Bir yaşlı uşağın qidalanması

Bir yaşlı uşağın qidalanmasıAdətən bir yaşlı uşağın qidalanması valideyinlər üçün problem yaratmır. İndi uşaq ana südündən çox qarışıq və əlavə qidalara üstünlük verir. Amma, ana südü ilə az da olsa uşağı əmizdirmək onun mədə-bağırsaq sistemini nəzarət altında olmasına səbəb olur. Ana südü əmən uşaqların mədə-bağırsaq problemləri olmur və ya olduqda tez aradan qaldırmaq mümükün olur. Bir yaşında olan uşağın döşlə qidalanması artıq arxa plana keçir, lakin az miqdar da olsa ana südü əmmək uşağın əhval-ruhiyəsini yüksək tutur.
İndi uşağın boyunun, zehninin və fiziki fəaliyyətinin artması onun qəbul etdiyi qidalardan tam asılı olur. Ana bu yaşda olan uşağın normal inkişaf etməsi üçün onun qidasını balanslaşdırılmalıdır. Bir yaşı olan uşağa hər cür sıyıq yedirmək mümkündür. Buğdakimilər fəsiləsindən bişirilmiş hər cür sıyıq uşaq orqanizminin mikroelementlərə olan ehtiyacını ödəyir. İndi uşağın bir-neçə dişi çixmiş olur və onun orqanizminin mikroelementlərə və kalsiuma olan ehtiyacı olur.
Bu yaş dövründə də uşaq orqanizminin meyvə-tərəvəz pürelərinə ehtiyacı çox olur. İndi uşağa alma, armud, gavalı və bir çox allergiya verməyən meyvə-tərəvəzlərdən vermək mümkündür. İndi uşağın əlinə quru meyvələrdən verildikdə o ləpələri dişləri ilə xırdalayıb çeynəyərək udmağa çalışır. Bu yaş dövründə uşağın qida rasionuna tərkibində E vitamini olan qidaları əlavə eləmək lazımdır. E vitamini isə ən çox zeytun, qarğıdalı, günəbaxan və digər bitki yağlarında olur.
İndi uşaq süd məhsullarından hər gün istifadə eləməlidir. Bir yaşı olan uşaq gün ərzində ən azı bir dəfə qatıq və ya kəsmik yeməlidir. Onun gündəlik qida rasionunda kərə yağı da olmalıdır. Kərə yağını uşağın sıyıqlarına, püresinə əlavə edib yedirmək mümkündür.
Bir yaşı olan uşaq aşağıdakıları bacarmalıdır:
* özünə aid olan stulda və ya anasının qucağında oturub yemək yeyə bilməlidir
* uşaq az-az böyüklərin qəbul elədiyi yeməklərdən yeməlidir
* uşaq qaşığı əli ilə tutub ağzına aparmalı və yeməyi özü yeməyə çalışmalıdır
* uşaq ac olduğu zaman 250 qrama qədər qida qəbul edə bilməlıdır
Bu qeyd olunanlara hər bir uşaq əməl edə bilmir. Əgər sizin də bir yaşlı uşağınız yuxarıda sadalananları bacarmırsa, o zaman onu danlayıb məcbur etməyə çalışmayın. Zamanla o da buna alışacaq. Unutmaq lazım deyil ki, hər bir uşağın özünəməxsus xüsusiyyətləri olur. Valideyinin bu işdə rolu uşağına səbirlə yanaşmaq və onun hər bir hərəkətini diqqətlə izləmək olmalıdır.
Bir yaşı olan uşaqlara aşağıdakı qidaları vermək olmaz:
1. Əvvələr bir yaşına kimi uşaqlara manna sıyığı verilirdi. İndi mütəxəssislər manna sıyığının hətta bir yaşlı uşağa verilməsinin əleyhinədirlər. Bunun səbəbi isə mannanın draje şəklində olmasıdır.
2. Tərkibində qlüten olan qidaların 3 yaşına qədər olan uşaqlara verilməsi məqsədəuyğun sayılmır.
3. Bir yaşına qədər uşaqlara inək südü vemək məsləhət deyil. Onu yanlız 6 ayından sonra su qataraq uşağa vermək mümkündür.
4. Bir yaşına qədər uşaqlara duza qoyulmuş, hisə verilmiş, konservləşdirilmiş, ədviyyatlı, kəskin qidalar vermək olmaz.
5. Bir yaşına qədər uşaqlara qoz, bal, yumurta ağı, donmuş dəniz məhsulları, sitrus meyvələr vermək olmaz.
6. Bir yaşına qədər uşaqlara pirojna, tort, konfet və başqa şirniyyatlar vermək olmaz.
7. Bir yaşına qədər uşaqlara mağazalalarda satılan hazır qidalardan istifadə etmək qəti qadağandır.
Azyaşlı uşaqlarınızı sağlam və keyfiyyətli qidalarla bəsləsəniz onlar sağlam və xoşbəxt böyüyəcəklər. Uşaqlarınızın sağlam və şən böyümələri üçün onları qida rasionuna xüsusi diqqətlə yanaşın. Çünki uşaqlar bizim gələcəyimizdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 700   Tarix: 07 iyul 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Uşaqlarda yaranan ishalın müalicəsi

Uşaqlarda müşahidə olunan ishal əsas problemlərdən biridir. İshal olan uşaqlar ilk olaraq pediatra müraciət etməlidirlər. Çünki əsas səbəb araşdırılmalıdır. Əgər xüsusi bir xəstəlik səbəbi yoxdursa -ın təqdim etdiyi üsullarl

Xalq təbabəti vasitəsilə ayaqlardakı mazollardan xilas olmağın yolları

Mazol geniş yayılmış ayaq problemlərindən sayılır. Qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Mazol duzların eyni yerə yığılmasından, iltihabi prosesin tam geri sorulmamasından və narahat ayaqqabıların ayaqları döyməs

6 aylıq uşağın qidalanması

Ana və Uşaqların Sağlamlıq Mərkəzinin Ümumdünya Müdafiə Borliyinin pediatrları 6 aylıq uşaqların da ana südü ilə qidalanmalarını məsləhət bilir. Amma, 6 aylıq uşağa ana südündən başqa digər qidalar da lazımdır. Bu aydan artı

Hamiləlikdə böyrək xəstəlikləri

Hamilələrdə ürək-damar xəstəliklərindən sonra ikinci yerdə böyrək xəstəlikləri durur. Hamiləlik dönəmində böyrəklərdə, sidik sistemində və qan dövranında fizioloji dəyişikliklər baş verir. Hamiləlikdə böyrək patologiyaların

Öd kisəsində yaranan daşlar - Tək çarə əməliyyatdır?

Öd kisəsi əksər zaman böyük ağrılar yaratmaz. Ancaq zədələndiyi zaman kəskin şiddətli ağrılar verə bilər. Yaranan daşlar öd kisəsinin boynuna ilişərək ödün fəaliyyətinə maneə olur. Bu vəziyyətdə sıxılan öd kisəsi təzyiq

Ekvadorda meymunçiçəyinə ilk yoluxma

Ekvadorda meymunçiçəyi xəstəliyinə ilk yoluxma halı qeydə alınıb.  Trend-ə istinadən bildirir ki, bu barədə ölkənin Səhiyyə Nazirliyinin "Twitter" səhifəsində deyilir. "Səhiyyə Nazirliyi ölkədə meymunçiçəyin

Neyrovizualizasiya

Neyrovizualizasiya bir neçə üsullarla beyinin strukturunu, funksiyalarını və beyinin biokimyəvi xarakteristikasının müayinəsidir. Bu kompyuter tomoqrafiyası və maqnit rezonanas tomoqrafiya yolu ilə əldə olunur. Neyrovizualizasiy

Tübaj qaraciyərin öz gücünə təmizlənməsidir

Son illər orqanizmin təmizlənməsi istiqamətində həyata keçirilən prosedurların içərisində ən məşhurlarından biri də qaraciyərin tübaj edilməsidir. Bir çox fırıldaqçılar bu vasitə ilə insanları aldadaraq pul qazanırlar. Onla

Sinqapurda meymunçiçəyi virusuna ilk yoluxma

Sinqapurda meymunçiçəyi virusuna ilk yoluxma faktı qeydə alınıb. "Report"a istinadən bildirir ki, bu barədə Sinqapurun Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. Virusun aşkarlandığı şəxs Sinqapurda yaşayan 45 yaşlı Malayziy

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari geyim necə seçməli toy gecesi kətə reseptləri kısa saç hörükləri aybasi qani ile cadu findiq qabiginin faydalari kosmetika yukleyin en son severler uwaq pulu