sebet.az onlayn maqazin

Bunların təbii ağrıkəsici olduğunu bilirdinizmi?

Bunların təbii ağrıkəsici olduğunu bilirdinizmi?Hər dəfə bədəninizin müəyyən hissələrində ağrı ya da narahatlıq hiss etdikdə həmin dəqiqə ağrıkəsici qəbul etmək istəyirsiniz.  Lakin bu dərmanlar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir. Belə ki, tərkibi kimyəvi maddələr olan ağrıkəsicilər bədəndə olan narahtlığı qismən azaltsa da, başqa orqanlara mənfi təsir edir. Buna görə də mütəxəssilər, şiddətli ağrılara qarşı bunları əvəz edən təbii vasitələrin qəbulunu məsləhət görür.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən, həmin təbii vasitələri təqdim edir:
1.Zəncəfil
Zəncəfil oynaq və əzələ ağrısı üçün nəzərdə tutulur. Həzm problemlərini və soyuqdəyməni aradan qaldırmaqla yanaşı oynaq ağrısını azalda bilən "gingerol" adlanan iltihab əleyhinə birləşmələrlə zəngindir. Aparılan son araşdırmalar zamanı, 11 gün davamlı olaraq zəncəfil qəbul edən insanların əzələ ağrılarında yüzdə 25 faiz azalma müşahidə edilib. Başqa bir araşdırmada isə zəncəfil ekstraktının diz ağrısını da azaltmağa kömək etdiyi məlum olub. Amerikalı alimlər, zəncəfili oynaq ağrılarında alternativ qida olaraq tövsiyyə edir.
2.Qızıl balıq
Qızıl balıq əsasən mədə ağrısı üçün məsləhət görülür. Qida mütəxəssislərinin apardığı təcrübələrə əsasən, qızıl balığın tərkibindəki Omega-3 ağrıyan oynaqları, eyni zamanda stresslə əlaqəli yaranan mədə ağrılarının da qarşısını ala bilir. Buna görə də mədə ağrısı zamanı omeqa-3 mənbəyi olan qızılbalıq yemək məsləhət görülür.
3.Qəhvə
Qəhvə baş ağrılarını və miqreni aradan qaldırır. Araşdırmalar göstərir ki, təxminən 16 qram dəmlənmiş qəhvə ( tərkibində 200 milliqram kofein miqdarı vardır) miqren də daxil olmaqla, baş ağrılarından xilas olmağa kömək edir. Lakin artıq hər gün qəhvə qəbulunu dayandırsanız, bununun tam əksi olacaq. Çünki mütəmadi qəhvə içənlər birdən birə kofeini azaltdıqda baş ağrıları geri qayıdır. Mütəxəssislər, gündə bir ya da iki fincan qəhvə içməyin sağlamlığa heç bir zərəri olmadığını bildirirlər.
4. Adaçayı
Adaçayı daha çox boğaz ağrısı üçün istifadəe dilir. Dalamazkimilər fəsiləsinə aid bitki növüdür. Boğazda ağrı yaxud da qıcıqlanma olduğu zaman adaçayı yarpaqları ilə dəmlənən bitki çayı qəbul edin. Bu mütəxəssislər tərəfindən tövsiyyə edilir və kliniki sınaqlar zamanı da müsbət nəticələr verib.
5. Albalı
Albalı  ağrıyan və yorğun əzələlər üçün istifadə edilir. Bəzən məşqdən sonra əzələlərdə ağrılar yaranır. Böyük Britaniyalı mütəxəssislər bu ağrılara qarşı da təbii vasitə müəyyən ediblər. Onlar albalının əzələ ağrılarını azaltdığını müşahidəe diblər. Təcrübə zamanı 10 gün ərzində, gündə iki dəfə 1 stəkan albalı suyu içənlərin əzələ ağrıları digərlərinə nisbətən  azalıb. Ümumiyyətlə üzüm, nar, albalı kimi meyvələr orqanizimdə yüksən ağrıkəsici effekti yaratmağa qadirdir.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 621   Tarix: 11 aprel 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Balın keyfiyyətini müəyyən etmək üçün bilmədiyiniz məlumatlar

Təbii bal insan orqanizmi üçün qiymətli sayılan unikal qida maddələrinin mənbəyidir. Yetişmiş balın 15-20 faizi sudan ibarət olsa da, onun tərkibində 300-400-ə qədər faydalı qidalı maddələr cəmləşib. Azərbaycan Qida Təhlükəsizliy

Yaşlı insanların intim münasibəti ilə bağlı İNANILMAZ FAKTLAR

Müntəzəm cinsi fəallıq qocalıqda yüksək əqli qabiliyyətə gətirib çıxarır. Bu qənaətə, ahıllarda koqnitiv dəyişikliklərin tədqiqi ilə məşğul olan alimləri gəliblər. Alimlər çoxdan anlamaq istəyirlər ki, qocalma zamanı koqniti

Kişilər üçün nəmləndirici maska

Qadınlarla müqayisədə kişilər üz dərisinə daha çox qulluq etməlidirlər. Buna səbəb isə onların daha qalın və yağlı dəriyə sahib olmasıdır. . Axşam.az-a istinadən kişilər üçün üzü təmizləyən və nəmləndirən maskanı təqdim edir:

Sağlam və parlaq saçlar üçün bunları edin

Hər bir qadın sağlam və möhkəm saçlara sahib olmaq istəyir. Lakin bu bəzən gündəlik yaşayış şərtləri səbəbindən mümkün olmur. Gündə sadəcə bir neçə prosseduru həyata keçirməklə saçlarınızı daha sağlam və baxımlı edə bilərsiniz

Qarqara koronanın qarşısını 99,1 faiz alır - Ətraflı

Türkiyəli mütəxəssislər bəzi aktiv maddələrlə hazırlanan qarqaraların COVİD-19-un qarşısını aldığını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər apardıqları klinik çalışmalar haqqında danışarkən, "Hər dəf

Yüksək təzyiq zamanı hansı qidaları yemək tövsiyə edilmir?

Əkşn on Solt (Action on Salt) cəniyyətinin tibb mütəxəssisləri, yüksək qan təzyiqi olan insanlara, tərkibində yüksək səviyyədə duz olan qidalardan və qurudulmuş ətdən pəhriz etməyi tövsiyə edir. Mütəxəssislər müəyyən qidaları

İtirilmiş azı dişləri bərpa edilə bilər

İtirilmiş dişlərin əvəzinə yeni azı dişlərin bərpasına kömək edə biləcək genetik mexanizm tapılıb. Bu barədə Kioto Universiteti və Yaponiyanın Fukui Universitetinin alimləri elmi Sayns Advanses (Science Advances) jurnalınd

Baş ağrısının nəyin göstəricisi ola bilər?

Baş ağrısı bir sıra xəstəliklərə işarə edə bilər. Həkimlərin fikrincə, baş ağrıları beyindəki qan damarları, şiş, zədələnmə, kəllədaxili təzyiqin artması və ya azalması ilə əlaqəli siqnal ola bilər. Burada xüsusən meningi

ABŞ-dan yerli peyvəndlə bağlı açıqlama

ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) koronavirusa qarşı "Johnson&Johnson" peyvəndi ilə tromb yaranması arasında əlaqə görmür. "Hazırda peyvəndlərlə trombozun əlaqəsini tapmadıq və bu halları araşdırmağa v


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi geyim necə seçməli həkim məsləhəti zaur gunay salatlarin dizayni kələm salatı pamidor maskasi kosmetika novruz hakisdalari kofenin faydası