Bir yaşlı uşağın qidalanması

Bir yaşlı uşağın qidalanmasıAdətən bir yaşlı uşağın qidalanması valideyinlər üçün problem yaratmır. İndi uşaq ana südündən çox qarışıq və əlavə qidalara üstünlük verir. Amma, ana südü ilə az da olsa uşağı əmizdirmək onun mədə-bağırsaq sistemini nəzarət altında olmasına səbəb olur. Ana südü əmən uşaqların mədə-bağırsaq problemləri olmur və ya olduqda tez aradan qaldırmaq mümükün olur. Bir yaşında olan uşağın döşlə qidalanması artıq arxa plana keçir, lakin az miqdar da olsa ana südü əmmək uşağın əhval-ruhiyəsini yüksək tutur.
İndi uşağın boyunun, zehninin və fiziki fəaliyyətinin artması onun qəbul etdiyi qidalardan tam asılı olur. Ana bu yaşda olan uşağın normal inkişaf etməsi üçün onun qidasını balanslaşdırılmalıdır. Bir yaşı olan uşağa hər cür sıyıq yedirmək mümkündür. Buğdakimilər fəsiləsindən bişirilmiş hər cür sıyıq uşaq orqanizminin mikroelementlərə olan ehtiyacını ödəyir. İndi uşağın bir-neçə dişi çixmiş olur və onun orqanizminin mikroelementlərə və kalsiuma olan ehtiyacı olur.
Bu yaş dövründə də uşaq orqanizminin meyvə-tərəvəz pürelərinə ehtiyacı çox olur. İndi uşağa alma, armud, gavalı və bir çox allergiya verməyən meyvə-tərəvəzlərdən vermək mümkündür. İndi uşağın əlinə quru meyvələrdən verildikdə o ləpələri dişləri ilə xırdalayıb çeynəyərək udmağa çalışır. Bu yaş dövründə uşağın qida rasionuna tərkibində E vitamini olan qidaları əlavə eləmək lazımdır. E vitamini isə ən çox zeytun, qarğıdalı, günəbaxan və digər bitki yağlarında olur.
İndi uşaq süd məhsullarından hər gün istifadə eləməlidir. Bir yaşı olan uşaq gün ərzində ən azı bir dəfə qatıq və ya kəsmik yeməlidir. Onun gündəlik qida rasionunda kərə yağı da olmalıdır. Kərə yağını uşağın sıyıqlarına, püresinə əlavə edib yedirmək mümkündür.
Bir yaşı olan uşaq aşağıdakıları bacarmalıdır:
* özünə aid olan stulda və ya anasının qucağında oturub yemək yeyə bilməlidir
* uşaq az-az böyüklərin qəbul elədiyi yeməklərdən yeməlidir
* uşaq qaşığı əli ilə tutub ağzına aparmalı və yeməyi özü yeməyə çalışmalıdır
* uşaq ac olduğu zaman 250 qrama qədər qida qəbul edə bilməlıdır
Bu qeyd olunanlara hər bir uşaq əməl edə bilmir. Əgər sizin də bir yaşlı uşağınız yuxarıda sadalananları bacarmırsa, o zaman onu danlayıb məcbur etməyə çalışmayın. Zamanla o da buna alışacaq. Unutmaq lazım deyil ki, hər bir uşağın özünəməxsus xüsusiyyətləri olur. Valideyinin bu işdə rolu uşağına səbirlə yanaşmaq və onun hər bir hərəkətini diqqətlə izləmək olmalıdır.
Bir yaşı olan uşaqlara aşağıdakı qidaları vermək olmaz:
1. Əvvələr bir yaşına kimi uşaqlara manna sıyığı verilirdi. İndi mütəxəssislər manna sıyığının hətta bir yaşlı uşağa verilməsinin əleyhinədirlər. Bunun səbəbi isə mannanın draje şəklində olmasıdır.
2. Tərkibində qlüten olan qidaların 3 yaşına qədər olan uşaqlara verilməsi məqsədəuyğun sayılmır.
3. Bir yaşına qədər uşaqlara inək südü vemək məsləhət deyil. Onu yanlız 6 ayından sonra su qataraq uşağa vermək mümkündür.
4. Bir yaşına qədər uşaqlara duza qoyulmuş, hisə verilmiş, konservləşdirilmiş, ədviyyatlı, kəskin qidalar vermək olmaz.
5. Bir yaşına qədər uşaqlara qoz, bal, yumurta ağı, donmuş dəniz məhsulları, sitrus meyvələr vermək olmaz.
6. Bir yaşına qədər uşaqlara pirojna, tort, konfet və başqa şirniyyatlar vermək olmaz.
7. Bir yaşına qədər uşaqlara mağazalalarda satılan hazır qidalardan istifadə etmək qəti qadağandır.
Azyaşlı uşaqlarınızı sağlam və keyfiyyətli qidalarla bəsləsəniz onlar sağlam və xoşbəxt böyüyəcəklər. Uşaqlarınızın sağlam və şən böyümələri üçün onları qida rasionuna xüsusi diqqətlə yanaşın. Çünki uşaqlar bizim gələcəyimizdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1032   Tarix: 07 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İstidən yata bilməyənlərin nəzərinə - Həkim qeyri-adi üsul açıqladı

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. bildirir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşrində dərc olunub. Həkimin sözlərinə görə insanın yuxuya getməs

.

Həm arıq saxlayır, həm də ürəyə xeyirdir - Hazırda mövsümüdür

Yay aylarında bazarlarda bolluqla rast gəlinən nektarin təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa faydaları ilə də seçilir. Şaftalıya bənzərliyi ilə tanınan bu meyvə hamar qabığı və ətirli dadı ilə fərqlənir. bildirir ki, nektari

.

Gündə 1 stəkan iç - Min bir dərdin dərmanı

Şalqam suyu, xüsusilə Türk və Azərbaycan mətbəxində çox sevilən, tərkibi zəngin və faydalı bir içkidir. Acılı və ya acısız növləri ilə süfrələrə rəng qatan bu içki, təbii probiotik hesab olunur və bir çox orqan sistemin

.

70 qəpiyə satılan "ölüm içkiləri"

Tibb elmləri doktoru Elvira Xaçirova enerji içkilərinin sağlamlığa mənfi təsirləri barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə bu cür içkilər tərkibində yüksək dozada kofein, şəkər və sintetik maddələr ehtiv

.

Dərisinin yarısını kəsib götürdülər - Xərçəngə görə

Moskvada Blokhin Milli Onkologiya Mərkəzində həkimlər 12 saat davam edən əməliyyatla kişinin bədəninin yarısını dəri xərçəngi səbəbindən çıxarıb. xəbər verir ki, xəstə 25 ildir əlil arabasında idi. 2024-cü ildə ona bel nahiyəsin

.

Həkim: Xərçəngdən sağ qalma nisbəti 50 il ərzində 4 dəfə artacaq

Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinin aparıcı həkimi, professor Stiven Pauis bildirib ki, xərçəng müalicəsindən sonra xəstələrin sağ qalma nisbəti yaxın 50 ildə dörd dəfə arta bilər.   xəbər verir ki, həkim bu barəd

.

Qarpızı bunlara görə yeməliyik - faydaları

Qarpız yay fəslinin ən sevimli qida məhsullarından biridir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  orqanizm üçün bir sıra müsbət təsirləri olan qarpız susuzluğu aradan qaldırır, həzmə kömək edir, qanı durulaşdırır. Qarpı

.

Dünyanın ən nadir qan qrupu kəşf edildi

Fransız alimlərin apardığı adi bir qan testi gözlənilməz tibbi sirri üzə çıxarıb - Qvadelupadan olan bir qadının qanında indiyədək məlum olmayan, planetin ən nadir qan qrupu aşkar edilib. xarici mediaya istinadla xəbər veri

.

Göbələk xərçəngin dərmanı imiş

Bəli, son illərdə aparılan bəzi elmi tədqiqatlar göbələklərin bəzi növlərinin xərçənglə mübarizədə faydalı ola biləcəyini göstərir. Lakin bu məlumat hələlik tamamlayıcı və dəstəkləyici səviyyədədir, müalicə əvəzi deyil. Göbələ

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri kosmetoloq geyim və ayaqqabılar bayatılar vətən haqqında cinsi isteksizlik qara gavali salati qaşların formalari bakire cinsi elaqe yuxuda qara ilan gormek maraqli hakistalar dolca