Bu qidaları alkoqolla qarışdırmaq olmaz

Bu qidaları alkoqolla qarışdırmaq olmazMeyvə və desertlər, yağlı qidalar, turşular, yüngül salatlar spirtli içki qəbul edərkən pis qəlyanaltılardır.  
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu sözləri həkim-terapevt Olqa Kaşubina və tibbi onlayn laboratoriyanın rəhbəri Valeri Savanoviç deyib. 
Mütəxəssislər şirniyyatların ilk həzm olunan sürətli karbohidratlar olduğunu izah ediblər. 
Alkoqol isə işlənməmiş halda bütün bədənə, o cümlədən beyinə, ürək və qan damarlarına daha güclü zəhərli təsir göstərir. Tərəvəz və göyərti də o qədər tez həzm olunur ki, demək olar ki, spirtin təsirini azaltmır. Yağlı qidalar isə artıq gücləndirilmiş rejimdə işləyən mədə-bağırsaq traktına, böyrəklərə və xüsusilə qaraciyərə yükü artırır, alkoqolun öhdəsindən gəlməyə çalışır. 
Eyni zamanda duzlu qidalar susuzluğa gətirib çıxarır, bu da ikiqat zərbəyə səbəb olur: siz daha çox su içirsiniz və eyni zamanda məsələn, diş çürüməsinə səbəb olan toxumalar susuz qalır. 
"Ziyafət üçün daha az zərərli olan 5 məhsul var. Məsələn, yağsız, öz şirəsində bişirilən ət və ya toyuq qanadlarıdır. Doyurucu salatları məsləhət görürəm, amma yağlı sous olmadan" - Savanoviç qoz və ya pendirin alkoqolla əla qəlyanaltı olacağını əlavə edib.
Kaşubina isə qeyd edib ki, bayramdan əvvəl zülallar, yağlar və liflə zəngin yeməklərə yer vermək məsləhətdir ki, əyləncə başlayana qədər qidalar həzm olunsun.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1005   Tarix: 07 may 2022
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Yod çatışmazlığını təyin etməyin yolları

Bədəndə yod çatışmazlığı səbəbindən tiroid xəstəlikləri və ya xərçəngli lezyon inkişaf edə bilər. . xəbər verir ki, bu barədə "Вечерней Москве" verilişində diyetoloq Mixail Qinzburq danışıb. . O bildirib ki, yo

İdeal bədən çəkisi üçün qaydalar

Diyetoloq Olqa Lusnikova gözəlliyi və harmoniyanı qorumağın yollarından söz açıb. xəbər verir ki, rasionu balanslı etmək üçün sağlam qidalardan istifadə edə bilərsiniz. . Lusnikova bu barədə "Komsomolskaya Pravda"

Alimlər immuniteti gücləndirməyin asan yolunu tapdı

Yeni Zelandiya alimləri immunitet sistemini gücləndirmək üçün C vitamininin gündəlik qəbulunu hesablayıblar. Məlum olub ki, artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlara sağlamlıqlarını yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün gündə əlav

Gözəlliyin keşiyində dayanan bitki

Diyetoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Qinzburq hesab edir ki, ispanaq gözəlliyi və gəncliyi qoruyan faydalı bitkidir. . Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, həkim ispanaq yarpaqlarının kalsium və C vitamini ilə zəngi

Pandemiyanın yeni dalğaları gəlir?

Artan yoluxuculuq səbəbilə "omikron"un 3 yeni genovariantları artıq Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) diqqətini çəkib. Bildirilib ki, bu, COVID-19 infeksiyasının yenidən artımasına səbəb ola bilər. xəbər veri

Tər qoxusundan qurtulmağın yolları

Diyetoloq Canet Koulman bədən qoxusundan qurtulmağın yollarını açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssisin açıqlamasını "Eat This, Not That!" nəşri yayıb. . Canet Koulman rasionu yenidən nəzərdən keçirməyi tövsiyə edir

Təhlükəli mikroblar orada toplanır

Rusiya Elmlər Akademiyasının professoru Natalya Kondratova " "ya müsahibəsində mikrobların ən çox telefonlarda toplandığını deyib. xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, zərərli və təhlükəli bakteriyaların əsa

Ölüm vaxtını doğum tarixinə görə tapmaq olar

Amerikalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, insanın doğulduğu ay taleyindən əlavə, uzunömürlülüyünə və sağlamlığına da təsir edir. Alimlərin müşahidələrinə görə, payızda doğulan insanların yetkin qocalığa qədər yaşama ehtimal

Ət yeməklərini qatıqla yesəniz

Kəsmik yeməklə qeyri-sağlam həyat tərzinin qaraciyər hüceyrələrində topladığı yağların miqdarını azalda bilərsiniz. . xəbər verir ki, bu barədə Nuriyyə Dianova danışıb. . Onun sözlərinə görə, əsas amil bu məhsulun tərkibindək

turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri toy makiyaji sekilleri yay kolleksiyasi geyimlər yumurta qabiginin xeyri həftəlik bürclər böyürtkənin faydaları kosmetika urek.bulanma bas agrisi sancilanma yod hansi hallarda istifade edilir