Bu meyvə ilə eşq elan ediblər, həmçinin... - FOTO
Heyva qədim Yunanıstanda və Romada məhsuldarlıq və məhəbbət simvolu olub.
Publika.az bu barədə xarici KİV-ə istinadla məlumat verir.
Bildirilir ki, aşiq olan insanlar hisslərini ifadə etmək üçün bir-birlərinə heyva veriblər.
Bu meyvə orqanizmi xroniki xəstəliklərdən qoruyan və iltihabı azaldan antioksidantlarla zəngindir. Bundan əlavə, heyva C, B1, B6 vitaminlərinin, həmçinin mineralların, o cümlədən dəmir, mis, kalium və maqneziumun qiymətli mənbəyidir.
Bu gün ənənəvi tibbdə və yeməkdə geniş istifadə olunur. Payız mürəbbəsi və şirələrində əsas dadlandırıcı tərkib hissəsidir.
Gəlin bu payız meyvəsinin sağlamlıq faydalarının nə olduğunu və onu pəhrizinizə necə əlavə edəcəyinizi anlayaq.
Qida dəyəri:
• 57 kalori ;
• karbohidratlar - 15,3 q;
• lif - 1,9 q;
• yağ - 0,1 q;
• zülallar - 0,4 q;
• C vitamini - 15 mq ( gündəlik dəyərin 25% -i );
• dəmir - 0,7 mq ( 4% DV);
• maqnezium - 8,0 mq ( 2% DV);
• fosfor - 17,0 mq ( 2% DV);
• kalium -197,0 milliqram ( DV 6 faiz )
• mis - 0,1 mq ( 6% DV).
Heyva həmçinin antioksidantlarla, o cümlədən C vitamini (askorbin turşusu) və flavanoidlərlə ( kersetin və kaempferol) zəngindir.
İstehlakın faydaları
Heyvanın qida dəyəri meyvənin faydalı xüsusiyyətlərinə dəlalət edir. Onu pəhrizinizə əlavə etməklə, potensial fayda əldə edə bilərsiniz:
Həzm sistemi
Qədim dövrlərdə heyva ənənəvi tibbdə həzm pozğunluqlarını müalicə etmək üçün istifadə edilib. Xüsusilə ürək bulanmasına çarə idi.
Müasir alimlər hamilə qadınların iştirakı ilə araşdırma aparıblar. İştirakçılar ürəkbulanmanı aradan qaldırmaq üçün bir xörək qaşığı heyva siropu qəbul ediblər. Nəticələr şərbətin vitamin B6 əlavəsindən daha təsirli olduğunu göstərib.
Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, heyva şərbəti qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) və ya turşu reflü simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər.
Hüseyn









Bəzi muğam ifaçıları çox tənbəldirlər' - Ceyhundan sərt tənqid
Evdə etdiyiniz bu səhvlər allergiyanı kəskin artırır - NƏLƏRDİR?
Ağardıcını isti su ilə qarışdıranlar, diqqət
Koreyalı aktyorun cəsədi tapıldı
Sənin üçün o qədər darıxmışam ki
1 aydan çox davam edən ÖSKÜRƏK - Gizli xəstəliyin siqnalı
Həkimdən qorxuducu XƏBƏRDARLIQ - Bu əlamətlər astmanın xəbərçisi İMİŞ
Epşteyn haqda sənədli film çəkənlər qaçırıldı
Limonlu çay içənlərin DİQQƏTİNƏ
Doğuş həyatından film çəkəcək
100 yaşını aşanların ortaq sirri: Hər gün bir fincan
Xalq artistinin oğlu evlənir
Röya ilə Əkbərin dueti əsassız şikayətlə silinib
Ödem atan bitki çayları hansılardır?
Bu içkilər infarkt riskini artıra bilər