Çörəyi suxarı ilə əvəz edin, xəstəlikləriniz sağalacaq - Çörəkdən fərqi

Çörəyi suxarı ilə əvəz edin, xəstəlikləriniz sağalacaq - Çörəkdən fərqiSuxarı, yəni çörək qurusu hələ qədimdən müharibəyə gedən döyüşçülərin strateji ərzağı olub. Çörək, yemək imkanı olmayanda, suxari ilə güc tapıblar. Suxarıda nəmin, rütubətin olmaması onun həzmini asanlaşdırır, uzun müddət toxluq verir. Dietik məhsul olaraq həm insanın çörəyə olan nəfsini təmin edir, həm də iştahı kontrol edir. Eyni zamanda çəki yaratmır. 
Suxarı tibb yaranandan aktiv olaraq bir çox müalicə pəhrizlərinə və qidalanma cədvəlinə daxil edilib.
Milli.Az bildirir ki, medicina.az suxarının hansı xəstəliklərdə, kimlərə faydalı olmasını araşdırıb. Məlum olub ki, o, qrip, virusdan tutmuş öd kisəsi xəstəliklərinə kimi  müsbət təsir edir.
Son zamanlar sənaye baxımdan suxarı istehsal edənlər qara un və yulaf unundan suxarı hazırlanmasına üstünlük verir. 
-Suxarı xroniki öd kisəsi və mədəaltı vəzi xəstələri üçün əvəzsizdir, hansı ki, bu xəstələrə qəti olaraq ağ un, çörək və un məmulatları tövsiyyə olunmur.
-Suxarı sellüloza ilə zəngindir, probiotik təsiri var, bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır, peristaltikasını artırır. Artıq mayeni yoğun bağırsaqda özünə hopdurur, həzmi asanlaşdırır. Ona görə qəbizlik, disbakterioz, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu, bağırsaq iltihabı olanlar suxarı yeməlidir. Bir şərtlə ki, suxarını yedikdən sonra 1-2 stəkan adi su qəbul etsinlər.
-Qara çörək sortundan suxarı maqniy və kalumla zəngindir, bu da orqanizmdə duz-maye balansı və ürək ritmi üçün vacibdir.
-Eləcə də onda vacib yod vardır ki, endemik zobun qarşısını alır, tiroksin sintezini normallaşdırır
-Amma suxarının quru olması mədə, nazik bağırsağın incə divarını zədələyə bilər. Qastriti, xorası olanlar onu su ilə qəbul edin.
-Qara suxarı immuniteti möhkəmləndirir, amma o mədə turşuluğu yüksək olanlara olmaz
Mağaza suxarılarının tərkibinə qida əlavələri qatılır ki, bu da uşaq orqanizmi və xəstə insanlar üçün zərərlidir. Ona görə suxarını özünüz hazırlayın.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1195   Tarix: 02 noyabr 2019
f Paylaş

Digər yazılar

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Yaddaşınızı möhkəmləndirmək, təzyiqi salmaq üçün bunları için

Həddən artıq yüklənmələr, yüksək stress və yaşlanma - bütün bunlar bizim yaddaşımızı zəiflədir. Xoşbəxtlikdən elə içkilər var ki, onlar bu prosesi ləngitməyə imkan verir. Kök şirəsi. Kökü yalnız salat və şorbalara qatmaql

Nəyə görə analizdə B 12 çoxluğu həkimləri qorxudur? - Alimlərdən XƏBƏRDARLIQ

Qanda analiz verərkən B 12 vitaminin norma həddini çox aşması və yüksək olması heç kimi sevindirmir. Əksinə bu nəticə həkimləri qorxudur və daha ağır nəticələrdən şübhələndirir. -a istinadən xəbər verir ki, Danimarka alimlər

Elmi müəssisələr akkreditasiyadan keçiriləcək

"Hazırda Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının iştirakı ilə ölkəmizdə fəaliyyət göstərən elmi müəssisələrin akkreditasiyası haqqında əsasnamənin layihəsi hazırlanır". Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu AMEA-nı

AMEA-nın daha iki institut və muzeyinə yeni direktorlar təsdiq edildi - FOTO

Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının Rəyasət Heyətində İctimai Elmlər Bölməsinin (İEB) Ümumi yığıncağı keçirilib. xəbər verir ki, AMEA-dan Trend-ə verilən məlumata görə, öncə AMEA-nın vitse-prezidenti, akademik İsa Həbibbəyl

Qorxunc həqiqət elm dünyasını silkələdi: Ölüllər qəbirdə "sakit yatmırlar"...

Avstraliyalı araşdırmaçılar indiyədək irəli sürülən nəzəriyyələrin əksinə olaraq, ölülərin məzarda "sakit yatmadıqlarını" iddia edib. -a istinadən xəbər verir ki, sürətləndirilmiş kameralarla reallaşdırılan çəkilişlərd

Rusiya peyki Çinin kosmik stansiyaları üçün aya enmə yerlərini seçəcək

Rus orbital aparatı "Luna-26" Çin stansiyalarının ay səthində gələcək eniş yerlərini seçəcək. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, əldə edilən razılaşmalar çərçivəsində Çin nümayəndəlikləri üçün mümkün eniş sahələrini

Sağlamlıq üçün ən zərərli qida müəyyənləşdirildi - Ağlagəlməz nəticə

Ət ətraf mühitə ən güclü mənfi təsir göstərir, eləcə də insanlarda erkən ölüm riskini artırır.  Trend-ə istinadən bildirir ki, britaniyalı və amerikalı mütəxəssislər bu qənaətə gəliblər. Oksford və Minnesorta universitetlərini

Səhiyyə Nazirliyi: Oqtay Gulalıyevin vəziyyəti ağır stabildir

Səhiyyə Nazirliyi Bakıda yol qəzası nəticəsində xəsarət alan Oqtay Gülalıyevin səhhəti barədə məlumat yayıb. Nazirlikdən Trend-ə bildiriblər ki, City Hospitaldan verilən məlumata görə, Oqtay Gülalıyevin vəziyyəti hazırd

turlar.az

sonxeber.az hamiləlik hamilelikde qidalanma toy makiyajlari qarindaki yaglari eritmek aciq zedelenmeler yaralar sobada kotlet mürəbbələr kosmetika ilan oldurmek yuxuda qız evi üçün haqışdalar