Bu tərəvəz hər gün yeyilməlidir - təbii antibiotikdir
Turpun tərkibində olan pəhriz lifi bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır, beləliklə qəbizlikdən qoruyur.
Milli.Az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, yeməkdən sonra toxluq hissini də artırır ki, bu da çəki idarə etməkdə çox faydalıdır.
Turpun tərkibində vitaminlər var: B3, B6 və B12. Onlar enerji səviyyələrimizə, maddələr mübadiləsinə, düşüncə səmərəliliyinə, həmçinin saçın, dərinin və dırnaqların vəziyyətinə təsir göstərir.
Turpun tərkibində çoxlu kalsium, dəmir, sink, kalium, fosfor və maqnezium var. Dəmir immunitet sisteminin düzgün işləməsinə təsir edərək bizi infeksiyalardan qoruyur. Kalium bədəndən artıq sudan qurtulmağa kömək edir və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə və sümüklərin demineralizasiyasına qarşı qoruyur.
Fosfor da öz növbəsində dişlərimizin düzgün strukturunu saxlayır və zədələnmiş toxumaların bərpasında iştirak edir.Maqnezium sinir sisteminin funksiyalarını sabitləşdirir. Sink saç və dırnaqlarımızı gücləndirir, yaraların sağalmasını sürətləndirir və dərinin hər hansı qıcıqlanmasını effektiv şəkildə sakitləşdirir.Turpun tərkibində bakterisid və funqisid xüsusiyyətləri olan bir çox birləşmə var. Bu onları təbii antibiotiklərdir.Yeri gəlmişkən, turpda iki dəfə çox C vitamini var.
Bədənin immunitetini artırır və soyuqdəymə üçün əla vasitədir. Turp yarpaqlarında C vitamini də yüksəkdir. Onlar həmçinin fosfor, dəmir və kalsiumla zəngindir.
Milli.Az









Gündə bir ədəd yumurta yeyin - Faydası çoxdur
Əgər durub verilişdən gedirsənsə, bu, quramadır' - Əməkdar artist
Elşad Xosenin ailə - Fotosu
Həkimlər açıqladı: Sağlam və uzun ömür üçün saat neçədə yatmalıyıq?
Əməkdar artist onu 'Həyatının ayrılmaz hissəsi' adlandırdı
Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
Boşanma qərarı verən müğənni xanımı ilə BARIŞDI
8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura