Bir həftədə arıqlamağın yolu tapıldı

Bir həftədə arıqlamağın yolu tapıldıİnsanların bir çoxu artıq çəkidən şikayət edir. Onlar arıqlamaqla özlərini həm gözəl görünmələrinə, həm də sağlam həyat tərzi sürmələrinə nail olurlar. Əgər siz asanlıqla qısa bir müddət ərzində arıqlamaq istəyirsinizsə, bəzi tövsiyələrə əməl etməniz kifayətdir. Bu tövsiyələrə əməl etsəniz 1 həftə ərzində arıqlayacaqsınız. Arıqlama "möcüzəli" şorba və meyvə-tərəvəzlər sayəsində həyata keçəcək.
Bu şorba 1988-ci ildə Kaliforniya Loma Linda xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən yaradılmışdır. Şorbanı artıq çəkidən əziyyət çəkən ürək xəstələrinin arıqlamaları üçün hazırlayıblar.
Həkimlər artıq çəkili ürək xəstələri üçün xüsusi bir rejim hazırlamışlar. Rejimə əsasən xəstələr bir həftə boyu meyvə tərəvəz, yağsız ət və həmin şorbadan içməlidirlər. Möcüzəli şorbanın tərkibi əsasən metobolizmi sürətləndirən kələmdən ibarətdir.
Bu diyetə yalnız həddindən artıq çəkidən əziyyət çəkənlər müraciət etməlidirlər. Diyetə 1 həftədən artıq əməl etmək olmaz. Böyrək və şəkərli diabet xəstələrinə bu dietdən istifadə etmək məsləhət görülmür.
Bir həftədə arıqlamaq üçün rejim proqramı:
Birinci gün bir neçə dəfə bol meyvə yeyin. Xüsusilə də qarpız, yemiş və ananas kimi meyvələrlə qidalanmaq lazımdır.
İkinci gün bol-bol təzə tərəvəzlər yemək lazımdır. Mümkünsə tərəvəzləri çiy yemək və maye əvəzinə su içmək lazımdır.
Üçüncü gün fasilələrlə meyvə və tərəvəz yemək lazımdır. Kartof kimi nişastalı meyvə-tərəvəzlərdən uzaq durmaq lazımdır.
Dördüncü gün fasilələrlə 8 ədəd banan yeyin və süd için. Bunlar bədəninizin enerji itirən zaman şəkərə olan ehtiyacını ödəyəcək.
Beşinci gün gün ərzində iki dəfə yağsız ət və yanında bol tərəvəzlər yeyin.
Altıncı gün, bütün gün ərzində iki və ya üç dəfə yağsız ət  yeyin. Ət mütləq közdə bişməli və ya qovrulmalıdır. Bol-bol su içilməlidir.
Yeddinci gün 3 dəfə bişmiş düyünün içərisinə tərəvəz qatılıb yemək lazımdır.
Rejimə əməl edərkən aclıq hiss etsəniz istədiyiniz qədər aşağıda resepti verilmiş şorbadan  içə bilərsiniz.
Şorba üçün lazım olanlar:
- 3 ədəd soğan
- 1 ədəd yaşıl bibər
- 1 ədəd pomidor
- 1 baş kələm
- kərəviz
- 2 yer kökü
- duz
- dad üçün ədviyyatlar.
Hazırlamaq üçün bütün tərəvəzlər nazik doğranır bir az su əlavə edilib 10 dəqiqə qaynadılır. Dad üçün şorbaya istənilən ədviyyatdan əlavə etmək olar.
Arıqlamaq istəyənlər yerkökü və cəfəri suyu vasitəsilə də özlərini arıqlada bilərlər. Bunun üçün aşağıdakı şirəni hər gün içmək lazımdır:
* 2 portağal
* 2 yerkökü
* 200 ml su
* 1 dəstə cəfəri.
Şirəni hazırlamaq üçün tərəvəzlər şirəçəkən maşında çəkilir və üzərinə otaq temperaturunda olan su qatılıb içilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1057   Tarix: 05 dekabr 2020
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

İmsakda bunları yemək ziyanlıdır

Ramazan ayında istehlak edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. Qida qəbulu gün ərzində baş vermədiyi üçün imsak vaxtı yediyimiz qidaların müəyyən tarazlıqda olması lazımdır. Bəzi qidaların qəbulu toxluq hissinin azalmasın

.

Müxtəlif yemək çeşidlərinin verdiyi fəsadlardan necə qorunaq? - AÇIQLAMA

"50 yaşdan yuxarı insanlar balıq yeməlidirlər, çünki bu yaşda bədənin əzələ kütləsini və gücünü saxlamaq üçün daha çox proteinə ehtiyacı var". Bu barədə -a Tibet təbabəti üzrə menecer Günay Seyfullayeva Novruz Bayram

.

Bu yeməkləri sabaha saxlamaq olmaz - Siyahı

İnsanlar çox vaxt ertəsi günə saxlanılan yeməklərin sağlam olub-olmadığını düşünmür. Lakin mütəxəssislər iddia edirlər ki, bəzi yeməklər bir neçə saat keçdikdən sonra xəstəlik mənbəyinə çevrilir. Belə ki, onlar soyuducud

.

Oruclu insan niyə daha sağlam olur?

Oruc tutmaq hər bir müsəlmanın vacib ibadətlərindən biridir. Lakin oruc həm də fiziki-ruhi sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, oruc zamanı orqanizmdə hüceyrə yenilənməsi baş verir və toksinlə

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdı

Ürək-damar sağlamlığının qorunması uzun və sağlam ömür sürməyin bir nömrəli şərtidir. Bəs ürək-damar xəstəliklərinin təsirlərini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nələr etməliyik?. Bununla bağlı saytımız

.

Çaytikanı çayını necə hazırlamaq olar?

Tələb olunan maddələrin siyahısı. - 150 qram giləmeyvə;. - 2,5 stəkan su;. - üç qaşıq istənilən çay;. - lazımi miqdarda bal. xarici KİV-ə istinadla hazırlanma üsulunu təqdim edir:. Əvvəlcə çayı klassik şəkildə dəmləmək lazımdır

turlar.az

sonxeber.az geyim və ayaqqabılar hamilelikde qidalanma kosmetoloq buga burcu əkizlər bürcü elm haqqında atalar sözleri qış xəstəlikləri kosmetika vusale elizade dieta saglam qidalanma hakisdalar kondom