Bu qidanı yeyənlər daha çox yaşayır - Uzunömürlülük dietası

Bu qidanı yeyənlər daha çox yaşayır - Uzunömürlülük dietası50 yaşdan sonra Aralıq dənizi dietasına əməl edən insanlar digər yaşıdlarına nisbətən daha çox yaşayır.
Milli.Az xəbər verir ki, İspaniya, İtaliya alimləri 20 il ərzində 643 yerli sakin üzərində müşahidə aparıb.
Tədqiqat başlayanda iştirakçıların 60 yaşı var idi.
Alimlər onların qan və sidiyindən analizlər aparıblar.
Belə ki, analizlərdə polifenolların, resveratrolun, karotonoidlərin, selen, vitamin B12, Omeqa 3 və s. yoxlanılıb.
Bu məlumatlar əsasında insanın qidalanmasının göstəricilərə təsiri araşdırılıb.
Məlum olub ki, Aralıq dənizi dietasında olduğu kimi hər gün qoz, zeytun yağlı, tərəvəz, kahı, göyərti və balıqdan ibarət qidalar yeyənlərdə ürək-damar xəstəlikləri və bundan ölüm daha az olub. Bu qidalanmaya əməl edənlər 80-85 yaşına kimi ömür sürüb.
Amma Aralıq dənizi dietası onkoloji xəstəliklərdən qorumur. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1077   Tarix: 07 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Koronavirusun yeni ştammı aşkarlandı - Sürətlə yayılır

Böyük Britaniyada unikal boğuq səs simptomu ilə müşahidə olunan yeni "Stratus" koronavirus ştammı yayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Independent" qəzeti xəbər verib. Qeyd olunub ki, "Stratus"

.

Yeni virusun əlamətləri nələrdir?

Son günlər uşaqlar arasında parvovirus infeksiyasının yayılması müşahidə edilir. xəbər verir ki, valideynlərin verdiyi məlumata görə, bu virus əsasən qızdırma və dəridə qızartılarla özünü göstərir. Pediatr Bahar Cəbrayılov

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

.

Dolğu etdirmək istəyənlərə qorxunc xəbərdarlıq - Bədəniniz çürüyə bilər

Son illərdə estetik prosedurların populyarlaşması ilə dolğu (filler) tətbiqlərinə maraq xeyli artıb. Bəzi hallarda dolğuların ciddi fəsadlara - o cümlədən toxuma zədələnməsi və hətta dəri altı nahiyələrin çürüməsinə (nekroza

.

Cavan dəriyə sahib olmağın sirri

Yaşlandıqca dərimiz qalınlığı və elastikliyini itirir, xarici təsirlərdən daha az qorunur. Bariyer funksiyasından məsul olan dərinin xarici təbəqəsi olan epidermis yaş artdıqca xüsusilə incələşir. . Bizim.Media-a istinadə

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər

Göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis cərrah Mehmet Sait Günerigök bildirib ki, xalq arasında "göz təzyiqi" kimi tanınan qlaukoma çox zaman heç bir əlamət vermədən irəliləyir və nəticədə qalıcı görmə itkisinə səbəb ol

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

Uşaqlarda dəri yanması riski: Xərçəngə səbəb olur

Yay aylarında günəşə məruz qalmanın müxtəlif faydaları var, lakin həddindən artıq olmamaq və müəyyən saatlarda kölgədə qalmaq lazımdır. e- -a istinadən xəbər verir ki, körpələrdə və uşaqlarda günəş yanıqları sonrakı illərd

.

Bu dərmanları içməzdən əvvəl iki dəfə düşünün - Vacib xəbərdarlıq

Bəzi dərmanların və tibbi prosedurların böyrəklərə "zəhərli" təsir göstərə biləcəyi açıqlanıb. Nefroloq mütəxəssis Dos. Dr. Nadir Alpay xəbərdarlıq edir ki, ağrıkəsicilər, antibiotiklər, kontrast maddələr və bəz

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az aksessuarlar kosmetoloq geymler 2025 səyahət dişlərə qulluq eşq və məhəbbət stil və moda laylalar novruz dolca hakıştalar əqrəb