Beyni aktivləşdirmək üçün bunları edin

Stress, yorğunluq və həddindən artıq gərginlik beyin fəaliyyətinin pozulmasına, reaksiya sürətinin azalmasına və yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu mənfi nəticələrdən çəkinməyin sadə bir yolu var.
Bunun üçün əvvəlcə qan dövranını yaxşılaşdırmaq lazımdır - buna nail olmaq üçün qulaq seyvanını və xüsusən qulaq saqqızlığını, başın dərisini və yaxa bölgəsini, boynunuzu masaj etməlisiniz - bunların hamısı beyinə qan axmasına yaxşı təsir göstərir. Mütəxəssislər qan təzyiqini normallaşdırmaq, əsəb gərginliyini aradan qaldırmaq üçün əl və ayaqlarınızı masaj etməyi də tövsiyə edirlər.
Eyni zamanda, masajın incə, rahat və məqbul bir ağrı həddində olması vacibdir. /medicina.az
Milli.Az