Bu qış tərəvəzləri uşaqlar üçün çox faydalıdır
Uşaqlara tərəvəzləri sevdirmək və yemək asan deyil. Təəssüf ki, analar üçün çox çətin bir mübarizə tələb edir. Əslində, uşaqlar ilə analar arasında tərəvəz üstündəki mübahisə, anaları fərqli strategiyalar hazırlamağa məcbur edir. İndiki analar cazibədar və uşağın diqqətini çəkəcək menyular hazırlayarkən, həmişə uşaqlarına tərəvəz yemək üçün bir yol tapırlar.
2 -ci
Qış tərəvəzlərinin faydaları
- Tərkibindəki minerallar sayəsində zehni inkişafa kömək edirlər.
Uşaqların böyüməsində və inkişafında təsirli olurlar. Həm də hüceyrələrin bərpasını və toxumaların bərpasını təmin edirlər.
- Dərinin və göz sağlamlığının qorunmasında faydalıdır.
- Qan istehsalını dəstəkləyirlər.
- Xəstəliklərə qarşı immunitet müqavimətini artırırlar.
- Həzm sistemindəki pozuntuları düzəldirlər.
Uşaqlar hansı tərəvəzləri yeməlidir?
Tərkibində A, B, C və E vitaminləri və dəmir, maqnezium və fosfat kimi minerallar var.
- A və C vitaminlərinin antioksidan təsiri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir. Boğaz infeksiyalarına və soyuqdəyməyə qarşı təsirlidir.Uşaqların göz sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyətlidir.
- Həzm sisteminin nizamlı fəaliyyətini təmin edən lif və fitokimyəvi maddələrlə zəngindir.
4
Pırasa
Pırasa
- Tərkibindəki K vitamini qan hüceyrələrinin istehsalını artırır.
- Bağırsaq hərəkətini sürətləndirdiyi üçün uşaqların bağırsaq sisteminin nizamlı işləməsi üçün çox faydalıdır.
- İmmunitet sistemini gücləndirərək uşaqları xəstəliklərdən qoruyur.
- Diüretik təsir göstərir.
Gül kələmi
- Yüksək miqdarda E vitamini ehtiva edir və xərçəngə və toxuma ziyanına qarşı qoruyucudur.
- Tərkibində antioksidan maddələr olduğu üçün uşağın xəstələnməsinin qarşısını alır.
- İnfeksiyalara qarşı təsirli bir qidadır.









Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB
LvbelC5 -in konserti ləğv olundu - SƏBƏB
Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək
Gen terapiyası ilə çox yaşamaq mümkündür?
Necə unudum səni?'ni hələ belə oxuyan olmamışdı - Audio
Həyatımızı idarə edən hormon - KORTİZOL
Göylərdən gələn hədiyyə': Biri 20 manata satılır
Məşhur müğənni vergidən yayınmaqda ittham olunur
Avroviziya' təmsilçimiz bunu ilk dəfə etdi
Yatmazdan əvvəl su içmək: Doğrusu nədir?
Balaş bəyin İTV-dən getməsini heç istəmirəm' - Kənan MM
Bazarda 2 manata satılan bu möcüzə qaraciyəri yeniləyir
Vüsaləyə maraqlı təklif: Şeirləri albomda yer alacaq
Stresi saniyələr içində yox edən MƏŞQLƏR
Məşhur müğənninin narkotik test nəticələri açıqlandı