COVID-19-a qarşı immuniteti gücləndirmənin yolları - İmmunoloq açıqladı

COVID-19-a qarşı immuniteti gücləndirmənin yolları - İmmunoloq açıqladıViral İnfeksiyaların Qarşısının Alınması və Müalicəsi üzrə Elmi Məlumat Mərkəzinin direktoru, immunoloq Georgi Vikulovun sözlərinə görə, insanlar həyat tərzini dəyişdirməyə çalışarsa, viruslardan, xüsusən də, koronavirusdan özünü qoruya bilər.
Publika.az xəbər verir ki, "Sputnik" radiosuna verdiyi müsahibədə mütəxəssis istənilən virusa qarşı əsas müdafiə sisteminin immunitet olduğunu qeyd edib.
Vikulov stressdən uzaq durmağı, mütəmadi idmanla məşğul olmağı məsləhət görüb.
"Mövsümi viral xəstəliklərə yaxşı hazırlaşmaq lazımdır. Müntəzəm idman və ya əksinə heç bir aktivliyin olmaması immunitetə ciddi təsir edir. Hərəkətsiz həyat tərzi immuniteti zəiflədir. İdman da daxil olmaqla həddindən artıq fiziki fəaliyyətlə əlaqədar olaraq, həddindən artıq yükləmə də eyni dərəcədə immunitetə mənfi təsir göstərir. Bədənin məruz qaldığı həddindən artıq yük sıxıntıya çevrilən və endokrin mexanizmlər sayəsində bir çox immunoloji reaksiyanı boğan güclü bir stress faktorudur".
Bundan əlavə, həkim vətəndaşları yemək vərdişlərini dəyişdirməyə çağırıb. Çox yağlı qidalar yeməməyi məsləhət görüb. O, qeyd edib ki, yüksək yağlı qidaların xolesterin səviyyəsinin yüksəlməsinə və nəticədə immun sisteminə mənfi təsir edir.
Bundan başqa immunoloq pis vərdişlərdən imtina etməyi məsləhət görüb. Siqaret çəkməyin və tez-tez alkoqol istifadəsinin immun sistemini zədələdiyi qeyd olunur. Viruslardan müdafiəni gücləndirmək istəyənlər üçün mütəxəssislər bu asılılıqlardan qurtulmağı məsləhət görür.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1276   Tarix: 20 oktyabr 2020
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

40 gündən bir menstruasiya - TƏHLÜKƏLİDİR?

Menstruasiya nizamsızlığı qadınların tez-tez qarşılaşdıqları və onları narahat edən problemdir. Hormonal problemlər sonsuzluqdan xərçəngə qədər bir çox mühüm xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Xüsusi İstanbul Şafak Xəstəxanas

.

Qədim yunanların YAŞAM SİRRİ - Cəmi 2 məhsul ilə ömrünüzü uzadın

Bal və darçın qarışımının bir çox faydası ortaya çıxıb. Qədim Yunanıstanda dərman kimi istifadə edilən bal və darçın qarışımı immun sistemini gücləndirir. O, həm də təbii antibiotikdir. Tərkibində çoxlu vitamin və yüksə

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Cinsi akt niyə pozulur? - Təsbitlənmiş 5 tibbi faktor

Cinsi hərəkət qeyri-razı və ya məcburi davranış, məlumatlı razılığın olmaması və ya iradəsinin əksinə olaraq kiməsə məcbur edildiyi zaman pozula bilər. Cinsi pozuntular cinsi təcavüz, zorlama, cinsi qısnama və arzuolunma

.

Qadınlara dodaq boyasına niyə icazə verilmirdi? - Zərərli idi, yoxsa... Qəribə FAKTLAR

Bəzi ölkələrdə dini səbəblərə  görə qadağan edilən dodaq boyası (pomada) buna baxmayaraq, son 137 il ərzində  ardıcıl olaraq hazırlanan kosmetik vasitədir. Müasir dövrdə çantasında dodaq boyası daşımayan bir qadın tapa bilməzsiniz

.

Doğuşdan sonra intim əlaqə niyə bitir?

Qadınların əksəriyyəti doğuşdan sonra cinsi istəksizlik və disfunksiya ilə üzləşirlər. "Medicina" xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, 70% qadın uşaq dünyaya gətirdikdən sonra cinsi sağlamlıqlarının dəyişdiyini görür

.

Genital bölgənin qaralmasına səbəb nədir? - Qadınlar MÜTLƏQ OXUSUN

Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli gozel gorunmek geyim və ayaqqabılar babil baglari dirnaq pilkalamaq qadın psixologiyası bürc xəbərləri kosmetika novruz bayramı haxışta qurd ve quzu masqalar bürclər qaynana hakista