Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi: ONLARDAN QAÇIN

Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi: ONLARDAN QAÇINSəhər yeməyində bir çox insan "pancake" və ya vafli yeməyi sevir, çünki onların tərkibində protein və lif var. Həm də onlara meyvə və ya müxtəlif mürəbbələr də əlavə edilir. Lakin mütəxəssislər belə qidaların sağlamlığa zərər verə biləcəyini bildiriblər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssis Kortni Ankelonun fikrincə, "pancake", vafli və digər səhər yeməyi bişmiş məhsullar immunitet sisteminə zərbədir.
Belə məhsullarda çoxlu şəkər, yağlar, şərbətlər, şokolad və ya çırpılmış kremlər var. Bu qatqılar səbəbindən orqanizm zəifləyir və immunitet sistemi pisləşir. Bundan əlavə, bu cür məhsullarda praktik olaraq heç bir zülal yoxdur, yəni tezliklə yenidən aclıq hiss edəcəksiniz.
Mütəxəssislər bir sıra araşdırmalardan sonra bu qidaların yüksək səviyyədə fruktozanın iltihabın artmasına və immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb ola biləcəyini də müəyyən ediblər. Bundan əlavə, fruktoza və rafine karbohidratları yüksək olan qidalar qan şəkərinin səviyyəsini artırır və yüksək qlisemik indeksə malikdir. Bu, iltihabın və hətta təhlükəli xəstəliklərin inkişafı ilə doludur.
Mütəxəssis deyir ki, səhər yeməyi üçün bədəninizi "pancake" və vafli ilə həddən artıq yükləməklə siz həm də gün ərzində performansınızı əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salmaq riski daşıyırsınız, çünki belə qidalar sözün əsl mənasında bizdən enerji alır.
Mütəxəssis zülalla zəngin qidaları, məsələn, omleti səhər yeməyi üçün ən yaxşı variant hesab edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1073   Tarix: 08 sentyabr 2023
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Nazirlikdən əhaliyə çağırış - Uşaqlar risk altındadır, böyüklər isə

"Qrip infeksiyası ilə mübarizədə ən təsirli vasitə spesifik peyvəndin istifadə olunmasıdır. Peyvəndin tərkibində canlı virus olmadığından peyvənd olunmuş şəxs qriplə xəstələnə bilməz". xəbər verir ki, bunu canl

.

Gözlə görünmür, iyi də yoxdur - Amma, öldürür - Evində kombi olanlar, diqqət

"Heçnə hiss etmirsən, ruhun da incimir, amma. xəbər verir ki, kombi düzgün quraşdırılmadıqda və qazı normal yanmadıqda karbon monoksid adlı qaz ətrafa yayılır. Hansı ki, bu qazın nə iyi var, nə rəngi. O, qapalı məkand

.

Həmin şiferlər sağlamlığa ziyan imiş, qadağan olunacaq - Azərbaycanda geniş yayılıb

Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycanda asbestin istifadəsinin qadağan edilməsi nəzərdə tutulur. "Mülki dövriyyədə olmasına yol verilməyən (mülki dövriyyədən çıxarılmış) əşyaların siyahısı haqqında" qanuna dəyişikli

.

Hər gün yeyirik, amma ürəyə ziyandır - Süfrədə ən təhlükəli 3 qida

Ləzzətli olduqları üçün gündəlik süfrələrdən əskik olmayan bəzi qidalar, mütəxəssislərin fikrincə, ürək sağlamlığı üçün ciddi risk yarada bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə emal olunmuş və qızardılmı

.

Mövsümi qripdən qorunmağın 5 yolu - Mütəxəssisdən tövsiyə

Qış aylarının gəlişi ilə birlikdə tənəffüs yolları infeksiyalarında, xüsusilə mövsümi qrip hallarında ciddi artım müşahidə olunur. xəbər verir ki, qulaq, burun və boğaz mütəxəssisi, dosent İsmayıl Öndər Uysal bildirib ki

.

Hamilə qadınlar dişlərini müalicə etdirə bilər?

Hamiləlik zamanı kalsium çatışmazlığı səbəbindən qadınlarda diş problemləri, xüsusilə karies daha tez yaranır. xəbər verir ki, bu, həm kalsiumun qida ilə kifayət qədər qəbul edilməməsi, həm də ağız suyunun tərkibinin dəyişməs

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Məşhur stilist sağlam saçlara zərər vuran 5 gündəlik vərdişi açıqlayıb

Tanınmış saç ustası Kris Makmillan, xüsusilə Cennifer Enistonun "Dostlar" serialındakı Reyçel obrazı üçün yaratdığı məşhur saç düzümü ilə tanınan stilist sağlam saçları zamanla zəiflədən gündəlik vərdişlərdən danışıb

.

Acılı, yağlı, yoxsa turş? - Mədə üçün ən zərərli qida

Yeni il süfrəsində bol çeşidli yeməklər mədə-bağırsaq sistemi üçün ciddi risklər yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi qidalar bayram sevincini sağlamlıq problemləri ilə əvəz edə bilər. xəbər verir ki, EuroOnc

turlar.az

adlarin menasi qaşların formalari toy makiyajlari kisi ve qadin intim munasibetleri ehtiraslı şəkillər toy gecesi kesəriyyə kosmetika burclerin uygunlugu novruz hakisdalari qaynana balıq vətən həsrəti