Bu məhsullar respirator xəstəliklərdən qoruyur

Bu məhsullar respirator xəstəliklərdən qoruyurİmmuniteti zəif olanların respirator xəstəliklərinə yoluxma ehtimalı daha çox olur.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-terapevt Solmaz Musayeva deyib: "Havaların soyuq keçməsi yuxarı tənəffüs yollarının respirator xəstəlikləri - qrip, virus və bakterial infeksiyaların baş qaldırdığı və artdığı dövrdür. Həmin xəstəliklərin baş qaldırması orqanizmdə immun sistemini zəiflədir və bu zaman bütün infeksiyalar üçün münbit şərait yaranır".
Həkimlər yoluxma ehtimalını azaltmaq üçün yayın axırlarından başlayaraq qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. A, B, C, və E vitaminləri ilə zəngin məhsullara üstünlük vermək tövsiyə olunur. Cəfəri, bibər, soğan, sarımsaq, kərəviz və brokolidən istifadə etmək çox faydalıdır. Çoxlu maye qəbul edilməsi də immuniteti gücləndirir.
"İmmunitetin güclü olması üçün hər gün səhər, günorta və axşam yeməkləri vaxtlı-vaxtında yemək və 8 saat yatmaq lazımdır. Meyvə-tərəvəz çoxlu miqdarda qəbul edilməli, stresdən uzaq olmağa, idmanla məşğul olmağa çalışmaq lazımdır. Böyrəklər normal işləyirsə və arterial təzyiq problemi yoxdursa, gün ərzində 2 litrə qədər su içilməlidir", - deyə həkim-terapevt bildirib.
Meyvələr yeməkdən 1 saat əvvəl və ya sonra qəbul edilməlidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 924   Tarix: 16 noyabr 2020
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Koronavirusla İspanka qripinin oxşar cəhətləri açıqlandı

XX əsrdə yüzminlərlə insan ölümünə səbəb olan pandemik İspanka virusu ilə indiki koronavirusun oxşar cəhətləri açıqlanıb. xəbər verir ki, immunoloq Vladimir Bolibok pandemiyanın bundan sonra necə davam edəcəyi ilə bağlı suallar

Həkim ətlə bağlı daha bir MİFİ PUÇ ETDİ

Ət yeyənlər vegetarianlardan daha uzun yaşayır. xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri namizədi, qidalanma üzrə mütəxəssis İnna Kononenko "Beşinci kanal"a müsahibəsində söyləyib. O bildirib ki, bunun elmi izah

Koronavirusdan sağalanlarda bu xəstəlik üzə çıxır

"Lancet Psychiatry" tibbi jurnalında dərc olunan araşdırmada koronavirus xəstələrinin 20 faizinin sağaldıqdan sonra zehni narahatlıqlar yaşadığı qeyd olunub. xəbər verir ki, ABŞ-da koronavirus diaqnozu qoyulmu

Siqaret tüstüsü virusun yayılmasını 4 dəfə artırır

İnsanların sıx olduğu yerlərdə siqaret çəkmək virusun yayılma sürətini 4 dəfə artırır. xəbər verir ki, bu barədə türkiyəli alimlər araşdırma aparıb. Siqaret çəkmə həm maskasızlıq müddətini uzadır, həm də xəstəliyin tüst

Koronavirusun müalicəsində antidepressant effektli oldu

Vaşinqton Universitetinin alimləri bir qrup könüllü üzərində fluvoksamin tərkibli antidepressantin COVİD virusuna təsirini yoxlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəstəliyin ilk əvvəlində bu preparatın qəbul edilməsinin ağırlaşm

Güclü maqnit dalğası günləri gəlir - 2020-ci ilin ən çətin tarixi

2020-ci il üçün ən güclü hesab olunan maqnit dalğası günləri barədə xəbərdarlıq olunub. Bu, 20-22 noyabr tarixlərinə təsadüf edir. Günəşdə baş verən partlayışlar səbəbindən Yerə təsir maqnit dalğası yaradır. Alimlər qey

Ömrü uzatmaq üçün beş asan addım

Bədən çəkisində bir kiloqram itki belə müxtəlif xəstəliklərin inkişaf riskini azaltmağa və ömrünü uzatmağa kömək edir. -a istinadən bildirir ki, kök insanların orqanizmində xolesterinin yığılması riski böyükdür. Çəkiyə nəzarə

ÜST-dən qrip peyvəndinin koronavirusa təsiri barədə AÇIQLAMA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) qripə qarşı peyvəndin insanları COVID-19-dan qoruya bilməyəcəyini deyib. -a istinadən bildirir ki, "Hələ COVID-19 üçün bir peyvənd yoxdur (təsirli, təhlükəsiz və ÜST tərəfindən tanına

Hamilələri virusdan qoruyacaq 10 məsləhət

Hazırkı pandemiya dövründə hamilə qadınlar daha diqqətli olmalıdırlar. Buna səbəb payız aylarında immun sisteminin zəifləməsi nəticəsində tənəffüs yolları vasitəsi ilə bədənə çoxlu virusun daxil olmasıdır. Hamiləliyin il

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2022 kosmetika mehsullari gozel gorunmek paxla cigirtmasi intim hekayələr daglar nece yaranir qısa saçların yığılması kosmetika tərbiyəsiz öpüşmə baldıza aid hakışta