Beyni gücləndirən 3 super-məhsul açıqlandı

Beyni gücləndirən 3 super-məhsul açıqlandıİtaliya, Yaponiya və Polşa alimləri birgə araşdırmadan sonra beynin fəaliyyətini gücləndirən, onun qocalmasını ləngidən 3 super-məhsulun adlarını açıqlayıb.
Tibb alimlərinin gəldiyi nəticələrə görə, belə məhsullardan biri kakaodu. Bu ərzağın tərkibindəki maddə beyinə antioksidant kimi təsir edir və bu ən vacib orqanın hüceyrələrini iltihabdan qoruyur.
Kakao beyində qan dövranını, yaddaşı və digər koqnitiv funksiyaları yaxşılaşdırır. Mütəxəssislər beyini qorumaq üçün hər gün 1 fincan kakao içməyi və ya bir neçə parça təbii şokolad yeməyi tövsiyə edir.
İkinci super-ərzaq üzümdür. Bu meyvə güclü antioksidant sayılan və azad radikalları məhv edən resveratrol maddəsi ilə zəngindir. Odur ki, üzüm beyində turşulaşma prosesinin və damarlarda trombların əmələ gəlməsinin qarşısını alır, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Və beləliklə, koqnitiv funksiyaların ləngiməsini önləyir.
Baş beyni gücləndirən üçüncü ərzaq yaşıl çaydır. Araşdırmalar göstərib ki, gündəlik olaraq yaşıl çay içən orta və yaşlı insanlarda bu məhsul əsəb sisteminin mərkəzi orqanının seqmentlərinə müsbət təsir göstərir. Odur ki, onların beyni yaşıl çay içməyənlərlə müqayisədə daha yaxşı işləyir. Həmçinin yaşıl çay beynin qocalmasını ləngidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 592   Tarix: 23 iyun 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Alimlər infeksiyaya qarşı necə qorunmağın yolunu açıqlayıb

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, xəstəxanalardakı infeksiyaların 70 faizi çirkli əllərdən əmələ gəlir. Gündəlik həyatda minlərlə xəstəliyin yayılması yuyulmamış əllərlə əlaqələndirilir. Söhbət diareya, hepati

Döş xərçənginin 6 əsas əlaməti

* Döşün üstündə, ətrafında və yan əzələlərində kiçik çökəkliklərin olması. * Döşün birindən rəngsiz (süddən fərqli) və ya qanlı axıntının gəlməsi. * Döşün ölçüsünün, formasının dəyişilməsi. * Süd vəzinin üst hissəsinin ətra

Qaraciyər xərçənginin inkişaf simptomları açıqlanıb

İngiltərə Xərçəng Araşdırma Mərkəzinin mütəxəssisləri yemək yeyərkən tez doymağı qaraciyər xərçənginin inkişafının siqnalı ola biləcəyini söyləyiblər. Alimlərin fikrincə qaraciyərdəki şiş səbəbindən təzyiq yüksəlir, bunu

Çuğundur barədə aparılan araşdırmalar hamını heyrətə gətirdi

Tərkibindəki betain çuğundurun qara ciyər üçün çox faydalı olduğunu sübut edir. Çuğundurun tərkibində dəmir və sinkin çox miqdarda olması isə onun əvəzolumaz olduğunun göstəricisidir. Betain unikal əvəzedilməz bioloji akti

Yaşla əlaqədar dəridə əmələ gələn ləkələrin aradan qaldırılmasının 5 sadə yolu

Yaşlaşdıqca qadınların dərilərində piqment ləkələri meydana gəlməyə başlayır. Piqmentləşmə qadınlarda əsasən 40 yaşından sonra meydana gəlməyə başlayır. Bəzi qadınlar üzün dərisin əmələ gələn piqment ləkələrinin qaraciyə

Kakao haqqında bilmədikləriniz

Kakao öz gözəl dadı ilə yanaşı insanlara enerji və sağlamlıq bəxş edir. Kakao haqqında aşağıdakıları bilirdinizmi?. * Kakao virus infeksiyaları zamanı xəstəliyin əlamətlərini azaldır. * Kakao yaddaşı möhkəmləndirir, diqqəti

Böyrəklərin müxtəlif təbii yollarla təmizlənməsi

Böyrəklər insan orqanizmndə bir süzgəc rolu oynayır. Onun fəaliyyəti orqanizmdə maye şəklində olan maddələri süzməkdın ibarətdir. Böyrəklərin fəaliyyəti zamanı böyrəklərdə toksinlər, duzlar və daşlar yığılıb qala bilir. B

Əgər sizdə aşağıda yazılan 15 problem varsa o zaman isti limonlu su için

Limonun tərkibində orqanizm üçün gündəlik lazım olan C vitamininin 64% -i var. Onun tərkibində olan kimyəvi birləşmələr insan orqanimi üçün çox faydalıdır. Bir çox ekspertlər gün ərzində 1 stəkan isti limonlu su içməyin faydaların

Mövsümündən əvvəl yeyilən qarpız - yemiş təhlükəlidir - xəbərdarlıq

İyun ayının əvvəlindən artıq bazar və mağazalarda qarpız-yemiş məhsulu satışa çıxarılıb. Ötən illərə nisbətən bu mövsümdə olan qiymətlər də xeyli sərfəli görünür. Məsələn, ötən illərdə bu vaxt yemişin kilosu 2-3 manata satılırdısa

turlar.az

sonxeber.az qadin dunyasi gozel gorunmek toy gecesi cinsiyyet qalin saclara qulluq xinayaxdi sozleri intim münasibətləri kosmetika gule aid hakista muelime aid haqista