Bu qidanı yeyənlər daha çox yaşayır - Uzunömürlülük dietası

Bu qidanı yeyənlər daha çox yaşayır - Uzunömürlülük dietası50 yaşdan sonra Aralıq dənizi dietasına əməl edən insanlar digər yaşıdlarına nisbətən daha çox yaşayır.
Milli.Az xəbər verir ki, İspaniya, İtaliya alimləri 20 il ərzində 643 yerli sakin üzərində müşahidə aparıb.
Tədqiqat başlayanda iştirakçıların 60 yaşı var idi.
Alimlər onların qan və sidiyindən analizlər aparıblar.
Belə ki, analizlərdə polifenolların, resveratrolun, karotonoidlərin, selen, vitamin B12, Omeqa 3 və s. yoxlanılıb.
Bu məlumatlar əsasında insanın qidalanmasının göstəricilərə təsiri araşdırılıb.
Məlum olub ki, Aralıq dənizi dietasında olduğu kimi hər gün qoz, zeytun yağlı, tərəvəz, kahı, göyərti və balıqdan ibarət qidalar yeyənlərdə ürək-damar xəstəlikləri və bundan ölüm daha az olub. Bu qidalanmaya əməl edənlər 80-85 yaşına kimi ömür sürüb.
Amma Aralıq dənizi dietası onkoloji xəstəliklərdən qorumur. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1178   Tarix: 07 fevral 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Alış-veriş zamanı diqqətli olun, bakteriya mənbəyidir - Hamınız istifadə edirsiniz

Market arabaları azyaşlı uşaqlar üçün təhlükəlidir. -ın məlumatına görə, Avstraliyada yaşayan bir ana 10 aylıq körpəsini market arabasının uşaq oturacağına əyləşdirib. Körpə tutacaqları ağzına aparıb və əlləri ilə metal hissələr

.

İftarda bu məqamlara diqqət edin

Ramazanda uzunmüddətli aclıqdan sonra iftar zamanı düzgün qidalanma sağlamlıq üçün vacibdir. Həkimlər tələsik və ağır yeməklərin həzm problemləri və halsızlıq yarada biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, orucu qazlı v

.

Uşağınız niyə tez-tez qrip olur? - SƏBƏB

Qış aylarında uşaqlarda yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları artır. xəbər verir ki, immunitet sistemi tam formalaşmamış körpələr və məktəbəqədər yaşlı uşaqlar qrip, soyuqdəymə, bronxit və qulaq infeksiyalarına daha həssas olurlar

.

Hər kəsin sevdiyi həmin meyvə təhlükəli imiş

ABŞ-dan olan bir həkim milyonlarla insanın tez-tez istehlak etdiyi bir meyvənin sağlamlıq üçün zərərli ola biləcəyini iddia edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hüceyrə sağlamlığı üzrə mütəxəssis Daniel Pompa b

.

Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan kollagen zülalının gündəlik qəbulunun dəri sağlamlığına təsirini araşdırıblar. xəbər verir ki, 11

.

Qışda sağlam qalmaq üçün beş vacib MƏQAM

Qış aylarında havaların soyuması ilə birlikdə mövsümi xəstəliklərin sayı artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə qaydalara əməl etməklə soyuqdəymə və qrip riskini minimuma endirmək mümkündür. İlk növbəd

.

Ən riskli qırmızı ət növü açıqlandı

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və qida mühəndisləri qırmızı ət istehlakında sağlamlıq risklərini artıran əsas amilləri diqqətə çatdırıblar. Araşdırmalar göstərir ki, risk ətin növündən çox, onun emalı, saxlanması və bişirilm

.

Qadınlara təsir etmir, kişiləri isə daha tez qocaldır

Perflorononanoik turşu (PFNA) və perflorooktanosülfonamid (PFOSA) bioloji yaşlanmanı sürətləndirir. xəbər verir ki, bunu Şanxay Jiao Tong Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən edib. Məlumata görə, PFAS adlanan bu maddələ

.

Stomatoloqdan oruc tutanlara mühüm tövsiyə

Ramazan ayının gəlişi ilə iftar və sahur süfrələrinin ayrılmaz hissəsi olan çay və qəhvə ilə bağlı mütəxəssis xəbərdarlığı edilib. xəbər verir ki, stomatoloq Demet Bozyiğit Yüksel bildirib ki, xüsusilə sahurda kofeinli içkiləri

turlar.az

hamilelikde qidalanma yay kolleksiyasi yemek reseptleri hüquqşünas ayaq dirnaqlarina qulluq xallarin menasi cins şalvar kosmetika hakistalar uşaq şeirləri bayati meseller bayatılarımızda vətən həsrəti