Bu vitamin haqqında az danışırlar - Çatışmazlığı xərçəng yaradır- ƏLAMƏTLƏR
Sovrulan vitaminlər qrupuna aid olan vitamin K çoxunun bilmədiyi vitamindir. O, nazik bağırsaqda sovrulur, qaraciyərdə toplanır. Orqanizm üçün çox vacib olan K vitamini 3 səbəbdən insanda çatışmaya bilər:
-Qidada çatışmamazlıq
-Bağırsaqda sovrulmasının pozulması
-Qaracyər xəstəlikləri olanlar
Milli.Az həkimlərin belə az xatırlatdığı K vitamini əskikliyinin orqanizm üçün hansı fəsadlara yol açdığını araşdırıb:
Kimlər risk altındadır:
-Çox antibiotik və sulfanilamid preparatları qəbul etdikdə
-Öd yollarının durğunluğu, bağırsağa kifayət qədər öd şirəsi daxil olmadıqda
-Çoxlu miqdarda mineral yağ istifadə etdikdə, məsələn Vazelin
-Hepatit, sirroz
-Yeni doğulmuşlarda 3-5 günə kimi bağırsaq hələ bu vitamini sovurmadığından körpələrdə hemorragik sindrom baş verir.
-Zərərli və zəif qidalanma
Vitamin K-nın orqanizmdə rolu:
-Qanın sovrulmasını təmin edir
-Açıq yaraların üzərində qanla müdafiə qatının yaranması
-Dəri altına kapilyarlardan qanın partlayıb yayılmasının qarşısını alır
-Sümük və daxili orqanların toxumasını təşkil edir
-Qan damarlarının funksiyası
-Mədə-bağırsağın peristaltikası
-Kalsiumun mənimsənilməsi
-Reproduktiv orqanlar üçün
-İnsanı onkoloji xəstəliklərdən qoruyur
-Orqanizmi qocalıqdan qoruyur
Əsas simptomlar:
-Hemorragik sindrom - burun, mədə-bağırsaq qanaxmaları, damaqda qanaxma, dərialtı qan sızma ən əsas simptomdur
- Ağız, ağız ətrafı və dırnaqlarda qabıqlanma, quruma, soyulma müşahidə olunur
-Yenidoğulmuşlarda onlar yalnız ana südü ilə qidalandığından, süddə K vitamin az olduğundan, kəllədaxili qansızma ola bilər
Sutkalıq dozası insanın hər 1 kq çəkisi üçün 1 mkq-dır.
Müalicəsi
-Kəskin çatışmazlıqda venadaxili inyeksiyalar təyin olunur, dərmanlar qəbul edilir
-Dieta - K vitamini ilə zəngin gül kələmi, ispanaq, salat, kabak, mal qaraciyəri və s. qidalar çoxaldılır
K vitamini ilə zəngin qidalar:
Yaşıl çay içmək - hər gün 2 fincan təmiz, dəmləmə yaşıl çaydan için
Yaşıl çayda sutkalıq K vitamini var.
İspanaq - bu vitaminlə ikinci zəngin qidadır. İspanaqdan kokteyl düzəldə bilərsiz.
Baş soğan - təzəsini yeyin
Meyvələrdən - kivi, kök, armud, üzüm, almada var.
K vitamini əsklikliyində soya və zeytun yağı bol istifadə edin. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
100 yaşlı Hollivud aktyoru uzunömürlülüyünün sirrini AÇIQLADI - FOTO
Limonlu çay içənlər niyə daha uzun ömür sürür? - Mütəxəssislər açıqladı
Metin Akpınardan qızının 6 milyonluq təzminat tələbinə etiraz
Xərçəng aşkarlanan model ölümdən xilas oldu
Yuxusuzluğun əsl səbəbi bu imiş: Çoxlarının gözdən qaçırdığı DETAL
"Gərəksiz" deyilən həmin orqan xərçənglə mübarizə aparırmış: Faydasızdır deyib əməliyyatla götürürdülər
Zamiqin bu xüsusiyyəti pisdir
Dilarə və Fəriddən yeni duet: "Sevəcəm
Pəhrizdə ən böyük səhv tez-tez menyu dəyişməkdir
Virusların yayılması artır - Həkim xəbərdarlıq etdi
Mustafa məhkəməni uduzdu - Serbiyada ev alacaq