Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdı

Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdıÜrək-damar sağlamlığının qorunması uzun və sağlam ömür sürməyin bir nömrəli şərtidir. Bəs ürək-damar xəstəliklərinin təsirlərini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nələr etməliyik?
Bununla bağlı saytımıza açıqlama verən Tibet təbabəti üzrə menecer, naturopat Günay Seyfullayeva hazırda bütün dünya əhalisinin bu bəladan əziyyət çəkdiyini deyib.
"Aterosklerotik mənşəli ürək-damar xəstəlikləri, xüsusən də ürəyin işemik xəstəlikləri bütün dünyada vaxtından əvvəl ölümün əsas səbəbi olaraq qalır. Profilaktik tədbirlər doğuşdan qocalığa qədər bütün həyat boyu aparılmalıdır", deyə gənc naturopat bu tip xəstəliklərin qarşısını vaxtından əvvəl alına biləcəyindən bəhs edir.
Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdıO, əsas profilaktika strategiyalarını sadalayıb:
"Əsas profilaktika strategiyaları: Əhalinin həyat tərzinin, ekoloji vəziyyətinin dəyişdirilməsi, sağlam həyat tərzinin təbliğidir.
Bioloji (dəyişdirilməyən) amillər: - Yaş, cins, irsiyyət, şəkərli diabet və piylənmənin yaranmasına səbəb olan genetik amillər, piylənmə və bədəndə yağların paylanması.
Davranış (dəyişdirilə bilən) amilləri: - Qidalanma vərdişləri, siqaret çəkmə, fiziki fəaliyyət, spirtli içki qəbulu, stressə məruz qalma. 
Risk faktorlarından birinin belə olması 50-69 yaşlı kişilərdə ölüm göstəricisini 3,5 dəfə, bir neçə faktorun birgə təsiri isə 5-7 dəfə artırır. Beləliklə, ÜİX risk faktorlarına təsir göstərmək üçün hər bir fərdi formalaşdırmağa həvəsləndirmək lazımdır".
Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdıXanım naturopat vurğulayıb ki, ürəyin işemik xəstəliyinin qarşısının alınması iki qrupa bölünə bilər:
"İlkin profilaktika işin və istirahətin balanslaşdırılmış rejiminin qorunması, fiziki aktivliyin artırılması, xörək duzunun məhdudlaşdırılması, alkoqoldan və siqaretdən imtina etməyi, qəbul edilən kalorilərin və bədən çəkisinin azaldılmasını əhatə edir.
İkinci dərəcəli profilaktika xəstəliklərin öncədən qarşısının alınması, real risk faktorları olan xəstə insanlarda fəsadların inkişafını dayandırmaq, xəstələnmə və ölüm hallarının azaldılmasıdır. Bunun üçün ölkəmizdə hazırda geniş yayılmış bioloji fəallığa malik təbii qida əlavələrinin qəbuludur ki, (dərman deyil) orqanizmimizə yad deyil. Tam rahat şəkildə hər gün profilaktik olaraq qəbul edib xəstəlikləri özümüzdən uzaqlaşdırmaq olar. Ən geniş yayılmış və köklü olaraq orqanizmimizə hüceyrə səviyyəsində təsir edən qida əlavələri isə Tibet təbabətinə söykənir. Bunlardan Resveratorlu kapsullar (fransız qırmızı üzüm çəyirdəyindən hazırlanmış) xüsusi Jenşen çayı, təbii buğda yağı kapsulları, Tibet göbələyi (təbii antibiotik) və müxtəlif növ ionlaşmış kapsulları göstərmək olar".
Sağlam olaq ki, sağlam düşünək!
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1013   Tarix: 25 mart 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Ağcaqanad dişləmələri ölüm riski daşıyırmış

Ağcaqanad dişləmələri təkcə qaşınma yaratmır, müxtəlif xəstəliklər də daşıyırlar. Bu infeksiyalar yüksək hərarət, əzələ ağrıları, səpgilər, nevroloji ağırlaşmalar və hətta ölümlə nəticələnə bilər.  xəbər verir ki, ağcaqanadla

.

Siqaret çəkənlərdə bu vitamin çatışmır - Açıqlama

Siqaret çəkənlərdə C vitamini çatışmazlığı müşahidə olunur. xəbər verir ki, psixiatr və narkoloq, həkim Ruslan İsayev -ya açıqlamasında bildirib ki, siqaret çəkənlərin qan plazmasında askorbin turşusunun miqdarı siqaret çəkməyənlərl

.

Mövsüm dəyişikliyi zamanı bədənimizi viruslardan necə qoruya bilərik?

Fəsil dəyişkənlikləri, xüsusilə də yaydan payıza və payızdan qışa keçid dövrləri insan sağlamlığı üçün riskli sayılır. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu dövrlərdə havaların dəyişkən olması virus infeksiyalarının yayılmasın

.

Uşaqlar üçün doğru oyuncağın seçilməsi: Nələrə diqqət etməli?

Uşaqlar üçün oyuncaqların təhlükəsizliyi valideynlərin ən çox diqqət etdiyi məsələlərdən biridir. Mütəxəssislər oyuncaqların sertifikatlı, yüksək keyfiyyətli və zərərsiz materiallardan hazırlanmış olmasının vacib olduğun

.

Əməliyyat etdirən qızlar niyə bir-birinə oxşayır? - Adil Qeybulla plastik cərrahiyyənin qorxunc tərəflərini açdı - FOTO

Saxta həkimlər, diplomsuz cərrahlar, əməliyyat qurbanı olan qadınlar son illərin ən böyük sosial problemlərindən birinə çevirilib. Ayda azı 1 dəfə "həkim"lər hansısa neqativ əməlləri ilə gündəmə gəlirlər. Həkim-cərrah

.

Ürək üçün ən faydalı qida açıqlandı - Damarları açır

Ürək və damar sağlamlığı üçün ən qiymətli məhsul açıqlanıb. xəbər verir ki, Rusiya Piroqov Universitetinin dosenti Elvira Xaçirova " "ya açıqlamasında bildirib ki, ürək-damar sistemi üçün ən faydalı məhsullar balı

.

Bu qidalar kişilər üçündür

Bəzi qidalar var ki, onlar sırf kişi orqanizminə müsbət təsir edir. həmin qidaları təqdim edir:. Yoqurt - Tərkibində B12 vitamini var. O, kişilərdə immuniteti artırır. Manqo - Kalorisi azdır. Amma kişilərdə infarkt riskin

.

Bu kosmetik vasitələrdən istifadə ciddi fəsadlar yarada bilər

Sosial şəbəkələrdə "ikinci əl" kosmetik vasitələr satılır. -ın məlumatına görə, qiyməti digərlərindən nisbətən baha olan dodaq boyaları, tuş, losyon, tonal kremlər bir qədər istifadə edildikdən sonra ucuz qiymət

.

Ağız qoxusundan belə xilas olun

Ağızdan gələn xoşagəlməz qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. Məsələn, çürük dişlər, həzm sistemi xəstəlikləri, qurd xəstəlikləri və s. qoxunun yaranmasına səbəb olur.  xəbər verir ki, qoxunun səbəbini öyrənmək üçün həkim müayinəsində

turlar.az

qis geyimləri 2025 hamilelikde qidalanma geyim seçimi boyurtken kompotu süni mayalanma uşaq və təhsil bəxtiyar vahabzadə ana şeiri kosmetika bayatılarımızda vətən həsrəti sevda vusale elizade narin faydasi novruz hakista