sebet.az onlayn maqazin

Çörəkdən imtina edib arıqlamaq olurmu?

Çörəkdən imtina edib arıqlamaq olurmu?Bəzən eşidmək olur ki, insan çörəkdən imtina etdikdən sonra tez bir zamanda arıqlayıb. Bu nə dərəcədə doğrudur?
Bütün dünya diyetoloqları arıqlamaq istəyən insanlara çörəyin qəbulunu kəskin azaltmağı tövsiyə edirlər.
Ağ çörək kalorili məhsuldur. 100 qr ağ çörəyin enerji dəyəri 254 kkal təşkil edir. Bu 100 qr ətdə olan kaloridən çoxdur.
Bundan əlavə yüksək qlikemik indeksə malik olan çörək qanda şəkərin tez qalxmasına və daha sonra tez də düşməsinə səbəb olur. Nəticədə insan daha tez acır.
Pəhriz saxalayan insan gün ərzində 2 tikə ağ çörəkdən artıq yeməməlidir. Ən yaxşı variant isə ağ çörəkdən tam imtina edib xüsusi pəhriz saxlayanlar üçün olan çörəyi qəbul etməkdir.
Təbii ki, yalnız ağ çörəkdən imtina edib effektli arıqlamaq mümkün deyil. Çörəkdən əlavə insan çox yağlı, qızardılmış, şirin qidalardan, un məmulatlarından, yağlı souslardan, mayonezdən, şirin qazlı içkilərdən imtina etməlidir.

Saglamolun.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1633   Tarix: 18 fevral 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Saçların analizi SAĞLAMLIĞIMIZdan xəbər verir

İnsan orqanizmini tez-tez Mendeleyev cədvəli ilə müqayisə edirlər. Həqiqətən bizim bədənimizdə cədvəldə olan bir çox elementlər var. Cüzi dozalarda olan bu elementlər sağlamlığımızda olduqca böyük rol oynayır və onların defisit

"Atanın övladına sığınıb xəstəliklə mübarizə aparması..." - Şahinin oğlu ilə SON FOTOSU ÜRƏK DAĞLADI

Aparıcı Murad Əzimzadə rejissor Şahin Zəkizadənin ölümü ilə barışa bilməyən məşhurlardandır. xəbər verir ki, mərhum rejissorun xəstəxanada övladı ilə çəkdirdiyi son fotosundan çox təsirlənib. O kədərini belə ifadə edib:

Əməkdar artist bu hərəkətinə görə Dilarə Əliyevadan üzr istədi - FOTO

"Açıq-saçıq səhnələrdə oynamağı özümə qadağa etmişəm". ARB TV-nin "Gəlin danışaq" verilişinin qonağı olan əməkdar artist Dilarə Əliyeva maraqlı açıqlamalar verib. O, komediya janrının ona daha yaxın olduğun

Transseksual olduğu deyilən azərbaycanlı qızla yataq görüntüsü yayılan "bəy" danışdı - VİDEO - FOTO

Zuhal Topalın aparıcılıq etdiyi izdivac verilişinin qalmaqalsız günü olmur. -a istinadla bildirir ki, reytinqini zirvədə saxlamaq üçün hər gün fərqli ssenarilər yazılan proqramda dünən azərbaycanlı gəlin namizəd Esmiranı

"Allah heç bir uşağı atasız, boynu bükük qoymasın..." - Rəqsanə Şahinə ağladı

Müğənni Rəqsanə İsmayılova da xərçəng xəstəliyindən dünyasını dəyişən rejissor Şahin Zəkizadənin ölümündən çox sarsılıb. xəbər verir ki, o, sosial şəbəkədə Şahinlə həyat yoldaşının fotosunu paylaşaraq ailəsinə səbr diləyib:

Kənan dostunun ölümünə FƏRYAD ELƏDİ: "Bir də heç vaxt..." -FOTOLAR

Rejissor Kənan M.M. yaxın dostu Şahin Zəkizadənin yoxluğuna alışa bilmir. xəbər verir ki, o, sosial şəbəkədə Şahinlə 5 il öncəki fotosunu paylaşaraq "Bir də biryerdə şəklimiz olmayacaq" şərhini yazıb. Sözügedə

Çoxarvadlılıq azərbaycanlılara ziddirsə, donuz əti və spirtli içki nədir?..

Dini Qurumlarla İş üzrə Dövlət Komitəsinin sədr müavini Gündüz İsmayılov islam dinində 4 arvadlılıq məsələsi ilə bağlı fikirlər səsləndirib. "Etiraf edək ki, islamda 4 qadınla ailə qurmağa icazə verilir. Ancaq bu, ərə

Xəzərdən cəsədi tapılan neftçinin FOTOLARI + VİDEO

Xəbər verdiyimiz kimi, fevralın 17-də saat 17:20 radələrində Qaradağ rayonu "Pirsaat" qəsəbəsi ərazisində dənizdə sahildən 1 mil aralı məsafədə şəxsiyyəti naməlum kişi meyiti aşkarlanıb. Tapılan meyitin "Azneft"

Tolik: "Bəlkə, öləcəm, bu, son müsahibəmdir" - VİDEO - FOTO

"Afaqın qardaşı yas məclisinə ancaq məni buraxdı". ARB TV-nin "Gəlin danışaq" verilişinin qonağı olan prodüser Tolik maraqlı açıqlamalar verib. Aparıcı-aktrisa Afaq Gəncəlinin onun haqda dediyi sözlərdə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti toy gecesi geyim şəkilləri müalicəvi bitkilər morugun faydasi qısa saç düzümləri ərzaqlar kosmetika matkada parıltı kosmeto