Bu qarışım bir gecədə sürətlə çəki atacaqsınız! RESEPT

Bunun üçün lazım olacaq:
2 litr su
1 ortaboy xiyar
Limon
12 ədəd təzə nanə yarpağı
1 çay qaşığı təzə rəndələnmiş zəncəfil

Limon və xiyarı nazik-nazik dilimləyin, bütün ləvazimatları suyun içinə qoyub bir gecə soyuducuda saxlayın. Ertəsi gün bütün su ehtiyacınızı bu suyla qarşılayın.

Detiks suyunun faydaları
Zəncəfil və limon antioksidandır. Zərərli toksinləri bayıra atmağa kömək edir. Nanə həzm sisteminə faydalıdır. Xiyar vitamin tərkibi və aclığı yox etməsinə görə hər pəhrizin vazkeçilməzidir. Yorğunluq hissini də yox edir.
Yüksək keyfiyyətli və faydalı yağlarla qidalanmaya əsaslanan bu pəhriz zamanı qida rasionlarını 4 saatda bir yeməniz tövsiyə edilir. Məqsəd şişkinliyi və suyu ata bilməkdir. İdmanı da əksik etməyin.