Bu tərəvəz hər gün yeyilməlidir - təbii antibiotikdir

Bu tərəvəz hər gün yeyilməlidir - təbii antibiotikdirTurpun tərkibində olan pəhriz lifi bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır, beləliklə qəbizlikdən qoruyur.
Milli.Az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, yeməkdən sonra toxluq hissini də artırır ki, bu da çəki idarə etməkdə çox faydalıdır.
Turpun tərkibində vitaminlər var: B3, B6 və B12. Onlar enerji səviyyələrimizə, maddələr mübadiləsinə, düşüncə səmərəliliyinə, həmçinin saçın, dərinin və dırnaqların vəziyyətinə təsir göstərir.
Turpun tərkibində çoxlu kalsium, dəmir, sink, kalium, fosfor və maqnezium var. Dəmir immunitet sisteminin düzgün işləməsinə təsir edərək bizi infeksiyalardan qoruyur. Kalium bədəndən artıq sudan qurtulmağa kömək edir və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə və sümüklərin demineralizasiyasına qarşı qoruyur.
Fosfor da öz növbəsində dişlərimizin düzgün strukturunu saxlayır və zədələnmiş toxumaların bərpasında iştirak edir.Maqnezium sinir sisteminin funksiyalarını sabitləşdirir. Sink saç və dırnaqlarımızı gücləndirir, yaraların sağalmasını sürətləndirir və dərinin hər hansı qıcıqlanmasını effektiv şəkildə sakitləşdirir.Turpun tərkibində bakterisid və funqisid xüsusiyyətləri olan bir çox birləşmə var. Bu onları təbii antibiotiklərdir.Yeri gəlmişkən, turpda iki dəfə çox C vitamini var.
Bədənin immunitetini artırır və soyuqdəymə üçün əla vasitədir. Turp yarpaqlarında C vitamini də yüksəkdir. Onlar həmçinin fosfor, dəmir və kalsiumla zəngindir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 963   Tarix: 16 sentyabr 2024
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Bunu səhərlər içsək, ömrümüz 2 ilə qədər uzana bilər

Son vaxtlar yayılan araşdırmalar və mütəxəssis rəyləri səhər saatlarında bəzi içkilərin sağlamlığa ciddi töhfə verdiyini göstərir.  xəbər verir ki, iddialara görə, bu vərdiş ömrü 1-2 ilə qədər uzatmağa kömək edə bilər. Mütəxəssislə

.

Bu qidaları soyuducuya qoymayın

Bəzi ərzaqların saxlanma şəraitinə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sarımsaq, soğan və kartof soyuq və rütubətli mühitdə nəmi udaraq daha tez cücərə və ya xarab ola bilər. Bu məhsulları

.

Gün işığı olmadan D vitamini necə əldə etmək olar? - Mütəxəssisdən tövsiyələr

Qış aylarında günəşli günlərin azalması bir çox insanın D vitamini çatışmazlığı ilə üzləşməsinə səbəb olur. Halbuki D vitamini orqanizmdə sümüklərin möhkəmlənməsi, immun sisteminin güclənməsi və əhval-ruhiyyənin tənzimlənməs

.

Turşu yeyərkən iki dəfə düşünün: Faydalıdır, yoxsa zərərli?

Qış süfrələrinin əvəzolunmazı olan turşu, tərkibindəki probiotiklər sayəsində immun sistemini gücləndirsə də, hər kəs üçün eyni dərəcədə təhlükəsiz deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yanlış hazırlanan və ya həddindən artı

.

Həkimlər xəbərdarlıq edir: Çayı belə içmək olmaz

Gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilən çay bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Mütəxəssislər xüsusilə çayı həddindən artıq tünd formada qəbul edən şəxslərin müəyyən xəstəliklərlə üzləşə biləcəyini bildirirlər

.

Qışda xəstələnməmək üçün bunları edin

Qış aylarında havaların soyuması ilə birlikdə soyuqdəymə, qrip və digər mövsümi xəstəliklərin artdığı müşahidə olunur. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bir sıra sadə, lakin vacib qaydalara əməl etməklə qışd

.

Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış – İki ədədi kifayətdir

Braziliya qoz-fındığı geniş şəkildə "super qida" kimi tanınır. Məhsul antioksidantlar, B və E vitaminləri, eləcə də kalsium, sink, maqnezium və xüsusilə selenlə zəngindir. xəbər verir ki, bu barədə "MailOnline"

.

Evdə ayaqyalın gəzənlərdə bu xəstəlik olur

Evdə ayaqyalın gəzmək bir çox insana rahatlıq versə də, mütəxəssislərin fikrincə bu vərdiş fərqinə varmadan topuq ağrısını artıra bilər. xəbər verir ki, xüsusilə sərt səthlərdə qorunmayan ayaqlar ayağın altındakı toxuman

.

İftardan sonra həzmi asanlaşdıran möcüzəvi bitki çayları

Uzunmüddətli aclıqdan sonra iftar süfrəsində qəbul edilən qidalar bəzən mədədə ağırlıq, köp və həzm çətinliyinə səbəb ola bilər. Bu xoşagəlməz halları aradan qaldırmaq və bədəni rahatlatmaq üçün təbiətin bizə təqdim etdiy

turlar.az

yay geyimləri 2026 sade makiyaj sekilleri geyim necə seçməli balıq yeməkləri ancelinacoli zərdəçal donlar 2026 yay kosmetika bahar atalar sözü sağlamlıq gülməli hakıştalar haxista