Bu insanlara qaçmaq məsləhət görülmür - Mütəxəssisdən SAĞLAMLIQ SİRRİ

Bu insanlara qaçmaq məsləhət görülmür - Mütəxəssisdən SAĞLAMLIQ SİRRİDaha gümrah hiss etmək üçün insan gündə ən az 10 min, həftədə 70 min addım atmalıdır.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə "Danışır Moskva" radiosundakı çıxışında kardioloq Lidiya İonova bildirib.
Mütəxəssis skandinav gəzintisi ilə məşğul olmağı da tövsiyə edib - bu daha çox kalori yandırmağa imkan verir. Eyni zamanda, məşqin düzgün bir şəkildə həyata keçirilməli olduğunu barədə xəbərdarlıq edib: "Çubuqlara söykənən yaşlı insanlar var. Çubuqların hündürlüyü düzgün seçilməlidir. Bu cür gəzinti ilə daha çox kalori sərf edirik, çünki işə qol, bel, döş əzələlərini daxil edirik. Skandinav gəzintisi ancaq doğru getdiyimiz zaman çox yaxşıdır".
O bildirib ki, artıq çəki və oynaq xəstəlikləri olan insanlar qaçmaqdan çəkinməlidirlər, qaçış gəzinti ilə əvəz olunmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 915   Tarix: 11 aprel 2021
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin qaraciyərə İNANILMAZ FAYDASI

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər ən sağlam qidalar arasındadır. xəbər verir ki, bunun bir çox səbəbi var. Üstəlik, onların faydası getdikcə yeni tədqiqatlarla daha çox sübut olunur. Edit Kovan Universitetinin alimləri bu yaxınlard

"Arıqlamaq müəyyən yaşa qədər mümkündür" - SƏBƏB

Artıq çəki bir çox xəstəliyin gedişatını ağırlaşdırır, ancaq pəhrizlər və digər yollarla arıqlamaq müəyyən yaşa qədər mümkündür. Bir həddən sonra arıqlamaq sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, bu barəd

Qanda xolesterolun artması xərçəng şişlərini OYADIR

Kaliforniya Universiteti (ABŞ) alimləri araşdırma nəticəsində aşkar ediblər ki, xolesterin insan orqanizmində xərçəng şişlərinin böyüməsinə təsir edir. xəbər verir ki, alimlər siçanlar üzərində aparılmış eksperimentlər zaman

Qaraciyəri təmizləyən eşşəkqanqalının 5 FAYDASI

Sizə möcüzəvi faydaları olan bitkidən bəhs edəcəyik. Bəlkə də adını ilk dəfədir, eşidirsiniz. Bu bitki Azərbaycanda da çöllərdə, yol kənarında rast gəlinən eşşək qanqalıdır. Eşşək qanqalı nədir, faydaları nələrdir, sualların

Möcüzə meyvə iydənin 10 faydası - Şəkər xəstələrinə dərmandır?

İydə çəyirdəkli kiçik meyvədir. Novruzda gündəmə gəlir, lakin onu ilboyu yemək lazımdır. Təkcə meyvəsi yox, yarpaqları da faydalıdır. bu möcüzə meyvənin bilmədiyiniz faydalarını təqdim edir. İydə digər bitkilərdən fərql

Süd vəzilərindəki düyünlər, şişlər - Mastopatiya qorxuludurmu?

Mastopatiya - süd vəzisində olan xoşxassəli törəmələrdir. Mastopatiya zamanı süd vəzisində ölçüsü noxud böyüklüyündən başlayaraq, qoz böyüklüyünə qədər olan kiçik düyünlər yaranır. sağlamolun.az-a istinadən xəbər verir ki

Xәrçәng xәstәlәrinin müalicәsi üçün YENİ METOD

Musiqi terapiyası xərçəng xəstəliyinin müalicəsi üçün ən yaxşı yoldur. Bu metod xəstələrin özlərini daha güclü hiss etməsini ortaya çıxarıb. xəbər verir ki, Amerikalı alimlər musiqi terapiyasının xərçəng xəstəliyindən əziyyə

Sağ qabırğaaltı nahiyə niyə ağrayır? - TƏHLÜKƏLİ SİMPTOM

Ağrı orqanizmin müdafiyə mexanizmidir. Ağrı orqanizmdə olan hər hansı "nasazlıqdan" xəbər verir. -a istinadən bildirir ki, sağ qabırğaaltı nahiyəsində olan ağrılara xüsusilə diqqətli olmaq lazımdır. Ağrılar bu yerd

Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ: "Həddindən artıq qəhvə içmək..." - VİDEO

Qəhvə bir çox insan üçün vazkeçilməz içkiyə çevrilib. xəbər verir ki, Türkiyəli kardioloq Selma Akdeniz Oskay bu vərdişin təhlükəli məqamlarından danışıb. O bildirib ki, həddindən artıq qəhvə içmək ürək döyüntülərini artırır

turlar.az

sonxeber.az hamiləlik qaşların formalari geyim seçimi 2022 yaz geyimleri hicablı xanımlar xınayaxdı sözləri hicablar kosmetika heyatin fatime