Bu hərəkətlər cinsi əlaqəni uzadır - ƏTRAFLI

Bu hərəkətlər cinsi əlaqəni uzadır - ƏTRAFLICinsi əlaqə, yemək-içmək qədər təbii bir hərəkətdir. Cütlərin qarşılıqlı istəyi istiqamətində reallaşan cinsi əlaqədə müddəti uzun tutmaq mümkündür. Bunun üçün əslində heç də çətin olmayan bir neçə üsul var. Çox adam bu asan yolların fərqində olmasa da öyrənməyin zamanı yoxdur. Sizlər üçün cinsi əlaqədə müddəti uzatmağın yollarını yığdıq.

1. Başlamadan əvvəl sizi xəbərdar edən yemək və içkiləri seçin

Seksdən əvvəl ağır bir yemək sizin narahat olmanızı təmin edəcək. Bunun yerinə sizi xəbərdar edən və xoşbəxt edən yüngül yemək və içkiləri seçin, hətta öz əllərinizlə ona da yedirin.

2. Olduğunuz mühitin rahatlığını mütləq əvvəldən təmin edin

Konsentrasiya, uzun çəkən seksin ən əsas faktorudur. Bu səbəbdən hər iki tərəfin də rahatlayacağı məkanlar seçilməlidir. Ən kiçik bir narahatlıq cinsi əlaqənin gözləniləndən daha az müddətdə bitməsinə səbəb olar.

3. Sabit bir ritmdə qalmayın

Cütlərin bir-birinə etdiyi toxunuşlar xəbərdar edilməyi artırar. Bu əsnada əzələlər boşalar və bədən özünü seksə hazırlayar. Əgər bu ritmi davamlılıqdan çıxardaraq enişli-yoxuşlu davam etsəniz partnerinizle aranızda həyəcan yaşanmasını təmin edərsiniz.

4. Ön sevişməni qətiliklə atlamayın

Ön sevişmə, partnerlerin bir-birini sıx olaraq xəbərdar etdiyi zaman dilimidir. Bu zamanı şişirtmədən uzatmaq, cinsi əlaqənin müddətini də artırar. Mütəxəssislərə görə bu müddət 10-15 dəqiqə arasıdır və seksin geri qalanı da bu müddətdən daha az olmamalıdır.

5. Təkrarlananın xaricinə çıxmaqdan çəkinməyin

Müəyyən mövqelər sizə və qarşınızdakına bir müddət sonra bezginlik verə bilər. Bunun yerinə qarşılıqlı istəkləriniz istiqamətində yeni şeylər sınamaq adrenalinizi yüksəldəcək.

6. Nə istədiyinizi qulağına pıçıldayın

Araşdırmalara görə seks əsnasında edilən danışmalar cütlüklərin təhrik olmasını təmin edir. Nələrdən xoşlandığınızı partnerinizin qulağına pıçıldayaraq həm onu istiqamətləndirə bilər, həm də həyəcanın artmasını təmin edə bilərsiniz.

7. Sona adabtasiya olmaq yerinə anın dadını çıxardın

Hər iki tərəf üçün də boşalmaq, seksin sonunda istənən hədəfdir. Ancaq yalnız bunun üzərinə sıxlaşsanız hərəkətləriniz mexanikiləşər və zövq alıb verməkdən uzaqlaşarsınız. Bunun yerinə xəbərdar edilməyi davamlı tutmanız lazımdır.

8. Aldığınız zövqü səs çıxardaraq müəyyən edin

Bu həm sizin rahatlamanızı, həm də partnerinizin motivasiya olmasını təmin edər. Qonşularınızı göz ardı etməyin amma öz zövqünüzdən də fədakarlıq etməyim, orta yolu tapın.

9. Öz etibarınızı mütləq əks etdirin, bədəninizlə əlaqədar ən kiçik şeyi belə beyninə salmayın

Kimsə qüsursuz deyil. Bədəninizi olduğu kimi qəbul etməniz sizin faydasına olacaq. Qısa vəd edə həll edilməyəcək problemləri beyninə salmadan, özünüzdən əmin bir şəkildə irəliləyin.

10. Fantaziyalarınızı sınamaqdan qaçmayın

Monotonluğu yıxmaq üçün edilməsi lazım olanların ən başında gələn fantaziyalar, cinsi əlaqənin müddətini uzatmaq mövzusunda olduqca müvəffəqiyyətlidir. Ayıb fikirini başınızdan çıxardıb birlikdə azad şeylər təcrübə edin.

11. Erkən boşalma vəziyyətinə gəlmədən dərin nəfəs alıb verin

Kişilər boşalma anında ümumiyyətlə hərəkətsiz qalarlar. Bu vəziyyətdə dərin nəfəs alış-verişi edərək özünü sıxmaq, erkən boşalmağı önləyəcək. Qan axışının yenidən təmin edilməsi cinsi əlaqəni uzun tutar.

12. Spirt və siqaretdən mümkün olduğunca uzaq durun

Əlaqə əsnasında tez yorulmağın ən böyük səbəblərindən biri də siqaret və spirt qəbuludur. Bu eyni zamanda sərtləşməyə maneə törədən bir vəziyyətdir. Buna görə idman etmək, uzun bir cinsi əlaqə üçün də olmazsa olmaz sayılar.

13. Kegel məşqi etməyə laqeyd yanaşmayın

Qadınların pelvik bölgəsində olan əzələlərin sıxıb buraxılması ilə reallaşan üsula kegel məşqi deyilir. Bunun üçün pilates və gediş etmək faydalıdır. Bunun sayəsində kişinin boşalma müddəti uzanacaq. xaqlxeber.az

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 20994   Tarix: 14 sentyabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN

1. Oxucu sualı: Salam həkim. Bu yaxınlarda toyum olacaq. Həm ailə quracağım kəs, həm də mən ekiz uşaqlarımızın olmasını istəyirik. Bunun üçün nə isə məsləhətiniz varmı? Ümumiyyətlə, ekiz uşaqların doğulması nədən aslıdır?

.

Uşaqlarda oğurluq vərdişi: Kleptomaniya

Kleptomaniya, insanın ehtiyacı olmasa belə, oğurluq istəyinə qarşı dura bilməyəcəyi bir vəziyyət olaraq təyin olunur. Ən çox nəzarət problemi olan və yüksək impulsivliyi olan insanlarda rast gəlinir. Erkən uşaqlıq və yeniyetməli

.

Ana südü - dağ çiçəyi

Ana südünün tərkibinə və faydalarına olan marağım qədim Azərbaycanda ana südünə verilən önəm və  adətləri araşdırmağa sövq etdi. Çоx qədimdən ana südü uşağın bəslənməsində əsas vasitə hеsab еdilmişdir. İslam dinində uşağı

.

Yenidoğulmuşların gülüşünün SİRRİ

Körpə gülüşü… Bu gülüşün qarşısında valideynlər aciz qalır, ilk gülüşün anı onlarda böyük sevinc və coşqu hissinin yaranmasına səbəb olur.  . Çoxumuz yeni doğulmuş körpələrimizin bəzən ifadə etdikləri təbəssümün şahidi oluru

.

Uşaqlarda angina xəstəliyi - Əməliyyatın hansı fəsadları var?

Tonzillit (angina) - udlaq badamcıqlarının iltihablaşmasıdır. Adenoid toxumalar kimi, bu badamcıqlar da xarici mühitdən mikrob və infeksiyaların insan orqanizminə daxil olmasının qarşısını alır. Uşaq anadan olarkən bu badamcıqla

.

Körpənin yatağı necə olmalıdır? Vacib qaydalar

Uşaqların əhval-ruhiyyəsinə və sağlamlığına təsir edə biləcək çarpayının seçilməsi heç də az əhəmiyyətli məsələ deyil. Düzgün çarpayı seçimi həm onurğa sütunun normal inkişafına, həm də sinir sisteminə müsbət təsir göstərir

.

Uşaqlarda sidikqaçırmanın qarşısını almaq üçün AKKUPUNKTUR üsulu

Uşaqlarda enurez ( gecə sidik qaçırması) problemi . Bioloji aktiv nöqtələrin insan bədənində sayı 100-dən çoxdur. Lakin müalicə məqsədilə əsasən 600-700 nöqtə istifadə edilir. Bu nöqtələr qeyd edildiyi kimi müxtəlif üzvlərd

.

7 aylıq körpənin inkişafı

7 aylıq uşaqların əksəriyyətində əvvəllər öyrəndiyi hərəkətlər, daha da möhkəmlənərək, mənimsənilir. Balaca arxayın oturur, fəal sürüklənir, kəkələyir. Əgər əvvəllər bunu bilmirdisə, indi etməyə başlayır. Onun qida rasion

.

Əl, ayaq və ağızda səpkilər – Su çiçəyidir yoxsa?

Ağızda, əllərdə və ayaqlarda ağrılara səbəb olan, qabarcıq və səpkilərlə irəliləyən əl-ayaq və ağız xəstəlikləri son günlərdə daha çox rast gəlinir. Hər yaş qruplarında müşahidə olunsa da, daha çox uşaqları hədəf alır. Mövz

turlar.az

toy makiyaji sekilleri gözəllik məhsulları maskalar nişanlılıq dil haqqinda atalar sözləri findiq qabiginin faydalari statuslar kosmetika xerceng vətənə aid bayatı hesaplama novruza aid hakistalar qiz adlari