Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi: ONLARDAN QAÇIN

Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi: ONLARDAN QAÇINSəhər yeməyində bir çox insan "pancake" və ya vafli yeməyi sevir, çünki onların tərkibində protein və lif var. Həm də onlara meyvə və ya müxtəlif mürəbbələr də əlavə edilir. Lakin mütəxəssislər belə qidaların sağlamlığa zərər verə biləcəyini bildiriblər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssis Kortni Ankelonun fikrincə, "pancake", vafli və digər səhər yeməyi bişmiş məhsullar immunitet sisteminə zərbədir.
Belə məhsullarda çoxlu şəkər, yağlar, şərbətlər, şokolad və ya çırpılmış kremlər var. Bu qatqılar səbəbindən orqanizm zəifləyir və immunitet sistemi pisləşir. Bundan əlavə, bu cür məhsullarda praktik olaraq heç bir zülal yoxdur, yəni tezliklə yenidən aclıq hiss edəcəksiniz.
Mütəxəssislər bir sıra araşdırmalardan sonra bu qidaların yüksək səviyyədə fruktozanın iltihabın artmasına və immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb ola biləcəyini də müəyyən ediblər. Bundan əlavə, fruktoza və rafine karbohidratları yüksək olan qidalar qan şəkərinin səviyyəsini artırır və yüksək qlisemik indeksə malikdir. Bu, iltihabın və hətta təhlükəli xəstəliklərin inkişafı ilə doludur.
Mütəxəssis deyir ki, səhər yeməyi üçün bədəninizi "pancake" və vafli ilə həddən artıq yükləməklə siz həm də gün ərzində performansınızı əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salmaq riski daşıyırsınız, çünki belə qidalar sözün əsl mənasında bizdən enerji alır.
Mütəxəssis zülalla zəngin qidaları, məsələn, omleti səhər yeməyi üçün ən yaxşı variant hesab edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 909   Tarix: 08 sentyabr 2023
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Asqırma və öskürmənin mexanizmləri AÇIQLANDI

Alimlər uzun müddət elm üçün müəmmalı olan asqırma və öskürmənin mexanizmlərini açıqlayan mühüm kəşf ediblər. Tədqiqatlar göstərir ki, bədənimiz bu qoruyucu refleksləri işə salan xüsusi neyronlar vasitəsilə stimullara cava

.

Azərbaycanda sınıqçıların "sındırdığı həyatlar

Həkimlər hesab edir ki, lisenziyası əlində olmayan şəxsin tibbi fəaliyyətlə məşğul olması absurddur; "Bu məsələlərin əsasında cahillik dayanır". -a istinadən bildirir ki, Azərbaycanda, xüsusilə bölgələrdə bədə

.

Mineral suyun faydaları və zərərləri: Nələrə diqqət etmək lazımdır?

Mineral suların orqanizmə təsirini əvvəlcədən müəyyən etmək olmur. -a istinadən bildirir ki, məhz bu səbəbdən mütəxəssislər mineral suyun məhdud miqdarda qəbul edilməsini tövsiyə edirlər. Mineral su nədir?. Mineral su tərkibind

.

Baş ağrılarını aradan qaldıran - 8 BİTKİ ÇAYI

Bitki çayları baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün sakitləşdirici vasitə ola bilər. Bəzi otlar ümumi baş ağrısı yaradıcısı olan gərginliyi, iltihabı və ya stressi azaltmağa kömək edən xüsusiyyətlərə malikdir. sağlamolun.az-

.

Ürəyinizdə problem olduğunu göstərən üç əlamət

Kişilərdə infartk zamanı sinədə ağrı olsa da, xüsusən qadınlar və diabetli insanlar sinədə narahatlıq hiss etmirlər. Çox vaxt ağrı hiss etmələrinə mane olan sinir zədələri var. -a istinadən bildirir ki, bunu ürək cərrah

.

Limonlu su bu xəstəliklərə səbəb ola bilər

Bir çox insanın gündəlik olaraq istifadə etdiyi limonlu suyun faydaları ilə yanaşı, zərərləridə var. -a istinadən limonlu suyun zərərlərini təqdim edir:. - Yüksək turşuluq səbəbindən diş sağlamlığınız zədələnə bilər. Zamanl

.

Kəpəklə təbii üsullarla da mübarizə apara bilərsiniz - YOLLARI

Kəpəklə mübarizənin təbii yolları da var.   -a istinadən doktor Mehmet Uçar hazırladığı materialı təqdim edir:. Kəpəklə mübarizənin təbii yolları. İstəkli dinləyicilər, bu gün sizə kəpəklə mübarizənin təbii yollarından danışırıq

.

Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - RƏSMİ AÇIQLAMA

Qızılcaya yoluxma hallarının müşahidə olunması ilə bağlı məlumat daxil olduğu halda, ümumi təhsil müəssisələrində müvafiq ixtisaslaşdırılmış qurumlar tərəfindən dezinfeksiya işləri həyata keçirilir. xəbər verir ki, bu barədə Trend-

.

Darçınlı südün faydası

Tərkibindəki maddələrlə insan orqanizminə müsbət təsir göstərən darçınlı südün rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici təsirə malik olduğu məlumdur. Əslində darçınlı südün bir çox gündəlik problemlərə yaxşı təsir etdiyi bilinir

turlar.az

sonxeber.az qadın geyimi makiyaj etmek qaydalari kosmetika mehsullari qonaq otaqi dizayni fitness həftəlik bürclər kolbasa hazirlanmasi kosmetika janrlar rus dili 2ci ders mikayıl abdullayev efsaneler tanisliq