Bu vitamin haqqında az danışırlar - Çatışmazlığı xərçəng yaradır- ƏLAMƏTLƏR

Bu vitamin haqqında az danışırlar - Çatışmazlığı xərçəng yaradır- ƏLAMƏTLƏRSovrulan vitaminlər qrupuna aid olan vitamin K çoxunun bilmədiyi vitamindir. O, nazik bağırsaqda sovrulur, qaraciyərdə toplanır. Orqanizm üçün çox vacib olan K vitamini 3 səbəbdən insanda çatışmaya bilər:
-Qidada çatışmamazlıq
-Bağırsaqda sovrulmasının pozulması
-Qaracyər xəstəlikləri olanlar
Milli.Az həkimlərin belə az xatırlatdığı K vitamini əskikliyinin orqanizm üçün hansı fəsadlara yol açdığını araşdırıb:
Kimlər risk altındadır:
-Çox antibiotik və sulfanilamid preparatları qəbul etdikdə
-Öd yollarının durğunluğu, bağırsağa kifayət qədər öd şirəsi daxil olmadıqda
-Çoxlu miqdarda mineral yağ istifadə etdikdə, məsələn Vazelin
-Hepatit, sirroz
-Yeni doğulmuşlarda 3-5 günə kimi bağırsaq hələ bu vitamini sovurmadığından körpələrdə hemorragik sindrom baş verir.
-Zərərli və zəif qidalanma
Vitamin K-nın orqanizmdə rolu:
-Qanın sovrulmasını təmin edir
-Açıq yaraların üzərində qanla müdafiə qatının yaranması
-Dəri altına kapilyarlardan qanın partlayıb yayılmasının qarşısını alır
-Sümük və daxili orqanların toxumasını təşkil edir
-Qan damarlarının funksiyası
-Mədə-bağırsağın peristaltikası
-Kalsiumun mənimsənilməsi
-Reproduktiv orqanlar üçün
-İnsanı onkoloji xəstəliklərdən qoruyur
-Orqanizmi qocalıqdan qoruyur
Əsas simptomlar:
-Hemorragik sindrom - burun, mədə-bağırsaq qanaxmaları, damaqda qanaxma, dərialtı qan sızma ən əsas simptomdur
- Ağız, ağız ətrafı və dırnaqlarda qabıqlanma, quruma, soyulma müşahidə olunur
-Yenidoğulmuşlarda onlar yalnız ana südü ilə qidalandığından, süddə K vitamin az olduğundan, kəllədaxili qansızma ola bilər
Sutkalıq dozası insanın hər 1 kq çəkisi üçün 1 mkq-dır.
Müalicəsi
-Kəskin çatışmazlıqda venadaxili inyeksiyalar təyin olunur, dərmanlar qəbul edilir
-Dieta - K vitamini ilə zəngin gül kələmi, ispanaq, salat, kabak, mal qaraciyəri və s. qidalar çoxaldılır
K vitamini ilə zəngin qidalar:
Yaşıl çay içmək - hər gün 2 fincan təmiz, dəmləmə yaşıl çaydan için
Yaşıl çayda sutkalıq K vitamini var.
İspanaq - bu vitaminlə ikinci zəngin qidadır. İspanaqdan kokteyl düzəldə bilərsiz.
Baş soğan - təzəsini yeyin
Meyvələrdən - kivi, kök, armud, üzüm, almada var.
K vitamini əsklikliyində soya və zeytun yağı bol istifadə edin. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1114   Tarix: 18 may 2021
f Paylaş

Digər yazılar

Şəkərsiz diabet xəstəliyinin gedişatı

Şəkərsiz diabet nadir rast gəlinən endokrinopatiyalardan olub, əsasən 20-40 yaşlarda müşahidə edilir. Hər 5-ci halda patologiya neyrocərrahi müdaxilənin ağırlaşması kimi formalaşır. Şəkərli diabet pozğunluqların baş verm

Qarabaşaq kimlərə yemək olmaz?

Qarabaşağın vətəni Hindistandır. Orada qarabaşaq 300 il əvvəl becərilməyə başlanmışdır. Əsrlər sonra, qarabaşaq yarması Çin, Yaponiya və Koreya da becərilməyə başladı. XI əsrdə Avropa ölkələrini fəth etdi. Təəccüblüdür ki

İnsulin haqqında nə bilirsiniz?

Bir çox insan "insulin" sözünü diabet xəstəliyi ilə əlaqələndirir. İnsulin nədir və nəyə lazımdır?. İnsulin mədəaltı vəzinin xüsusi hüceyrələrində əmələ gələn bir hormondur. Qan şəkərini azaltmaq üçün bədənimiz

Qırmızı soğanın inanılmaz faydaları

Qırmızı soğan ağdan daha çox həvəskar aşbazlar tərəfindən yeməklərin hazırlanmasında daha çox istifadə olunur. Onların görünüşü (rəng) və dadı, tərkibi və müalicəvi xüsusiyyətləri arasında böyük fərq var. Qırmızı soğan şiri

Ağardıcı üz maskaları

* 50 qram kəsmiyə bir yumurtanın sarısı və bir-neçə damcı hidrogen peroksid əlavə edilir və qarışdırılır. Hazırlananan maska üz və boyunun dərisinə sürtülür, 20-30 dəqiqə saxlanıldıqdan sonra yuyulur. * Bir neçə damcı limonu

Göz ətrafı bölgələr üçün maska reseptləri

1. Cəfəri və xiyar xırda doğranır, gözlərin ətrafına qoyulur. 2. Bal və xiyar suyu qarışdırılır və gözlərin ətrafına qoyulur. 3. Limon şirəsi və xırdalanmış xiyar qarışdırılıb gözaltı nahiyəyə qoyulur. 4. Süd və tam xırdalanmı

Aspir yağının faydaları

Aspir yağı açıq sarı və ya sarının yaşıla çaları rəngində olur. Onu rəngli aspir çiçəyi toxumlarının sıxılması yolu ilə əldə edirlər. Bu çiçək astrakimilər fəsiləsinə aiddir və yayın sonlarında və payızın əvvəlləırində çiçə

Qaraciyər problemləri ürəyin fəaliyyətini pozur

NAFLD (qaraciyərin qeyri-alkoqollu piylənməsi) ən çox yayılmış qaraciyər xəstəliklərindən biridir. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, dünyada əhalinin təxminən 37% -i bundan əziyyət çəkir.Qeyri-alkoqollu qaraciyər piylənməs

Arqan yağının faydaları

Arqan yağı unikal xüsusiyyətlərə malik olan arqan ağacının meyvəsinin çəyirdəyindən alınır. Bu ağac ən çox Cənub-Qərbi Mərakeşdə və Şimal-Qərbi Afrikada bitir. Bu ağac tropik bölgədə bitir və 15 metr hündürlüyə qədər qalx

turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri qadın geyimi donlar 2022 sızanaqlara qarşı dəriyə qulluq gözəllik və makiyaj moda kosmetika ilkin cerkezoglu imana