sebet.az onlayn maqazin

3 sadə üsulla bir neçə dəqiqədə köp problemindən xilas olun

3 sadə üsulla bir neçə dəqiqədə köp problemindən xilas olunBəzən yedikdən sonra qarında köplər yaranır ki, biz bu köplərdən əziyyət çəkirik. Xanim.az xarici mətbuata istinadən köplərdən xilas olmağın yolunu təqdim edir:

Şəkildə göstərildiyi kimi 2,3 dəqiqə göbək nahiyənizi barmaqlarınızla masaj edin. Sonra istiqaməti dəyişərək, göbək ətranfını daha 2-3 dəqiqə masaj edin. Bu qarnınızda toplanan qazlardan xilas olmağa sizə kömək edəcəkdir.
* Bundan başqa masaj zamanı bu qaydalara da əməl etməyi unutmayın:
* Səhərinizi limon suyu ilə başlayın — Bu mədədə baş verən prosesləri tənzimləyir
* Yemək zamanı içkilər içməyin - Onlar həzmi ağırlaşıdır və köp əmələ gətirir
* Boş mədəyə alkoqol qəbul etməyin - Bu mədə - bağırsaq sistemin məhf edir
* Zəncəfil çayına üstünlük verin - Bu köpün əmələ gəlməsinə mane olur və qan dövranını yaxşılaşdırır
*Tələsmədən,yeməyi bir qədər çeynəyin sonra udun - Yeməyi tez - tez çeynəyib udan zaman hava da udmuş olursunuz ki, bu da şişkinliyə səbəb olur
* Hər gün ən az 15 dəqiqə təmiz havada gəzin

Sağlamlıq     Baxılıb: 1711   Tarix: 04 dekabr 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yemişin faydası

3 oktyabr 2018 6162

Nar haqqında

3 oktyabr 2018 10460

Kakaonun insana faydası

3 oktyabr 2018 6765

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

3 oktyabr 2018 11068

sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler toy gecesi geyim şəkilləri yay geyimləri 2019 badımcan yeməyi həkim məsləhəti bürclərin sevgi cədvəli zeytunun hazirlanmasi xeberler son xeberler kosmetika uzeyir hacibeylinin seirlri ne cur sekillerle aglin ala bilerik kisilerin