Bu vasitələrlə siz gözünüzün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz

Bu vasitələrlə siz gözünüzün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilərsinizBu vasitə ilə gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür, amma, nədənsə bu sirri heç kimlə bölüşmək istəmirlər. Əgər siz görmənizin zəiflədiyini hiss edirsinizsə, və ya gözlərinizi gün ərzində çox yorursunzsa o zaman aşağıdakıları diqqətlə oxuyun.
Bu məşqi etməklə sizin dünyaya baxışınız dəyişəcək və daha aydın görəcəksiniz.
Göz əzələlərinin məşqi aşağıdakı qaydada aparılır.
Əl qabağa doğru uzadılır.
Baş barmaq açılır və dik saxanılır.
Tələsmədən 1 dəfə dırnaqlarınıza baxa-baxa əlinizi gözünüzə yaxınlaşdrın və yenidən uzaqlaşdırın.
Aşağıdakı vasitələrlə gözlərinidəki yorğunluğu aradan qaldıra və görmənizdə meydana çıxa biləcək zəifləmənin qarşısını ala bilərsiniz.
1. Hər 3 saatdan bir gözlərinizi yumub bir-neçə dəqiqə dayanın.  
2. Hər gün yerkökü şirəsi için.
3. Linzadan istifadə etmək istəsəniz gün ərzində bir-neçə dəfə çıxarıb gözlərinizə dinclik verin.
4. Hər gün göz ətrafınızı massaj edin.
5. Hər səhər və axşam gözlərinizi isti su ilə yuyun.
6. Kompyuter qarşısında çox oturursunuzsa o zaman bir saatdan bir 10 dəqiqə gözlərinizə dinclik verin.
7. Yatmazdan 2 saat əvvəl gözlərinizə dinclik verin.
8. Yaxın məsafədə bir nöqtəyə baxın. Sonra uzaqda olan hündür biq ağacın zirvəzinə baxmağa çalışın. Bunu gün ərzində bir neçə dəfə edin.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 935   Tarix: 29 avqust 2020
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Ev şəraitində təbii "viaqra" hazırlamağın yolu

Viaqra kişilərin əsil dostudur. Viaqra kişilərin cinsi faliyyətinin artırır və onların özlərinə olan inamını qaytarır. Sizlərə ev şəraitində təbii üsullarla viaqra qədər təsirə malik olan resept təqdim etmək istəyirik. B

Koronavirusun çoxalmasının qarşısını alan vitamin varmış

Hindistanın Manipal Ali Təhsil Akademiyası və Regional Biotexnologiyalar Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, B12 vitamini koronavirusun çoxalmasının qarşısını ala bilər. Sputnik Azərbaycan-a istinadən bildirir ki, b

Sağlam olmaq üçün bu salatı yeyin

Sağlam orqanizimə sahib olmaq üçün düzgün qidalanmaq vacib şərtdir. Biz yay aylarında çoxlu salat, meyvə-tərəvəz yeməliyik ki, orqanizmimiz qələviyə doğru dəyişsin. Həkim Fizuli Hüseynov sağlamlığımız üçün vacib olan salatlarda

Bu köhnə alman resepti sizin qan damarlarınızı təmizləyəcək

Bu köhnə alman resepti sizin qan damarlarınızı təmizləyəcək. Aşağıda qeyd olunan resept qan damarlarını təmizləmklə sizin orqanizminizi sağlamlaşdıracaq. Tərkibi:. * orta ölçülü zəncəfil kökü - 1 ədəd. * qabıqlı limon -

Sağlam olmaq üçün bu salatı yeyin

Sağlam orqanizimə sahib olmaq üçün düzgün qidalanmaq vacib şərtdir. Biz yay aylarında çoxlu salat, meyvə-tərəvəz yeməliyik ki, orqanizmimiz qələviyə doğru dəyişsin. Həkim Fizuli Hüseynov sağlamlığımız üçün vacib olan salatlarda

Üzünüzü çiyələklə təmizləyin

Çiyələk təkcə meyvə kimi yox eyni zamanda kasmetologiyada da istifadə olunur. Bu giləmeyvə nəmləndirici təsir edir, yağlı dərinin məsamələrini daraldır, təmizləyir, iltihabları azaldır. Axşam.az-a istinadən bildirir ki, dərin

İştahınızı öldürmək istəyirsinizsə, bu qidalardan yeyin

Pəhriz saxlayarkən insanda aclıq hissi daha da çoxalır, iştah artır. Kalorili qidalara meyl artdıqca, özünü saxlamaq çox çətin olur. Pəhrizin ardından kalorili qidalar yemək isə daha çox artıq çəki almağınıza gətirib çıxaracaq

Bir saatdan çox davam edən günorta yuxusu ölümcül təhlükəlidir

Bir saat və daha çox müddət davam edən günorta yuxusu ölümcül təhlükəli ola bilər. -a istinadən bildirir ki, Çinin Gansu Tibb Universitetinin alimləri bu qənaətə gəlib. Tədqiqatlar zamanı məlum olub ki, 60 dəqiqədən çox çəkə

Sarımsaq qoxusundan necə qurtulmalı?

Sarımsaqlı yeməyin üstündən 24 saat keçsə də, qoxusu nəfəsinizdə və tərinizdə hiss edilir. Hətta dodağınıza sarımsaq sürtsəniz belə, eyni nəticə ilə üzləşəcəksiniz. -a istinadən xəbər verir ki, 1936-cı ildə "Journa

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti donlar 2022 geymler 2022 burc xelife portagalin faydasi qadın kostyumları toyuq yeməkləri kosmetika haqisda gel alim qardawima olum baldizin ay qiz