı ən yaxşı vasitədir. Isti vanna və ya isti kompress ağrını azalda bilər, lakin bu tədbirlərdən birinci 2 gün istifadə etmək məsləhət deyil .Bu zaman iltihab əleyhinə, ağrıkəsici dərmanlardan istifadə edin. Yuxu zamanı dizin altına yastıq qoymaq məsləhət görülür, əgər siz böyrü üstə yatırsınızsa yastığı ayaqlarınızın arasına qoyun. Ağrı azaldıqdan sonra adi rejimə keçə və tədricən işə başlaya bilərsiniz və bu zaman çalışın belinizə yuk düşməsin. Çalışın stressdən uzaq olun ki, ağrı güclənməsin.
Həkim beldəki ağrının səbəbini müəyyən etməli və digər ciddi xəstəlikləri inkar etməlidir. Həkim ağrıkəsicilər və ya miorelaksantlar təyin edir və sizi nevropatoloqa , revmatoloqa lazim olarsa ortopedə göndərir.
Proflaktik tədbirlər.
Qamətinizə fikir verin. Düzgün qamət onurğaya olan təzyiqi azaldır. Ağırlıq qaldirmaqdan çəkinin. Əgər siz ağır əşyalar qaldırmağa məcbursunuzsa , mütləq dizlərinizi bükün və çalışın belinizi düz tutun. Oturaq vəziyyətdə çalışın beli düzgün saxlayan stuldan istifadə edəsiniz. Çəkinizə fikir verin. Artıq çəki onurğaya olan təzyiqi artırır. Əgər yuxarı rəflərdən nəsə götürmək istəyirsinizsə çalışın dartınmayın, ayağınızın altına stul qoyun. Çalışın az əyilin.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1164   Tarix: 18 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xəyanətin əsas səbəbi açıqlandı

Uzunmüddətli münasibətlərdə xəyanətin əsas səbəbi açıqlanıb. xəbər verir ki, xəyanətə səbəb olan əsas amil cansıxıcılıq deyil, uzunmüddətli münasibətlərdə emosional və erotik tənəzzüldür. Bu barədə 45 illik təcrübəyə mali

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər

Göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis cərrah Mehmet Sait Günerigök bildirib ki, xalq arasında "göz təzyiqi" kimi tanınan qlaukoma çox zaman heç bir əlamət vermədən irəliləyir və nəticədə qalıcı görmə itkisinə səbəb ol

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Gündə bir qaşıq qəbul edin - Xərçəngdən qoruyur

ABŞ-də aparılan yeni tədqiqat göstərib ki, zeytun yağında olan təbii maddə xərçəng hüceyrələrini cəmi 30 dəqiqə ərzində məhv edə bilər. xəbər verir ki, zeytun yağı ilə bağlı araşdırma Rutgers Universiteti və Hunter College-d

.

Yaxşı görmək istəyirsinizsə bu qidalardan çox yeyin

Göz sağlamlığını qorumaq və görmə qabiliyyətini uzun müddət yüksək səviyyədə saxlamaq üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi vitamin və antioksidantlarla zəngin olan qidalar gözləri gücləndirir

.

Süni intellekt sayəsində hamilə qaldı

18 ildir uşaq sahibi ola bilməyən cütlük süni intellekt sayəsində valideyn olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, ABŞ-də azospermi diaqnozu qoyulan və 18 il ərzində övlad sahibi ola bilməyən cütlük, süni intellektin dəstəklədiy

.

Günəşdə dəri niyə daha çox qaşınır?

Yay fəslinin gəlişi ilə birlikdə insanların günəş altında qaşınma problemi artıb. xəbər verir ki, dermatoloqlar bu halın əsas səbəbləri barədə xəbərdarlıq edirlər. Onların sözlərinə görə günəş şüalarına qarşı allergik reaksiyalar

.

Ətri hara vuraq ki daha qalıcı olsun?

Ətirdən düzgün istifadə onun qalıcılığını xeyli artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, bədənin müəyyən nahiyələrinə vurulan ətir daha uzunmüddətli təsir göstərir. -ın məlumatına görə dermatoloqlar bildirirlər ki, ətirin qalıc

.

Bu əlamətləri nəzərə almadı, 15 ay sonra bağırsaq xərçəngindən öldü

İngiltərədə yaşayan 44 yaşlı Laura Dawson bağırsaq xərçəngi diaqnozu qoyulduqdan 15 ay sonra vəfat edib. xəbər verir ki, iki uşaq anası olan qadın yaşadığı şişkinlik və yorğunluğu menopozla əlaqələndirərək həkimə getməyib

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az donlar 2025 makiyaj etmek qaydalari qaşların formalari boyuk qadin dosleri içkilər qanda viruslar aliment öhdəlikləri haxisda mikayıl abdullayev ağır itki englishdilində qulaq novruz bayramına aid hakıştalar