Bioloji yaşınızı öyrənmək istəyirsinizmi?

Bioloji yaşınızı öyrənmək istəyirsinizmi?Bioloji yaşınızı öyrənmək istəyirsinizmi? O zaman aşağıdakı testlərdən keçin və bioloji yaşınızın neçə olduğuna qərar verin!
Hər bir insanın bədəni onun şəxsiyyət vəsiqəsində qeyd edildiyi yaşdakı kimi görsənmir. Belə ki, eyni yaşda olan adamlara diqqətlə baxdıqda onların eyni sağlıqda görünmürlər. Məsələn, 40 yaşında olan iki adama nəzər yetirdikdə onların birinin daha cavan, digərinin isə daha yaşlı göründüyü ortaya çıxır. Bizim sağlamlığımız yaşımızdan deyil, orqanizmimizin bioloji vəziyyətindən asılı olur. Yəni, insanın bioloji yaşını onun orqanizminin sağlamlığı təyin edir.
Bioloji yaşın dəqiq ölçüsü müəyyən edilməyib. Amma, müayinələr vasitəsilə onu təyin etmək olur. Ev şəraitində də bəzi testləri həyata keçirməklə bioloji yaşı təyin etmək mümkün olur. Bu testlərə aşağıdakılar aiddir.
Onurğanın davamlılığı
Ayaqlarınızı aralayın və qabağa doğru əyilərək əllərinizi yerə dirəməyə çalışın. Əgər siz 20-30 yaş arasındasınızsa o zaman sizin ovcunuzun içi yerə dirənməlidir. 40 yaşı olan adamların barmaqlarının ucu yerə dəyməlidir. 50 yaşı olan adamların isə əlləri dizlərindən bir az ayağı doğru çatmalıdır.
Qabağa doğru əyilib qalxmağa çalışın. Bir dəqiqədə 50 dəfə əyilib qalxmaq sizin 20 yaşda olmağınızı, 35-49 dəfə əyilib qalxmaq 30 yaşda olmağınızı, 34 dəfə əyilib qalxmaq 40 yaşda olmağınızı, 25-29 dəfə əyilib qalxması isə 50 yaşında olmasını göstərir.
Reaksiyanın sürəti
Bioloji yaşınızın bu vasitə ilə test edilməsi zamanı sizə köməkçi lazımdır. 50 sm ölçüdə olan xətkeş köməkçinizin əlində 0 nöqtəsi döşəməyə doğru saxlanılmalıdır. Əlinizi xətkeşin son nöqtəsindən 10 sm aşağı saxlayın. Bu zaman köməkçiniz xətkeşi qəfil əlindən salsın və siz xətkeşi 2 barmağınızla (baş və işarət barmağı) tutmağa çalışın. Xətkeşi hansı rəqəmin üstündə tutmağınız sizin ətrafda baş verənlərə qarşı olan reaksiyanızın sürətini təyin edir. Aşağıdakı cədvəl sizin bioloji yaşınızı təyin edir:
* 20 sm - 20 yaş
* 25 sm - 30 yaş
* 35 sm - 40 yaş
* 45 sm - 60 yaş
Vestübülyar aparatın vəziyyəti
Gözünüzü yumun və tək ayaq üzərində dayanın. Bu zaman ikinci ayağınızı yerdən ən azı 10 sm hündürdə saxlamalısınız. Əgər siz 30 saniyə tərpənmədən dayana bilsəni sizin bioloji yaşınız 20, 20 saniyə tərpənmədən dayan bilsəniz 40 yaşınız, 15 saniyə tərpənmədən dayan bilsəniz 50 yaşınız, 10 saniyə dayana bilsəniz isə 60 bioloji yaşınız var.
Periferik damarların vəziyyəti
İşarət brmağınızı əlinizin üstündə olan damara basaraq 5 saniyə saxlayın. Bu zaman dəridə ağ iz əmələ gəlcək. Əgər sizin bioloji yaşınız 30-sa ağ iz 5 ssaniyədən sonra yox olmalıdır. Bioloji yaşınız 40-sa o zaman 8 saniyədən sonra ağ iz aradan qqalxacaq, 50 yaşdan sonra isə iz 10 saniyə sonra, 60 yaşdan sonra isə 15 saniyədən sonra itməlidir.
Ağciyər testi ilə bioloji yaşın təyini
Ağciyərin vəziyyətini yoxlayaraq bioloji yaşınızı təyin edə bilərsiniz. Bunu yanan şama hava üfürməklə yoxlaya bilərsiniz. 20 yaşında sağlam orqanizmə sahib adam şamı 1 metrdən, 20-40 yaş arası adam 70-80 santimetrdən, 40-60 yaşlı adamlar isə 50-60 santimetrdən üfürərək şamı söndürə bilir.
Bu zaman bioloji yaş aşağıdakılara uyğun olaraq nəfəsvermənin yezliyinə uyğun olaraq hesablanır. Yaşdan asılı olaraq nəfəsvermə aşağıdakı tezlikdə olmalıdır.
* 20 yaşda - 40-45 tez.
* 30 yaşda - 35-39 tez.
* 40 yaşda - 30-34 tez.
* 50 yaşda - 20-29 tez.
* 60 yaşda - 15-19 tez.
Oynaqların vəziyyətinə əsasən bioloji yaşın təyini
Sol əlinizi arxadan kürəyinizə doğru qaldırmaqla sağ əlinizi sağ çiyninizdən aşağı salaraq iki əliniziu arxada birləşdirməklə oynaqlarınıın vəziyyətini yoxlaya bilərsiniz. Əgər sizin 20 yaşınız varsa o zaman problemsiz hər iki əlinizi krəyinizdə birləşdirə biləcəksiniz. Bioloji yaşınız 40 olarsa o zaman əlləriniz bir-birindən azca aralı vəziyyətdə duracaq. Bioloji yaşı 50 olan adamlarda isə bu qayda ilə əlləri kürək nahiyədə yaxınlaşdırmaq mümkün olmur.
Sinir sisteminin bioloji yaşı
Bu testdən keçmək üçün haırlaşmaq lazımdır. Qarşınıza bir dəftər qoyun və onu səhifəsini 2 hissəyə ayırırn. Köməkçinizdən xahiş edin ki, hər 5 damadan bir 1-dən 25-ə qədər olan rəqəmləri yazsın. Sonra əlinizə qələm alın və siz birinci hissədə yazılan qayda ilə həmin rəqəmləri sürətlə yazmağa çalışın. Əgər sizin bioloji yaşınız 20-sə o zaman 35 saniyə ərzində bu yazını köçürə biləsisiniz. Əgər bioloji yaşınız 30-dan yuxarıdırsa o zaman yazını 36-40 saniyədə yazıb başa çatdıracaqsınız. Bu test 40-dan yuxarı adamlarda 41-50 saniyəyə, 50 yaşlarda isə 60 saniyəyə yazılır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1323   Tarix: 16 fevral 2021
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

"Zelyonka" və yod ləkələrindən qurtulmağın sadə yolları

Dəridəki yod və "zelyonka" ləkələrindən xilas olmaq sadə, eləcə də təsirli proses ola bilər. Bu antiseptiklərdən olan ləkələr adətən 24 saat ərzində öz-özünə yox olur. Lakin onları çıxarmaq üçün səbirsizsinizsə

.

Zeytun yağının içinə limon sıxıb içsəniz

Ən sağlam yağlar arasında yer alan zeytun yağı istehlakı ilə bir çox fayda təmin edir. Zeytun yağının tək başına faydaları ilə yanaşı, alternativ istifadəsi də var. Bu barədə -ə istinadən xəbər verir. Sağlam həyat vərdişlərini

.

İçdiyimiz sudakı bu maddə xərçəng yaradır - Şok araşdırma

Böyük Britaniyanın Şeffild Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, dünyada milyonlarla insan tərkibində yüksək miqdarda arsen maddəsi olan su içir. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Science of The Total Environment"

.

Bu 3 məhsul xərçəngdən qoruyur

Terapevt Yelena Malışeva və kardioloq German Qandelman xərçəngin qarşısının alınması üçün faydalı olan 3 məhsulun adını açıqlayıblar. Onlar bu barədə "Birinci Kanal"da yayımlanan "Sağlam yaşa" proqramınd

.

Uzunömürlülüyün sirri: hər dərdin çarəsi

Yaponların suşidən tutmuş salatlara qədər demək olar ki, hər reseptdə istifadə etdiyi küncüt qida dəyəri yüksək olan toxumdur. Tərkibindəki vitaminlər, minerallar, antioksidanlar və yağ turşuları sayəsində bir çox sağlamlı

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

Yaranı necə tez sağaltmaq olar?

Dəri yaraları həyatımızın hər mərhələsində qarşılaşa biləcəyimiz bir problemdir. Bəzən kiçik kəsiklər, dərin yaralarla qarşılaşa bilərik. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər dəridə yaralar yaranan kimi həkimə müraciə

.

Dişlərin saralmasının əsas 9 səbəbi

Dişlərin təbii rəngi diş minasının sıxlığı, diş toxumasının keyfiyyəti (dentin) və dişlərin mikrorelyefi ilə müəyyən edilir. Bu amillər də öz növbəsində genetikadan asılıdır. Bundan əlavə, sağlamlıq vəziyyəti və ya xaric

.

Kimlər mütləq kəsmik yeməlidir?

Kəsmik, mezofil laktik turşu bakteriyalarının təsiri altında həyata keçirilən laxtalanma adlanan prosesdə südün təbii və ya süni fermentasiyası məhsulunun bərk hissəsidir. Süd törəməsi olmasına baxmayaraq, laktoza dözümsüzlüy

turlar.az

sonxeber.az geyim dəbləri gözəllik məhsulları toy makiyajlari elm haqqinda atalar sozu masaj edirem atalar sozleri ve meseller kesmikli blincik kosmetika vətən həsrəti oğlan evine aid hakisda meseller sirin qogal haxışda