Bu qış tərəvəzləri uşaqlar üçün çox faydalıdır
Uşaqlara tərəvəzləri sevdirmək və yemək asan deyil. Təəssüf ki, analar üçün çox çətin bir mübarizə tələb edir. Əslində, uşaqlar ilə analar arasında tərəvəz üstündəki mübahisə, anaları fərqli strategiyalar hazırlamağa məcbur edir. İndiki analar cazibədar və uşağın diqqətini çəkəcək menyular hazırlayarkən, həmişə uşaqlarına tərəvəz yemək üçün bir yol tapırlar.
2 -ci
Qış tərəvəzlərinin faydaları
- Tərkibindəki minerallar sayəsində zehni inkişafa kömək edirlər.
Uşaqların böyüməsində və inkişafında təsirli olurlar. Həm də hüceyrələrin bərpasını və toxumaların bərpasını təmin edirlər.
- Dərinin və göz sağlamlığının qorunmasında faydalıdır.
- Qan istehsalını dəstəkləyirlər.
- Xəstəliklərə qarşı immunitet müqavimətini artırırlar.
- Həzm sistemindəki pozuntuları düzəldirlər.
Uşaqlar hansı tərəvəzləri yeməlidir?
Tərkibində A, B, C və E vitaminləri və dəmir, maqnezium və fosfat kimi minerallar var.
- A və C vitaminlərinin antioksidan təsiri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir. Boğaz infeksiyalarına və soyuqdəyməyə qarşı təsirlidir.Uşaqların göz sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyətlidir.
- Həzm sisteminin nizamlı fəaliyyətini təmin edən lif və fitokimyəvi maddələrlə zəngindir.
4
Pırasa
Pırasa
- Tərkibindəki K vitamini qan hüceyrələrinin istehsalını artırır.
- Bağırsaq hərəkətini sürətləndirdiyi üçün uşaqların bağırsaq sisteminin nizamlı işləməsi üçün çox faydalıdır.
- İmmunitet sistemini gücləndirərək uşaqları xəstəliklərdən qoruyur.
- Diüretik təsir göstərir.
Gül kələmi
- Yüksək miqdarda E vitamini ehtiva edir və xərçəngə və toxuma ziyanına qarşı qoruyucudur.
- Tərkibində antioksidan maddələr olduğu üçün uşağın xəstələnməsinin qarşısını alır.
- İnfeksiyalara qarşı təsirli bir qidadır.









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Övlad yaxşı şeydir, amma kişiyə qalan xanımıdır' - Tacir
Mətbəxdə taxta qaşıqdan istifadə təhlükəlidirmi?
Həmkarlarımın məclisinə qonorarla gedirəm' - Xalq artisti
Bişmiş kələmə süd əlavə edin - Aşpazlar belə edir
Ayaqlarımız niyə üşüyür? - Əsas səbəb açıqlandı
Hadisə məhkəməni qazandı - Çakar təzminat ödəyəcək
Apteklərdə satılan bu şokoladın tərkibində heyvan qanı var - Azərbaycanda da geniş yayılıb
Həkimlərdən valideynlərə xəbərdarlıq: Körpələri yelləməyin
O rola görə ürəyimdə problem yarandı' - Məleykə Əsədovadan illər sonra gələn etiraf
Hərəkətsizlik xərçəng riskini artırırmı?
Belə toyuqları almayın - Rəngindən bilinir