Bu məhsul xoşbəxtlik və sağlam yaşlanma üçün lazımdır

Bu məhsul xoşbəxtlik və sağlam yaşlanma üçün lazımdırBöyük bir genetik araşdırma, hansı vərdişlərin sağlam yaşlanma ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoyub.
Milli.Az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, onlardan biri də pendir sevgisidir.
"Nature Human Behavior" jurnalında dərc olunan araşdırmada çinli alimlər 2,3 milyondan çox avropalının genetik məlumatlarını təhlil ediblər. Müəlliflər müəyyən ediblər ki, sosial-iqtisadi amillərdən asılı olmayaraq, psixi rifah sağlam qocalmanın və uzunömürlülüyün ən vacib aspektidir.
Təbii ki, maliyyə komponenti də vacibdir. Buraya tibbi xidmətə çıxış və keyfiyyətli məhsul almaq imkanı daxildir. Lakin araşdırmanın nəticələri göstərib ki, yüksək gəlir səviyyəsi sağlam və xoşbəxt qocalıq demək deyil. Daha vacib olan müsbət münasibət, həyatdan məmnunluq və psixi sabitlikdir. Eyni zamanda, psixoloji sağlamlığa təsir edən vərdişlər var: fiziki fəaliyyət, siqaretdən imtina, daha çox meyvə və pendir yemək. Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, pendir həvəskarlarının sağlam qocalma şansı 3,67% artıb. Buna görə fransızlar çox yaşayırlar. Maraqlıdır ki, bu, pendir istehlakını psixi sağlamlıqla əlaqələndirən ilk araşdırma deyil. 2023-cü ildə yapon gerontoloqları bu məhsulun daha çox istehlakının demans riskini 28% azaltdığını bildirdilər.65 və daha yuxarı yaşda olan 1516 iştirakçının məlumatlarını təhlil edən elm adamları, müntəzəm olaraq pendir yeyən insanların daha yüksək koqnitiv funksiyalara sahib olduqlarını aşkar ediblər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 846   Tarix: 16 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Nə çuğundur, nə brokoli, nə də ispanaq: Dünyanın ən sağlam tərəvəzi açıqlandı

Meyvə və tərəvəzlərlə bağlı aparılan araşdırmaya görə ən sağlam qidalar açıqlanıb. Mütəxəssislər 17 əsas qidanı qiymətləndiriblər.  xəbər verir ki, araşdırmada qidaların kalium, lif, protein, kalsium, dəmir, tiamin, riboflavin

.

"Tualet vərdişlərindəki dəyişiklik Alzheimerin başlanğıcı ola bilər"

ÜST-ün məlumatına görə, hazırda dünyada təxminən 55 milyon insan demensiya ilə yaşayır. Bu rəqəmin 2030-cu ildə 78 milyona, 2050-də isə 139 milyona çatacağı proqnozlaşdırılır. Türkiyədə isə Alzheimer xəstələrinin sayını

.

Budun forması sağlamlıq problemlərini göstərirmiş

Bud əzələsinin forması yaşlanma, fiziki passivlik, xroniki xəstəliklər və hətta ikinci tip diabet barədə məlumat verə bilər. xəbər verir ki, bu qənaətə alimlər gəlib. Budun formasının dərin metabolik dəyişiklikləri əks etdirdiyin

.

Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir

Hərəkət, uzun və sağlam həyatın ən vacib elementlərindən biridir. Lakin yeni bir araşdırma göstərir ki, idmana uzun saatlar ayırmaq həmişə zəruri deyil.  xəbər verir ki, Nature Communications jurnalında dərc olunan yeni elm

.

Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış

4 min nəfərin beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələr araşdırılıb. xəbər verir ki, nəticələr beynin tək bir, hamar model üzrə inkişaf etmədiyini və daim dəyişdiyini göstərib. İnsan beyninin ömür boyu beş fərqli mərhələsi va

.

Kardioloqların xəbərdarlığı: Ürəyinizə zərər verən ət növləri

Ət bir çox insanın gündəlik qidasının əsas hissəsini təşkil edir, lakin kardioloqlar bəzi ət növlərinin ürək sağlamlığına ciddi təhlükə yarada biləcəyini bildirirlər. Araşdırmalar göstərir ki, ət istehlakı müəyyən şərtlərd

.

Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı

Böyrək daşlarının təxminən 60-80 faizi kalsium oksalatlarından ibarətdir. Bu daşlar möhkəm, həllolunmaz və parçalanması çətin olur. xəbər verir ki, qarabaşaq, pomidor, qara çay, çuğundur və digər oksalatla zəngin qidaları

.

Sızanaqların yaranmasının gözlənilməz səbəbi açıqlandı

Stress sızanaq yarada bilər. xəbər verir ki, bunu kosmetoloq Liliana Raditsa bildirib. Onun sözlərinə görə, stress zamanı kortizol səviyyəsi artır və bu, dəridəki hialuron turşusunu məhv edərək nəmlənmə və elastikliyi azaldır

.

100 yaşına qədər yaşamağın gizli resepti - Xəstəliksiz ömür üçün

Dünyanın "ən uzunömürlü insanlarının" yaşadığı bölgələrdə aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, bitki yönümlü qidalanma, liflə zəngin məhsullar və az kalorili həyat tərzi xroniki xəstəliklərə qarşı güclü sipə

turlar.az

geyim şəkilləri qadın geyimi donlar 2025 geyim kombinləri moda xəbərləri royanin oglu yay koftalari kosmetika əqrəb xocali şəkərbura bayati qaynana