Xanim.az / Sağlamlıq

Bu qidalar diabet riskini azaldır

Bu qidalar diabet riskini azaldırFinlandiyada aparılan araşdırma nəticəsində tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, tam taxıllı qidalar diabetlə mübarizədə mühüm rol oynayır.
Publika.az xəbər verir ki, gündə ən az 3 və maksimum 6 porsiya tam taxıllı qida istehlak etmək diabetin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Tədqiqata görə, taxıllı qidaların gündəlik istehlakı artdıqca şəkərli diabetə tutulma riski də azalır.
Qeyd edək ki, dünyada təxminən 400 milyon insanın şəkərli diabetdən əziyyət çəkdiyi bildirilir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1607   Tarix: 31 oktyabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Arzuolunmaz hamiləlik. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qaravəllilər. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Zibilə atılan bu meyvə qabığı qırmızı ətdən 100 dəfə daha faydalıdır. Telefonu tualetə əsla aparmayın - 10 səbəb. Nadir xanımı və yeni doğulan nəvəsi ilə - Foto. Masterşef'in iştirakçısı qəza törətdi. ABŞ-də mətbəx mebeli ilə əlaqəli təhlükəli xəstəlik AŞKARLANDI. Dünyada ölümcül qrip sürətlə yayılır: nə məlumdur?. Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün sadə ÜSUL
turlar.az

reseptler kosmetik vasiteler geyim seçimi yay geyim 2025 saglamlig aşıqlar kökəlmə sirləri kosmetika saglam qidalanma məsəllər cantalar gülməli hakıştalar dostluq