Bu qidalar dərinin qırışmasına yol açır

Bu qidalar dərinin qırışmasına yol açırGöz ətrafındakı dəri son dərəcə incədir və elastikliyi zəifdir. Bundan başqa, bu hissəni gərgin saxlayan yalnız bir əzələ var.
Odur ki, göz ətrafı asanlıqla qırışır. Gözaltı şişkinliyin əsas səbəblərindən biri yuxusuzluq olsa da, qidalanmanın da burada payı az deyil.
Publika.az bu yazıda oxuculara gözətrafı dəriyə həm mənfi, həm də müsbət təsir edən qidaların siyahısını təqdim edir.
Konservləşdirilmiş noxud və lobya
Noxud və qara lobya kimi konservlər içərisinə çox natrium daxil olduğundan sağlamlığımız üçün zərərlidir. Bu, bir çox sağlamlıq probleminə yol aça və gözətrafının şişməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəblə onları bişirməzdən əvvəl natriumun çıxması üçün yaxşıca yaxalayın və ya suda saxlayın.
Pomidor
Pomidor solanin ehtiva edən bitki qrupuna aiddir. Solanin iltihablanma və şişkinliyə səbəb olur. Bu baxımdan rasiona həddən artıq pomidor daxil etməyin.
Qlüten dözümsüzlüyü
Buğda, arpa və ya çovdar allergiya və ya qluten dözümsüzlü varsa, bunlardan hazırlanan hər hansı biri məhsulu yemək şişkinlik yaradır.
Laktoza dözümsüzlüyü
Laktoza dözümsüzlüyü xüsusən yeniyetmələrdə və dünya əhalisinin təxminən 65 faizində rast gəlinir. Lazımsız şişkinliyin olmasına səbəb olan süd və süd məhsullarından uzaq durun. Buraya dondurma da daxildir!
Rafinə edilmiş şəkər
Şəkər ağla gələn ən enflamatuar (iltihablanma) qidalardan biridir. Bədənin hər yerində iltihablanmaya səbəb olur, xüsusilə bu hal gözlərin ətrafında daha aydın şəkildə özünü göstərir. Çünki dəri incədir və şişməyə meyillidir. Süni şəkər və ya qatqılar gözətrafı üçün dəri üçün təhlükəlidir.
Qırmızı istiot
Pomidorlar kimi, qırmızı bibərlər də eyni kateqoriyaya daxildir. Pomidordan tək fərqi odur ki, tərkibinə toxumaların yanmasına və iltihablanmalarına səbəb ola biləcək kapsaisin adlı birləşmə daxildir. Və bu iltihab gözlərinizin ətrafında asanlıqla yarana bilər.
Gözətrafı üçün faydalı qidalar
Cəfəri
Cəfəri böyrəklərdə yaranan bədəndəki artıq mayeni atır. Səhərlər gözətarfında şişkinlik və qara halqalar yaranırsa, müntəzəm olaraq cəfəri yeməyə laqeydlik etməyin.
Yulaf püresi
Gözaltı torba və şişkinliyi azaltmaq üçün səhər yeməyində yulaf püreyə üstünlük verin. Yulaf lif baxımından zəngindir və bağırsaq hərəkətlərini asanlaşdırır, beləliklə, şişi azaldır.
Avokado
Avokado gözlərə daha çox maska kimi daha effektlidir. Onu dilimləyib gözünüzün üstünə yerləşdirin. Təxminən 10 dəqiqə qədər saxlayın. Tünd halqalar K vitamini çatışmazlığından qaynaqlanır, avokado isə bu məsələdə zəngindir.
Soyuq xiyar
Soyudulmuş xiyar dilimlərini gözünüzə qoyub 10-15 dəqiqə saxlayın. Bu, yorğun gözləri canlandırmaq və işıqlandırmaq üçün effektli üsuldur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1063   Tarix: 05 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Evimizdə demək olar ki, hər kəsin istifadə etdiyi bu dezodorant sağlamlıq üçün gizli təhlükə daşıyır. -ın xəbərinə görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gigiyena vasitələrinin tərkibindəki bir ümumi maddə ciddi narahatlı

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Kişilər arasında "səssiz xəstəlik" sürətlə yayılır

ABŞ-da kişilər arasında sümük əriməsi xəstəliyi olan osteoporozun yayılması ilə bağlı narahatedici statistika açıqlanıb. Məlumata görə hazırda ölkədə təxminən 2 milyon kişi bu "səssiz xəstəlik"dən əziyyət çəkir

.

Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığı hiss edirsizsə, ən adi işlər belə dözülməz yükə çevrilirsə, bu, tənbəllik deyil, yorğunluğun artması deməkdir. xəbər verir ki, yorğunluğun müxtəlif səbəblər

.

Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib

Son illərdə daha çox gəncdə rast gəlinən aqressiv xərçəng növü - apendisit xərçəngi - tibb mütəxəssislərini ciddi narahat edir. Bu xəstəliyin dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməyib, lakin yayılma sürəti narahatedici səviyyəy

.

Yumurtanı qaynadıb suyunu tökməyin – Bilmədiyiniz faydaları

Əksər insanlar yumurtanı qaynadıqdan sonra suyunu heç düşünmədən kanalizasiya ilə axıdır. Halbuki, bu sadə suyun orqanizm və gündəlik həyat üçün bir çox faydası var. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yumurta qaynadılan su tamamil

.

Bəzi xiyarlar niyə acı dadır?

Xiyarın bəzən acı dad verməsi bir çox insanı narahat edir. Mütəxəssislər bu halın əsas səbəbinin xiyarın tərkibindəki "kukurbitasin" adlı maddə olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, bu maddə xiyarın xüsusilə uc

.

Hər gün yeyirik, ancaq ömrü 10 il qısaldır

Gündəlik yeməklərimizdə çox vaxt fərqinə varmadan istifadə etdiyimiz duz, əslində bədənimiz üçün gizli və ciddi bir təhlükə ola bilər. xəbər verir ki, duz dad qatmaq üçün çox istifadə edilir, amma onun çox miqdarda qəbul

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay kolleksiyasi geymler 2025 hamilelikde qidalanma xinayaxdi hakista haqista arıqlama sarmisaqin faydasi sağlamlığın sirleri opusme zencefil hakista rus dilin nece orenek