Bu meyvə ilə eşq elan ediblər, həmçinin... - FOTO
Heyva qədim Yunanıstanda və Romada məhsuldarlıq və məhəbbət simvolu olub.
Publika.az bu barədə xarici KİV-ə istinadla məlumat verir.
Bildirilir ki, aşiq olan insanlar hisslərini ifadə etmək üçün bir-birlərinə heyva veriblər.
Bu meyvə orqanizmi xroniki xəstəliklərdən qoruyan və iltihabı azaldan antioksidantlarla zəngindir. Bundan əlavə, heyva C, B1, B6 vitaminlərinin, həmçinin mineralların, o cümlədən dəmir, mis, kalium və maqneziumun qiymətli mənbəyidir.
Bu gün ənənəvi tibbdə və yeməkdə geniş istifadə olunur. Payız mürəbbəsi və şirələrində əsas dadlandırıcı tərkib hissəsidir.
Gəlin bu payız meyvəsinin sağlamlıq faydalarının nə olduğunu və onu pəhrizinizə necə əlavə edəcəyinizi anlayaq.
Qida dəyəri:
• 57 kalori ;
• karbohidratlar - 15,3 q;
• lif - 1,9 q;
• yağ - 0,1 q;
• zülallar - 0,4 q;
• C vitamini - 15 mq ( gündəlik dəyərin 25% -i );
• dəmir - 0,7 mq ( 4% DV);
• maqnezium - 8,0 mq ( 2% DV);
• fosfor - 17,0 mq ( 2% DV);
• kalium -197,0 milliqram ( DV 6 faiz )
• mis - 0,1 mq ( 6% DV).
Heyva həmçinin antioksidantlarla, o cümlədən C vitamini (askorbin turşusu) və flavanoidlərlə ( kersetin və kaempferol) zəngindir.
İstehlakın faydaları
Heyvanın qida dəyəri meyvənin faydalı xüsusiyyətlərinə dəlalət edir. Onu pəhrizinizə əlavə etməklə, potensial fayda əldə edə bilərsiniz:
Həzm sistemi
Qədim dövrlərdə heyva ənənəvi tibbdə həzm pozğunluqlarını müalicə etmək üçün istifadə edilib. Xüsusilə ürək bulanmasına çarə idi.
Müasir alimlər hamilə qadınların iştirakı ilə araşdırma aparıblar. İştirakçılar ürəkbulanmanı aradan qaldırmaq üçün bir xörək qaşığı heyva siropu qəbul ediblər. Nəticələr şərbətin vitamin B6 əlavəsindən daha təsirli olduğunu göstərib.
Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, heyva şərbəti qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) və ya turşu reflü simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər.
Hüseyn









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Bir ay öncədən verilən siqnal: "Ağız qoxusu infarktın xəbərçisidir"
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək
Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?
Çinarə Məlikzadə bu şəhərlərdə konsert verəcək
Can Yaman bunu edən ilk türk aktyor olacaq
Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay
Səhər yeməyindən əvvəl qəhvə içənlərin nəzərinə
Yataq dəsti aylarla təravətli qoxsun deyə nə etmək lazımdır?
Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri