Bu insanlara qaçmaq məsləhət görülmür - Mütəxəssisdən SAĞLAMLIQ SİRRİ

Bu insanlara qaçmaq məsləhət görülmür - Mütəxəssisdən SAĞLAMLIQ SİRRİDaha gümrah hiss etmək üçün insan gündə ən az 10 min, həftədə 70 min addım atmalıdır.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə "Danışır Moskva" radiosundakı çıxışında kardioloq Lidiya İonova bildirib.
Mütəxəssis skandinav gəzintisi ilə məşğul olmağı da tövsiyə edib - bu daha çox kalori yandırmağa imkan verir. Eyni zamanda, məşqin düzgün bir şəkildə həyata keçirilməli olduğunu barədə xəbərdarlıq edib: "Çubuqlara söykənən yaşlı insanlar var. Çubuqların hündürlüyü düzgün seçilməlidir. Bu cür gəzinti ilə daha çox kalori sərf edirik, çünki işə qol, bel, döş əzələlərini daxil edirik. Skandinav gəzintisi ancaq doğru getdiyimiz zaman çox yaxşıdır".
O bildirib ki, artıq çəki və oynaq xəstəlikləri olan insanlar qaçmaqdan çəkinməlidirlər, qaçış gəzinti ilə əvəz olunmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1770   Tarix: 11 aprel 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycan səhiyyəsində tarixi nailiyyət: İlk ürək transplantasiyası

Ürək transplantasiya əməliyyatının Qafqazda ilk Azərbaycanda icra olunması üçün uzun yol qət edildi.  xəbər verir ki, bu fikirləri bu gün Qafqazda ilk ürək transplantasiyası: Azərbaycan səhiyyəsinin tarixi nailiyyəti və gələcə

.

Bunları edin, dırnaqlarınız möhkəm olacaq

Kişilərə nisbətən qadınlar dırnaqlarına daha çox diqqət yetirirlər. Qadınların ən böyük narazıçılığı isə dırnaqların qırılması, onların üzərində ağ ləkələrin əmələ gəlməsidir. Bəs görəsən, bu ləkələrəndən böyük məbləğdə pu

.

Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay

Qara və yaşıl çay eyni bitkidən əldə olunsa da, hazırlanma üsulu onları fərqləndirir. xəbər verir ki, qara çay daha çox kofein, yaşıl çay isə antioksidantlarla zəngindir. Kofein ayıqlığı artırır, yorğunluğu azaldır, beyi

.

Bu problemi olanlar yumurtanın sarısını yeməsin

İnsult beyninizin bəzi hissələri qansız qaldıqda və zədələndikdə və ya öldükdə baş verir. Diabet, yüksək təzyiq, yüksək xolesterol olanlar insult riski altında hesab olunurlar.  xəbər verir ki, kardioloq Oleq Varfolomeye

.

Qışda şam yeməyi üçün ideal VAXT

Qış mövsümündə qidalanma rejiminə düzgün əməl etmək həm həzm sistemi, həm də ümumi sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-19:30 aralığıdır. Araşdırmalar

.

Türkay Rəsul bioenerjinin gücünü açıqladı: "Etik prinsiplərə riayət olunur

"Bioenerji ilə müalicə insanın daxili enerji balansını qorumağa, psixoloji rahatlığını artırmağa və bədənin özünü bərpa potensialını dəstəkləməyə yönəlmiş tamamlayıcı yanaşma kimi təqdim olunur". Bu barədə bioenerj

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Qışda tok vurma halları niyə artır?

Qış aylarında bir çox insan suya və ya nəm səthlərə toxunduqda elektrik cərəyanı vurduğunu hiss etdiyini bildirir. Mütəxəssislər bu halın birbaşa bir neçə məişət amili ilə bağlı olduğunu qeyd edirlər. xəbər verir ki, elektri

.

Süni intellekt tibbdə həm faydalı, həm də riskli ola bilər – Komissiya sədri

Süni intellekt artıq səhiyyə sisteminə daxil olub. Lakin burada vacib bir sual yaranır: süni intellekt səhv etsə, məsuliyyəti kim daşıyacaq?.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki,  bunu TƏBİB-in Doğuşayardım Komissiyasının sədr

turlar.az

adlarin menasi qis geyimləri 2026 kosmetik vasiteler şirniyyatların hazırlanması aloy gulunun faydasi infeksiya makiyaj sirləri kosmetika vətən həsrəti maraqlı vicdan rus dilini oyrenek 2ci ders brusell bakteriyası