Bu vasitələrlə siz gözünüzün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz
Bu vasitə ilə gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür, amma, nədənsə bu sirri heç kimlə bölüşmək istəmirlər. Əgər siz görmənizin zəiflədiyini hiss edirsinizsə, və ya gözlərinizi gün ərzində çox yorursunzsa o zaman aşağıdakıları diqqətlə oxuyun.
Bu məşqi etməklə sizin dünyaya baxışınız dəyişəcək və daha aydın görəcəksiniz.
Göz əzələlərinin məşqi aşağıdakı qaydada aparılır.
Əl qabağa doğru uzadılır.
Baş barmaq açılır və dik saxanılır.
Tələsmədən 1 dəfə dırnaqlarınıza baxa-baxa əlinizi gözünüzə yaxınlaşdrın və yenidən uzaqlaşdırın.
Aşağıdakı vasitələrlə gözlərinidəki yorğunluğu aradan qaldıra və görmənizdə meydana çıxa biləcək zəifləmənin qarşısını ala bilərsiniz.
1. Hər 3 saatdan bir gözlərinizi yumub bir-neçə dəqiqə dayanın.
2. Hər gün yerkökü şirəsi için.
3. Linzadan istifadə etmək istəsəniz gün ərzində bir-neçə dəfə çıxarıb gözlərinizə dinclik verin.
4. Hər gün göz ətrafınızı massaj edin.
5. Hər səhər və axşam gözlərinizi isti su ilə yuyun.
6. Kompyuter qarşısında çox oturursunuzsa o zaman bir saatdan bir 10 dəqiqə gözlərinizə dinclik verin.
7. Yatmazdan 2 saat əvvəl gözlərinizə dinclik verin.
8. Yaxın məsafədə bir nöqtəyə baxın. Sonra uzaqda olan hündür biq ağacın zirvəzinə baxmağa çalışın. Bunu gün ərzində bir neçə dəfə edin.
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Qadınlarda infarktın gizli əlamətləri - Həkim xəbərdarlıq etdi
Eşref Rüya' final edir - Tarix bilindi
Aynişan bu dəfə geyimlərini satışa çıxardı
Kişi sağda, qadın solda yatmalıdır - SƏBƏB
Səhər halsız oyananların NƏZƏRİNƏ - Ciddi xəstəliklərin əlamətidir
Paket çaylar suya milyardlarla mikroplastik buraxır? - Araşdırma
Rusiyalı müğənni Dağıstanın bərpası üçün 5 milyon manat bağışladı
Hər iki ailəm xəyanətə görə dağılıb' - Aysun
Duş lifi ilə yuyunanlara xəbərdarlıq: Gigiyena sandığınız şey xəstəlik mənbəyi ola bilər
Fillip Alla Puqaçovanın kukla kolleksiyasını yığır
Eldəniz Məmmədov baba oldu