Çəkinizə görə nə qədər su içməlisiniz

Çəkinizə görə nə qədər su içməlisinizİnsan bədəninin 60-80%-i sudur. Kifayət qədər su içmədiyinizdə isə, qanınızda 8%-ə qədər su azalır.
Bu, damarlarınızın daralmasına, qanın laxtalanmasına və yüksək təzyiqə səbəb olur.
Musavat.com bildirir ki, infarkt riski artır. Hüceyrələrarası boşluqlarda 26%-ə qədər su azalır. Bu, turşu səviyyəsində artıma, böyrək daşlarına, sümüklərin və immun sisteminin zəifləməsinə səbəb olur. Hüceyrələrinizdə 66%-ə qədər su azalır. Bu da, yüksək xolesterol, zəif maddələr mübadiləsi və erkən yaşlanmağa səbəb olur.
İndi isə, gəlin hər çəkiyə uyğun olaraq günlük su ehtiyacınızı öyrənək:
9 kilo: 0.25 litr
18 kilo: 0.5 litr
27 kilo: 0.75 litr
36 kilo: 1 litr
45 kilo: 1.25 litr
54 kilo: 1.5 litr
63 kilo: 1.75 litr
72 kilo: 2 litr
81 kilo: 2.25 litr
90 kilo: 2.5 litr
99 kilo: 2.75 litr
108 kilo: 3 litr
117 kilo: 3.25 litr
Hər bir insan öz çəki miqdarına uyğun olaraq, su ehtiyacını ödəsə, bir çox sağlamlıq problemlərinin qarşısını almış olar.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3131   Tarix: 05 may 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

turlar.az

sade makiyaj sekilleri qadin sayti geyim şəkilləri praktiki məsləhətlər etiraflar xren yarpagi yalan haqqinda atalar sözləri kosmetika maraqlı ekizler baldiza aid paxlava irem derici