Bu hərəkətlər cinsi əlaqəni uzadır - ƏTRAFLI

Bu hərəkətlər cinsi əlaqəni uzadır - ƏTRAFLICinsi əlaqə, yemək-içmək qədər təbii bir hərəkətdir. Cütlərin qarşılıqlı istəyi istiqamətində reallaşan cinsi əlaqədə müddəti uzun tutmaq mümkündür. Bunun üçün əslində heç də çətin olmayan bir neçə üsul var. Çox adam bu asan yolların fərqində olmasa da öyrənməyin zamanı yoxdur. Sizlər üçün cinsi əlaqədə müddəti uzatmağın yollarını yığdıq.

1. Başlamadan əvvəl sizi xəbərdar edən yemək və içkiləri seçin

Seksdən əvvəl ağır bir yemək sizin narahat olmanızı təmin edəcək. Bunun yerinə sizi xəbərdar edən və xoşbəxt edən yüngül yemək və içkiləri seçin, hətta öz əllərinizlə ona da yedirin.

2. Olduğunuz mühitin rahatlığını mütləq əvvəldən təmin edin

Konsentrasiya, uzun çəkən seksin ən əsas faktorudur. Bu səbəbdən hər iki tərəfin də rahatlayacağı məkanlar seçilməlidir. Ən kiçik bir narahatlıq cinsi əlaqənin gözləniləndən daha az müddətdə bitməsinə səbəb olar.

3. Sabit bir ritmdə qalmayın

Cütlərin bir-birinə etdiyi toxunuşlar xəbərdar edilməyi artırar. Bu əsnada əzələlər boşalar və bədən özünü seksə hazırlayar. Əgər bu ritmi davamlılıqdan çıxardaraq enişli-yoxuşlu davam etsəniz partnerinizle aranızda həyəcan yaşanmasını təmin edərsiniz.

4. Ön sevişməni qətiliklə atlamayın

Ön sevişmə, partnerlerin bir-birini sıx olaraq xəbərdar etdiyi zaman dilimidir. Bu zamanı şişirtmədən uzatmaq, cinsi əlaqənin müddətini də artırar. Mütəxəssislərə görə bu müddət 10-15 dəqiqə arasıdır və seksin geri qalanı da bu müddətdən daha az olmamalıdır.

5. Təkrarlananın xaricinə çıxmaqdan çəkinməyin

Müəyyən mövqelər sizə və qarşınızdakına bir müddət sonra bezginlik verə bilər. Bunun yerinə qarşılıqlı istəkləriniz istiqamətində yeni şeylər sınamaq adrenalinizi yüksəldəcək.

6. Nə istədiyinizi qulağına pıçıldayın

Araşdırmalara görə seks əsnasında edilən danışmalar cütlüklərin təhrik olmasını təmin edir. Nələrdən xoşlandığınızı partnerinizin qulağına pıçıldayaraq həm onu istiqamətləndirə bilər, həm də həyəcanın artmasını təmin edə bilərsiniz.

7. Sona adabtasiya olmaq yerinə anın dadını çıxardın

Hər iki tərəf üçün də boşalmaq, seksin sonunda istənən hədəfdir. Ancaq yalnız bunun üzərinə sıxlaşsanız hərəkətləriniz mexanikiləşər və zövq alıb verməkdən uzaqlaşarsınız. Bunun yerinə xəbərdar edilməyi davamlı tutmanız lazımdır.

8. Aldığınız zövqü səs çıxardaraq müəyyən edin

Bu həm sizin rahatlamanızı, həm də partnerinizin motivasiya olmasını təmin edər. Qonşularınızı göz ardı etməyin amma öz zövqünüzdən də fədakarlıq etməyim, orta yolu tapın.

9. Öz etibarınızı mütləq əks etdirin, bədəninizlə əlaqədar ən kiçik şeyi belə beyninə salmayın

Kimsə qüsursuz deyil. Bədəninizi olduğu kimi qəbul etməniz sizin faydasına olacaq. Qısa vəd edə həll edilməyəcək problemləri beyninə salmadan, özünüzdən əmin bir şəkildə irəliləyin.

10. Fantaziyalarınızı sınamaqdan qaçmayın

Monotonluğu yıxmaq üçün edilməsi lazım olanların ən başında gələn fantaziyalar, cinsi əlaqənin müddətini uzatmaq mövzusunda olduqca müvəffəqiyyətlidir. Ayıb fikirini başınızdan çıxardıb birlikdə azad şeylər təcrübə edin.

11. Erkən boşalma vəziyyətinə gəlmədən dərin nəfəs alıb verin

Kişilər boşalma anında ümumiyyətlə hərəkətsiz qalarlar. Bu vəziyyətdə dərin nəfəs alış-verişi edərək özünü sıxmaq, erkən boşalmağı önləyəcək. Qan axışının yenidən təmin edilməsi cinsi əlaqəni uzun tutar.

12. Spirt və siqaretdən mümkün olduğunca uzaq durun

Əlaqə əsnasında tez yorulmağın ən böyük səbəblərindən biri də siqaret və spirt qəbuludur. Bu eyni zamanda sərtləşməyə maneə törədən bir vəziyyətdir. Buna görə idman etmək, uzun bir cinsi əlaqə üçün də olmazsa olmaz sayılar.

13. Kegel məşqi etməyə laqeyd yanaşmayın

Qadınların pelvik bölgəsində olan əzələlərin sıxıb buraxılması ilə reallaşan üsula kegel məşqi deyilir. Bunun üçün pilates və gediş etmək faydalıdır. Bunun sayəsində kişinin boşalma müddəti uzanacaq. xaqlxeber.az

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 20978   Tarix: 14 sentyabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ata-uşaq münasibəti: Özgüvəni artırır, şəxsiyyəti formalaşdırır

Uşağın inkişafında analarla yanaşı ataların da rolu böyükdür. Bununla əlaqədar psixiatriya mütəxəssisi Dos. Dr. Serhat Tunç məlumat verib. Güclü ata-övlad ünsiyyəti olan uşaqların müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərini inkişa

.

6 aylıq uşağın inkişafı

İlin ilk yarısının sonunadək uşaq ona yeni olan yeni bacarıqları öyrənir. O, oturmağa, qalxmağa və sürünərək hərəkət etməyə başlayır. O, böyüklərlə ünsiyyət prosesində fəal iştirak edir, emosiyaları aydın olur, xarakter xüsusiyyətlər

.

Hər yaşın öz musiqisi - Uşaqlarınızın seçimini bu SİYAHI-dan edin

Hər yaşda musiqi insana bircür təsir edir və zövqləri də müxtəlif istiqamətlərə yönləndirir. Musiqi bir incəsənət növüdür, amma sağlanlığımızı da formalaşdırmağa qadirdir. Sağlamolun.az müxtəlif yaş qrupları üzrə sağlam v

.

Körpələrdəki bişməcə nədən yaranır, qarşısını necə alaq? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

"Bişməcə (diaper dermatit) yeni doğulmuş uşaqlarda (ilk 2 il) tez tez rast gəlinir. Alt bezin olduğu nahiyələrdə, genital orqanlar hissələrində rast gəlinir". Bu barədə pediatr Gülnar Abdullayeva -a açıqlamasınd

.

Uşaqlarda angina xəstəliyi - Əməliyyatın hansı fəsadları var?

Tonzillit (angina) - udlaq badamcıqlarının iltihablaşmasıdır. Adenoid toxumalar kimi, bu badamcıqlar da xarici mühitdən mikrob və infeksiyaların insan orqanizminə daxil olmasının qarşısını alır. Uşaq anadan olarkən bu badamcıqla

.

Hamiləlikdə hipotiroidizm - Zob xəstəliyi sayılır?

Sağlam olan qalxanabənzər (tiroid) vəzi hamiləlik dövründə tiroid hormonlarının istehsalını artıra bilər, lakin qalxanvari vəziniz zəif çalışırsa (bu, hipotiroidizm kimi tanınır), o bunu edə bilməyəcək. Hamiləlikdə hipotiroidiz

.

Körpəmin suya ehtiyacı varmı?

Suyun körpələrə vaxtından əvvəl verilməsi adət-ənənədir, yoxsa elmi əsaslı bir təcrübədir? . Azərbaycanda və digər ölkələrdə 6 aya çatmamış körpələrə su və digər mayelərin verilməsi adəti körpələrin sağlamlığına ciddi xətə

.

Hamiləlik zamanı krampların qarşısını necə almalı?

Hamiləlik dövründə bəzi fizioloji və psixoloji təsirlər baş verir. Bu təsirlərdən biri Hamiləlik Kramplarıdır. Xüsusilə hamiləliyin ikinci trimestrində (təxminən 20 həftədən sonra) başlayan və bəzi hallarda çox ağrılı ol

.

Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR

Qüsursuz və ideal seks üçün yataqda riayət etməli olduğunuz qaydaları bilirsinizmi?. 1. Gigiyena. Qadını məmnun etmək üçün aşağıdakıları tətbiq etmək lazımdır:. - Düzgün şəkildə yuyunmaq lazımdır ki, heç bir yerindən iy gəlməsin

turlar.az

toy makiyajlari yaz geyimleri 2025 geyim və ayaqqabılar doğuşdan sonra azerbaycan xalq mahnilari adlari burcler 2025 sizanaqlara qarsi kosmetika rus dilini öyrənək oglaq sağlamlığa aid atalar sözləri badambura pizza