Bir günə 3 kq atmaq istəyənlərin nəzərinə: MÜTLƏQ TƏTBİQ EDİN

Bizim orqanizmimizdə çoxlu toksinlər və tullantılar olduğu zaman, onlardan qurtulmaq üçün laksatifdən istifadə etmək yaxşıdır. Orada saysız laksatif çaylar və dərmanlar var, lakin ən yaxşı seçim daha təhlükəsiz və daha təsirli bir təbii vasitənin alınmasıdır.

Beləliklə, xanim.az xarici mətbuata istinadən bu üsulları təqdim edir. Əriklər bir çox lif ehtiva edirlər, buna görə də onlar böyük təbii laksatif edirlər.

Hazırlamaq üçün 5 fincan qaynar su, bir fincan gavalı (150 gr) və bir fincan tumsuz xurma (150 gr) lazımdır.

Çarəni hazırlamaq çox asandır. Birincisi, xurma və quru kəsmələri kiçik parçalara ayırmaq lazımdır, sonra qaynar suya qoyun. Sadəcə qaynamaq üçün buraxın.

Hər səhər onu istehlak etməli və yoğurt, taxıl, çörək və ya bənzər bir şey yeyə bilərsiniz. =

Burada bir neçə ipucu var:

Vitaminlə zəngin qidaları yeyərkən çox su istehlak edin.
Yoga etməyi cəhd edə bilərsiniz.
Limonlu su tabağınızı yumşaldır, buna görə də içməyi düşünə bilərsiniz.

Şəhanə B.