cutlesme nece deqiqe devam edir

"5 dəqiqə də yatım, oyanıram" vərdişi sağlamlığımıza necə təsir edir?

Yeni ilə qədəm qoyarkən bir çoxumuzun hədəflərindən biri də axşam daha erkən yatıb, səhər tez oyanmaq olur. Lakin bir çox hallarda buna elə ilin ilk həftələrindən əməl edə bilmirik. Bəzilərimiz mübarizəni davam etdirsək də

Yaraların sağalmasını necə sürətləndirmək olar? - Bir neçə dəqiqə çəkir

Əvvəlcə yaralar qanamağa başlayır, sonra bir neçə dəqiqə ərzində qan laxtalanır və qanaxma dayandırılır. Qan laxtaları quruyur və səthdə quru bir qabıq meydana gətirir, bu da altındakı toxumanı qoruyur. . Bəs, yaraların te

2 dəqiqəyə necə xoşbəxt olmaq olar? - SADƏ ÜSUL

Psixoloqlar insanı 2 dəqiqəyə xoşbəxt edəcək sadə vərdişi açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bu prosesdə kömək edə biləcək bəzi addımlar bunlardır:. Hisslərinizə diqqət yetirin. Mərkəzləşmə

20 dəqiqəyə xərçəngə tutulma riskini necə azaltmaq olar? - CAVAB

Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin alimləri sadə gündəlik vərdişlə xərçəng də daxil olmaqla xəstəlik riskinin azalması arasında əlaqə tapıblar. .   -a istinadən bildirir ki, Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin alimləri və tibb mütəxəssisləri

Bu qida bir neçə dəqiqə ərzində qan şəkərini aşağı salır

Diabet bütün dünyada ciddi sağlamlıq problemlərindən biridir. Həyat tərzində sadə dəyişikliklər bu xroniki xəstəlikdən qurtulmağın ən vacib detallarıdır. Tip 2 diabet diaqnozu çətin olan bir xəstəlikdir. Nəzarət altına alınmadığ

Müharibə xəbərləri stresindən psixikanı necə qorumalı – Gündə 10 dəqiqədən çox olmaz

Hər gün müharibə, itki, pandemiya barədə xəbərləri oxuduqca özümüz də istəmədən sinis sistemimizi və beynimizi yükləyirik. Çox insanlarda panik atak, təşviş, həyəcan, qorxular baş qaldırır. Onlar bu hisslərlə nə edəcəklərin

Müharibə xəbərləri stresindən psixikanı necə qorumalı - Gündə 10 dəqiqədən çox olmaz

Hər gün müharibə, itki, pandemiya barədə xəbərləri oxuduqca özümüz də istəmədən sinis sistemimizi və beynimizi yükləyirik. Çox insanlarda panik atak, təşviş, həyəcan, qorxular baş qaldırır. Onlar bu hisslərlə nə edəcəklərin

Uşaqlarda yüksək hərarətdən yaranan qıcolma: Bir neçə saniyədən 10 dəqiqəyədək davam edə bilər

Uşaqlarda bədən hərarətinin kəskin qalxması zamanı yaranan qıcolmalar ən çox narahatlıq doğuran hallardan sayılır. Bu, tibbi dildə febril qıcolmalar adlandırılır. Febril qıcolmaların uşaqların təxminən 5 faizində müşahid

Adi çay qaşığı ilə sağlamlığı necə yoxlamalı? - Evdə 2 dəqiqəlik TEST

Bu metod hələ sovet illərindən dəbdədir. Bir çoxları nəticəsinin 100% olduğunu bildirir. Evdə bir çay qaşığı ilə sağlamlığınızda bəzi problemləri aşkara çıxara bilərsiz. -a istinadən bu metodu təqdim edir. Onu evdə istənilə

3 sadə üsulla bir neçə dəqiqədə köp problemindən xilas olun

Bəzən yedikdən sonra qarında köplər yaranır ki, biz bu köplərdən əziyyət çəkirik. xarici mətbuata istinadən köplərdən xilas olmağın yolunu təqdim edir:. Şəkildə göstərildiyi kimi 2,3 dəqiqə göbək nahiyənizi barmaqlarınızl

Bir neçə dəqiqədə 10 yaş gözəlləşəcəksiniz

Qida sodası güclü universal metod kimi dərinin müalicəsindən başlayaraq və sağlamlıqla problemlərə qədər istifadə etmək olar. Bundan başqa, insanlar qoxunun və sərinləşdiricinin effektiv uducusu , həmçinin bütün səthləri

On beş dəqiqədə körpə dərisi kimi dəriyə sahib olun: Bu sehrli maska üzünüzdəki tükləri birdəfəlik təmizləyəcək! + VİDEO

Arzuolunmaz tüklər xanımları hər zaman narahat edir. Bunun üçün salonlarda saatlarla vaxt keçirmək və əlavə pul ödəmək məcburiyyətində qalırsınıaz. xarici mətbuata istinadən ev şəraitində qoltuqaltı, genital bölgə, üz, qo

Sümük ağrılarından əzab çəkirsiniz? Bu təbii vasitə bir neçə dəqiqədə ağrını tamamilə kəsəcək!

Siz bel və ya ayaq ağrılarından əzab çəkirsiniz? Bu təbii vasitə bir neçə dəqiqə ərzində ağrını tamamilə kəsəcək! . Ayaqlarda və beldə ağrı, bizim gündəlik həyatımızı çətinləşdirir. Ayaqlarda və beldə ağrılardan əziyyət çəkə

Bir neçə dəqiqədə ağız boşluğunda olan stomatitdən dərmansız xilas olun!

Bir neçə dəqiqədə ağız boşluğunda olan stomatitdən dərmansız xilas olun!. Stomatit - ağız boşluğunun bir xəstəliyidir. Həmçinin, xəstəlik çox ağrılı aftoz xoralar, kimi tanınır. Onlar qıcıqlanma və ağrı verir, yaraların sağalmas

Keçmişdə saqqızı görün necə istifadə edirlərmiş

Bu gün saqqız adi və zərərsiz vərdiş kimi qəbul olunsa da, onun tarixi minilliklər əvvələ gedib çıxır. İnsanlar hələ qədim dövrlərdə müxtəlif bitki qatranlarını çeynəyərək həm ağızlarını təmizləməyə, həm də nəfəsi təravətləndirməy

Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan kollagen zülalının gündəlik qəbulunun dəri sağlamlığına təsirini araşdırıblar. xəbər verir ki, 11

Kakao və isti şokolad təzyiqə necə təsir edir? - Alimlər əsas üstünlükləri açıqladı

İsti kakao yalnız əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla kifayətlənmir, eyni zamanda ürək sağlamlığını dəstəkləməkdə də faydalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, tərkibində yüksək flavanol olan tünd şokolad və bəzi kakao tozları arteria

Ayaq göbələyi necə keçir? Ayaq göbələyinə nə kömək edir?

Ayaq göbələyi geniş yayılmış dəri problemlərindən biridir və ayaq dərisində müəyyən göbələk növlərinin çoxalması nəticəsində yaranır. Ən çox barmaqların arasında müşahidə olunsa da, növündən asılı olaraq ayağın üst hissəsində

Nə yeməyi azaltmağa ehtiyac var, nə də idmana - Gündə 10 dəqiqə edirsən, arıqladır

Düzgün nəfəs alma təkbaşına piyləri əridə bilməsə də, orqanizmdə arıqlama prosesini sürətləndirən mexanizmləri işə salır. xəbər verir ki, bunu idmançı Kseniya Qufranova deyib. Onun sözlərinə görə nəfəs texnikası üzərind

Həddindən artıq istilər beynə necə təsir edir? – Həkimlərdən xəbərdarlıq

Artan istilər təkcə fiziki rahatlığı pozmur, həm də beyin funksiyalarına ciddi təsir göstərir. Həkimlərin və alimlərin bildirdiyinə görə, yüksək temperatur epilepsiya, miqren, Multiple Skleroz (MS) kimi nevroloji xəstəliklər

İnfarktdan əvvəl ürək necə xəbərdarlıq edir?

İnfarkt həm dünyada, həm də Azərbaycanda vaxtsız ölümlərin aparıcı səbəblərindən biri olaraq qalır. Mütəxəssislər isə bir daha xatırladır: ürək sağlamlığını qorumağın açarı balanslı qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik, təmi