Xanim.az / Xəbərlər

Cəmi 3 ədəd yemək orqanizmi başdan-ayağa gücləndirir

Cəmi 3 ədəd yemək orqanizmi başdan-ayağa gücləndirirMütəxəssislərin fikrincə, ən faydalı qoz illərdir bildiyimiz adi qoz deyil, Braziliya qozudur. Selenium, omeqa-3 yağ turşuları, vitamin və minerallarla zəngin olan bu qida immuniteti gücləndirir, dərini cavan saxlayır və ürək sağlamlığını qoruyur.
Milli.Az xəbər verir ki, cəmi 2-3 Braziliya qozu gündəlik ehtiyac üçün kifayətdir. Onlar tiroid fəaliyyətini tənzimləyir, həzm sistemini dəstəkləyir, əzələ və sümük sağlamlığını möhkəmləndirir, xolesterini azaldır və sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.
Selenium və E vitamini sayəsində Braziliya qozu həm də "gözəllik sirlərindən biri" hesab olunur - dərini, saç və dırnaqları gücləndirir, qocalmanı ləngidir.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu qozun kalorisi yüksəkdir (100 qramda təxminən 659 kalori) və selenium miqdarı çox olduğundan, həddən artıq istehlak sağlamlıq riski yarada bilər. Buna görə gündəlik 2-3 ədəd Braziliya qozu ideal hesab olunur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 478   Tarix: 10 sentyabr 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Baş ağrılarının gizli səbəbi

"Əgər mütəmadi olaraq küt və zoqquldayan baş ağrılarından əziyyət çəkirsinizsə, bu, təkcə yorğunluq və ya miqrenlə bağlı olmaya bilər".  xəbər verir ki, rusiyalı ortodont İrina Didenko " "ya müsahibəsind

.

"Artıq çəki qadınlarda xərçəng riskini artırır" - Açıqlama

Artıq çəki və piylənmə təkcə həyat keyfiyyətini pisləşdirmir, həm də bir çox xərçəng növlərinin yaranma riskini artırır. xəbər verir ki, bunu "SM-Klinika"nın onkogenekoloqu Radmir Axmerov söyləyib. . Onun fikrincə xüsusil

.

Qan təzyiqinə nəzarətin sadə və dadlı yolu: Gündə iki banan kifayətdir

Böyük Britaniya Ürək Fondu ekspertləri qan təzyiqini idarə etmək üçün pəhrizə banan və digər təbii meyvələri əlavə etməyin əhəmiyyətini açıqlayıb. Duzlu qidalardan uzaq, banandan yaxın olun. Bananın tərkibindəki kalium v

.

Bu məhsul 50 yaşdan sonra infarkt və insult riskini artırır

Bu məşhur məhsul orqanizmdə iltihabı gücləndirir və 2-ci tip diabet riskini artırır. bu məhsulu təqdim edir:. Niyə qidalanma önəmlidir?. Ürək xəstəlikləri hələ də ən geniş yayılmış və təhlükəli problemlərdən biridir. Həkimlə

.

Yuxudan duran kimi qəhvə içmək zərərlidir - Kardioqoloq açıqladı

Qəhvə milyonlarla insanın səhərinin ayrılmaz hissəsidir. Lakin, həkim-kardioqoloq Anastasiya Şçerbakın fikrincə səhər qəhvəsini dərhal yuxudan sonra içmək düzgün deyil. bildirir ki, yuxudan sonra bədəndə kortizol səviyyəs

.

Onkoloji xəstələrin sağ qalma şansını artıran məhsullar

Müəyyən qidalanma tərzi xərçəng xəstələrinin müalicədə uğur şansını artırır bunu alimlər sübut ediblər. bu məhsulları təqdim edir:. ABŞ-ın Anderson Onkologiya Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, pəhrizdə qida liflər

.

Səhər bunları yemək zərərlidir

Səhər yeməyində kərə yağı yemək zərərlidir. xəbər verir ki, bunu həkim Manuel Viso "El Economista"ya açıqlamasında bildirib. Həkimin siyahısında peçenye, şirin taxıllar, kərə yağı və ya mürəbbə ilə ağ çörək, həmçini

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Bu kişi 382 gün AC QALIB

382 gün davam edən aclıq mümkünsüz görünür, amma bir insan bunu yaşayıb. xəbər verir ki, Medikinlər tərəfindən qeydə alınmış Anqus Barbierinin hekayəsi təəccüblü faktları üzə çıxarır. 1965-ci ildə 27 yaşlı şotland Anqus Barbier

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. "Ata olmaq məni çox dəyişdi" - Elçin. Məhkəmə Larisa Dolinanın mənzilini alıcılara qaytarmadı. Alabina Bakıda konsert verəcək. Məşhur müğənninin atası vəfat etdi. Sinənizdə bu əlamətlər varsa, mütləq həkimə gedin - Onkoloq xəbərdarlıq etdi. Qədri bilinmir, amma damarları təmizləyir, arıq saxlayır - Gözə də faydası var. Beyni gücləndirən təbii qida - Açıqlama. Aramızdakı "gizli düşmən" - Orqanizmi məhv edir: Hər evdə var. Acunun aylardır işçilərinə maaş vermədiyi iddia olunub. Yaxşı konsert vermişəm ki, hələ də danışırsız' - Ayan. Keremcem 'Hollivud' ulduzu ilə eyni səhnədə - FOTO
turlar.az

geymler 2025 yemek reseptleri kosmetika mehsullari qis salatlarinin hazirlanmasi qış salatları cantalar 2025 duru yeməklər kosmetika qizlar atalar sözü arıqla oglan evi dolca